不想生出畸形儿 未准爸妈看这里
对于年轻的小夫妻来说，孕育属于二人的爱情结晶是主要任务。但是让他们尤为担心的是，怀孕容易，想生个健康的宝宝可不容易。万一生出畸形儿可如何是好？不要担心，让育儿网来助大家一臂之力！
1.加强营养
孕妇需要加强营养，准备怀孕的未准妈妈也同样需要。在怀孕的初级阶段，是宝宝各器官形成的黄金期，特别是神经系统非常关键。因此在怀孕前的三个月就要开始补充叶酸、糖、脂肪和蛋白质，倘若身体营养元素不足，可能对宝宝的身体发育有影响。
2.做好相关检查
建议夫妻双方准备怀孕前，最tulaoshi好去医院做一次系统的孕前检查。在了解身体的情况的同时，也可以准确判断双方现在的身体状态是否适合怀孕。检查的过程也比较简单，比如血常规，尿常规等等。未准爸爸要检查精液，未准妈妈要检查妇科等等。特别是之前有过流产的女性，千万不要忽视此类检查。
3.远离有害工作
某些工作，由于环境不佳对人体生殖系统大为不利，诸如高温作业，重工业，噪音过大的工作等等。特别是一些化工业工作，人体往往会带有某些有毒物质，这无论是对于卵子的产出还是精子的质量都是极为不利的。建议向公司申请调离做其他岗位，也可申请休假，调节好身子后再安排造人。
除了以上这三点，夫妻二人还应该保持愉悦的心情，不可太过在意怀孕与畸形儿的事情，否则反而会降低受孕的成功率。育儿网在这里祝各位小夫妻，好孕到，好孕来，早日迎接爱的小宝贝！
孕妈打呼噜别忽视 早日解决才好
有些孕妇反映说，明明自己没有打呼噜的习惯，为什么最近老公总是说自己睡觉打鼾声特别重？要是自己真的打呼噜，那么会影响胎儿健康发育吗？孕妇打呼噜的情况在生活中并不少见，而且即使是孕前不会打呼噜的女性，怀孕后也有可能会打呼噜。
一、孕妇打呼噜的原因
孕妇打呼噜主要是因为在怀孕期间没有控制好自己的体重致飙升，猪妈妈身材肥胖，进而造成上呼吸道变得狭窄，因此，气流在通过咽部的试试，咽腔软组织就会由于颤抖而发出鼾声。因此，孕妇打呼噜可能是因为孕期变胖了。
二、孕妇打呼噜的类型
1.良性打鼾
指的是对孕妇和胎儿的身体不会造成影响的打呼噜。主要表现为入睡之后，鼾声比较轻而且均匀，或者只是偶尔因为疲劳而出现打鼾。
2.恶性打鼾
恶性打鼾对孕妇的健康和胎儿的发育有着一定不利影响。主要表现为鼾声的声音超过60分贝，鼾声不均匀，而且一夜之间会反复发作多次，孕妇起床后会感觉头昏脑涨、分外疲惫，这种恶性打鼾就必须引起孕妇的重视。
三、孕妇打呼噜的坏处
1.枕边人睡眠受影响
孕妇打呼噜会影响枕边人的睡眠质量，可能半夜会三番四次地被吵醒。
2.孕妇健康受影响
孕妇打呼噜对自身的健康也有影响，容易加重孕期的不适反应或者妊娠并发症，甚至导致孕妇中风或心脏病发等严重后果。
m.tulaoshi.com3.胎儿发育受影响
孕妇打呼噜可致血压升高，从而阻止了血液从胎盘流向胎儿，使胎儿出现缺氧的现象。
四、孕妇打呼噜如何解决？
孕妇打呼噜的问题也并不是完全无法得到解决，首先从它的成因入手进行解决，也就是说控制好孕妇的体重，不要在孕期吃太多高热量高糖分的食物，平时三餐进食量也要控制好。此外，睡觉期间采取左侧卧的姿势，可以防止打呼噜，而且最有利于孕妇和胎儿的健康。当然，孕妇也要每天坚持适当的运动，这对于解决打呼噜问题也有一定的帮助。
俊辰小儿推拿 时尚亲子健康调理生活方式
开学在即，每一位为做家长的都在为孩子的开学做准备，注重教育的同时父母们有没有注重孩子的身体健康呢？让我们走进上海俊辰儿童健康调理中心看看情况！
小儿推拿，是传统中医推拿的重要分支，其起源于远古时期、萌发于秦汉、发展于隋唐、兴盛于明清，普及于民国时期，在漫长的历史发展中形成了完整且独具特色的理论体系和穴位手法，至今成为中医儿科的常规保健治疗手段，为历代医家所重视。自明代小儿推拿著作《小儿按摩经》始，各类专著不断涌现，可谓资料丰富、应用广泛。 海派小儿推拿传人沈建豪先生以十年之坚持，收集明、清、民国、新中国各历史阶段小儿推拿典籍200余册，今成立小儿推拿文献史料馆，为这门绝技的传承和传播贡献力量。
一位妈妈带着儿子在做推拿，记者随即去咨询
记者：你自己了解小儿推拿吗？
消费者妈妈:刚开始的时候是不了解的，接触了沈老师之后呢才开始慢慢了解的。我们家孩子是先天性的心脏不好，出生9天的时候就动过手术，后来又并发肺动脉高压，所以经常性的咳嗽，一直不停的去医院，严重的时候还常咳血，一直在吃抗生素，这个情况困扰了整个家庭很多年。后来2011年约4月份的时候结识了沈老师，也是我的一个要好同事推荐的。因为她的女儿也在俊辰推拿，她家的小孩也是容易咳嗽，然后做小儿推拿之后，她小孩的痰会容易出来，咳嗽也就好起来了，尤其推拿后体质变好，吃饭比原来好，毛病也少了。其实西药对小孩子的身体不好的，比如副作用大等，而且不断根，但我们家长虽然知道，也没有办法。后来经过介绍后我们也带孩子去俊辰做小儿推拿并且一直坚持到现在，一下子四年了，孩子常咳嗽的问题基本解决了，尤其咳血现象早没有了，我觉得挺好的，现在我们以保健为主，沈老师经常跟我们家长讲“预防重于治疗”，现在小孩体质提高后真的很少去医院了。
记者：那你平常的话会不会自己给孩子推拿？
消费者妈妈:有过。比如说很晚了，不可能去店里打扰沈老师，就自己在家给孩子推拿，因为平常去店里的时候沈老师也会告诉我们一些穴位和手法，比如你的孩子适合哪些穴位在家给孩子多按摩多揉对小孩子身体有好处，比如我家的孩子是阴阳兼虚的，沈老师就会告诉我说多给孩子按摩涌泉穴，涌泉穴是滋阴的对睡眠也是非常好的。
记者找到了金义成老先生，金老是享誉全国的小儿推拿泰斗，也是当今小儿推拿学术领域的带头人，从事小儿推拿临床工作40多年了有非常丰富的宝贵经验。
记者：什么是推拿，和抚触有什么区别吗？
金老：推拿呢其实是我们中医的一个部分，属于外治法。在古代的时候叫按摩，演变到明清的时候开始叫推拿了，现在有的地方还是叫按摩。古代叫推拿也好按摩也好，实际上二者相互有关联，都具有医疗和保健的效果。现在因为市场比较大，所以很多按摩又叫推拿，这和你问的抚触呢根本不是一回事，抚触按摩呢现在一般都是医院里或是月嫂会给孩子做一些保健的按摩，但他和我们讲的按摩或推拿是两回事。因为小儿推拿有自己的理论和方法，他对于孩子来说是一种绿色疗法，对孩子提高免疫力、促进生长发育和常见的疾病康复有独特的效果。
记者：推拿的话具体对孩子哪些疾病可以起到作用？
金老：儿科呢我们通常认为是0岁到12周岁，年龄范围比较大。目前我们孩子治疗的范围包括各个系统，但是不是说每个系统所有疾病他都可以治疗。比如说呼吸系统我们经常治疗的是咳嗽和哮喘；消化系统经常治疗的是便秘、拉肚子、干结；神经系统方面是脑发育不全或是肢体麻痹；眼睛方面的话斜视、近视，或是说鼻炎等都可以。
记者：大人推拿和儿童的推拿一样吗？
金老：从理论上来说有相似也有不相似的。孩子在中医当中属于哑科，大人身体不舒服他会自己述说，孩子他自己说不出来，大点的孩子虽然能述说但是表达方面也不一定清楚。所以孩子的治疗比较难，在中医当中有句话:“宁可治疗十个男子不治疗一个女子，宁可治疗十个女子不治疗一个孩子”。因为女同志有生理方面的因素，病理方面和成人男子是不一样的，所以在理论上大人和儿童的推拿有相似也有不同的地方。包括在手法方面对孩子我们要求轻柔为主，孩子的皮肤比较薄，血管也比较脆弱，要结合小孩生理病理特点去做。
金老在认真的观看小儿推拿文献古籍
上海俊辰儿童健康调理中心的创始人沈建豪先生是金老的嫡传弟子，从事海派小儿推拿整整20年，也是国内唯一的中医小儿推拿文献馆的创始人。
记者：沈老师您为什么会选择亲子健康调理这个行业？
沈老师：因为真正的孩子健康是家庭给的，为什么今天的孩子会出现健康方面的很多问题?实际上是我们现在家庭健康教育缺失造成的，家长们普遍缺少正确的育儿理念和方法。其实“防重于治”，只有把中医文化在当今家庭传承下去才能真正的帮助孩子，让我们的孩子保持一个好身体。所以我们的理念是健康需要家长共修，也就是家长一起学习和调理，家长的意识转变，生活习惯的转变，喂养方式的转变才是孩子真正走向健康的开始。医生只能保一时，而家庭是一世。尤其现在国家正着力推动中医药特色的儿童预防保健服务体系建设，所以就有意识的逐渐去推动这方面的理念。我们要传承和推广祖先养生文化，让爸爸妈妈和孩子在一起享受亲子健康生活这样的概念。
记者：我们有知道您是小儿推拿文献馆的创始人，怎么会想到要去开办这样一个小儿推拿文献馆的呢?
沈老师：可以这么讲，小儿推拿是我们历史上一个常规的儿童治疗保健手法，过去来说其实他非常普遍，只是近几十年，我们这些中国的子孙把他丢失了，那我们现在正好面临小孩的体质比较弱，加上现在的抗生素，食品问题等原因，非常让人焦心。在这样的一个情况下，给了我们小儿推拿一个很好的发展机会。我自己也是小儿推拿的受益者，小时候我是早产儿身体非常不好，是小儿推拿给了我一个健康的身体，并有幸能成为金老的弟子。做这个小儿推拿文献馆其实也是自己的一个感恩的心态想回报我们这个小儿推拿。所以从95年开始一直从事这个工作，尤其是这五年来在国家政策引导下，开办俊辰儿童健康调理中心，让小儿推拿走向社会。我们的祖先给了我们这样好的技术，正好当前国家也在倡导儿童健康，我们也在思考如何去开展工作走向社会，融入儿童中医预防保健和体质调理，成为了国家中医药儿童健康工程专业调理机构建设的第一个试点单位。我们五年来用了所有的心血来打造这个机构，目的就是用祖先的伟大智慧让我们的孩子少打针少吃药少生病。我个人从10年前就开始收集小儿推拿的历史文献，当时除了很少的专业人士以外，基本无人问津，这些书经历了历史上的种种磨难，却放在边上以很便宜的价格出售，看到这种情况我非常心痛，开始有意识的收集这方面的资料。当初也没啥想法，只是因为喜欢，收集到今天大概有两百多本，现在展示出来的是明、清和民国时期、新中国时期具有代表性的小儿推拿著作。希望以此告诉我们的观众，我们的祖先创造了如此神奇的技术来呵护一代又一代的孩子。在儿童健康方面，我们的家庭可以有更好的选择。
记者：那我们文献馆的镇馆之宝就是这些书籍吗？
沈总：这些经典的典籍本身就是宝贵的，因为经过历史上的一些问题，保存下来的其实都很宝贵，所以我不认为一定是镇馆之宝。当然我们也收集了极为稀少的书籍，比如说《三字经》，是清代的原本手抄本，今天也把他展示在重要的位置上，我们就是让大家知道：他是可以被现代家庭所接受的，而不是高高在上的文物，他是一种生活。
产后便秘好烦忧 4点一定要注意
生完孩子后，很多人都有过便秘的经历，这让很多产妇在身体上和心理上都感觉到不适。为什么产后会出现便秘的情况呢？产后长期便秘的话，对身体会不会有什么影响呢？我们又要如何应对产后便秘的问题呢？带着一连串的问题，我们一起来做简单的认识了解。
一、产后便秘的原因
1.肠胃功能减弱
产后出现便秘，可能是因为产妇的肠胃功能减弱了。因为肠胃功能比较弱，导致肠蠕动也比较慢，所以食物不能及时tuLaoShi.com得到消化，停留在肠内的时间变长，而肠内容物的水分却被大量吸收后，产妇就会出现大便干结、便秘的症状。
2.腹部过度膨胀
怀孕期间孕妇的腹部过度膨胀，所以腹部肌肉和盆底组织变得松弛。因此，很多产妇会出现产后排便力量减弱，从而导致便秘的症状发生。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）3.身体虚弱无力
产妇由于刚生完孩子不久，身体需要一段时间才能恢复正常，在这期间，身体相对会比较虚弱无力，排便的能力也就相应地减弱了。特别是那些顺产分娩且采取会阴侧切的产妇，排便的过程中不敢用力，害怕伤口再次被撕裂，所以，慢慢就出现了便秘症状。
4.饮食搭配不当
有些产妇月子里从来不吃水果和蔬菜，连喝水也很少，但是每天吃很多的肉类食物和补汤，这种饮食搭配不当的情况会导致孕妇出现便秘的症状。
二、产后便秘怎么办？
1.采取少吃多餐的方式进食
产妇最好采取少吃多餐的方式进食，这样一方面有利于更好地吸收消化营养食物，另一方面可以避免发生便秘的症状。
2.产后尽早下床活动
产后如果身体条件允许的情况下，最好是尽早下床活动，这样可以加快肠道的蠕动功能，使产妇避免出现便秘症状。
3.养成正常的排便习惯
养成正常的排便习惯，坚持每天正常排便，这样可以形成排便反射，就不容易出现便秘的现象。
4.注意饮食结构和食物精细
产妇饮食方面必须注意饮食结构要合理安排，而且食物尽量精细，这样更有利于吸收消化，不容易导致便秘。
怀孕了 职场各种事咋处理？
怀孕是女人一生中令人兴奋的转折点，但是对于怀孕后仍工作的人，这会因此增添一些压力。孕妇的权利是受法律保护的，但是公司有关怀孕的政策会左右孕妇在什么时候告诉老板预产期或产检时间等。
1.告诉老板你怀孕了
许多准妈太紧张而不敢告诉老板自己怀孕了。在告诉老板你怀孕之前最好不要告诉其他同事。因为办公室流言会比你预期的更快传到老板耳朵里。告诉老板这个消息最好的办法就是，和老板约定好一个时间，坐下来告诉老板你怀孕了，并且和老板讨论这件事将怎样影响你的工作。
2.告诉同事你怀孕了
是否告诉同事你怀孕了，是一件很私人的事情。许多女人选择怀孕的头三个月过去之后再告诉同事，但是如果你怀孕时在经历晨吐，那怀孕的事情就很难瞒住。
3.请假产检
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuer/）每个月的产检对于孩子和准妈妈的健康都很重要。不少准妈妈得请假去产检，其实可以错开高峰期，提前挂号检查很靠前，只能只需要迟到一点点。
4.计划好产假
最好在需要放产假之前就根据公司的政策决定好产假的时间。提前找来并仔细阅读公司产假相关政策说明，能帮助决定许多事情。可以和公司人力资源代表预约一个时间，咨询一下公司政策对你产假计划的影响。
5.何时停止工作
尽管一些人直到快生宝宝都可以工作，但还有些人在怀孕的后期会觉得无比的疲惫，想要早一点开始产假。大多数公司会给出相对宽松的产假时间，无论你是否已经生下宝宝。在计划产假的时候要考虑到这一点。除此之外，在宝宝生下来之前就请产假，会限制准妈妈生下宝宝后在家的时间。
