妊娠期补充营养很重要 孕妇奶粉来帮忙

了解孕妇奶粉测试要点 选对好奶粉

孕妇奶粉，顾名思义就是孕妇在怀孕期间喝的奶粉，其中所含的营养成份是针对孕妇这一特殊群体而定，例如叶酸、亚麻酸、钙质、DHA及多种维生素等多种营养素。为了更好地摄入营养，准妈妈们要选对孕妇奶粉，让自己和胎儿更加健康。

　　怀孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉

　　孕妇奶粉，顾名思义就是怀孕妇女喝的奶粉，但实际上怀孕前一年时间里准备怀孕的妇女就应该开始喝孕妇奶粉。

　　孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备， 身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为 孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年 内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

　　最新研究结果表明，怀孕妇女如果每天服用400微克的叶酸，就能避免85%的婴儿神经管畸形症的发生。因 此，目前我国有关部门要求怀孕妇女在孕前一个月开始服用叶酸制剂，服用半年，以防止婴儿神经管畸形症的发生。如果育龄 女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。

　　许多人还意识不到孕前期喝孕妇奶粉，补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那 一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗?

孕妇奶粉学问多 准妈咪千万莫忽视

孕期要喝孕妇奶粉吗？怀孕后，营养补充对准妈妈和胎宝宝来说是大事，所以大家都不敢马虎。孕妇奶粉是专门针对孕期女性研制的，其中含有母婴健康所需要的各种营养素，但选择和饮用可是有大学问的哦，一起来了解吧！

　　奶粉中含有大量的营养，可以补充孕Tulaoshi.Com妈们身体中缺少的元素，孕妈妈适量的食用奶粉，可以帮助胎宝的成长。不过，喝奶粉也是有讲究的，盲目的喝奶粉，会对自己和宝宝带来不利影响哦!

　　不是每位孕妈都适合孕妇奶粉

　　孕妇奶粉到底喝不喝?哪类孕妈适合喝?都是孕妈咪们比较疑惑的问题。虽然从孕期营养和胎儿发育来看，孕妇奶粉能够有效的补充孕妈从单纯的饮食中满足不了的营养需求，但却并不是每位孕妈都适合孕妇奶粉。

　　1. 体质较差，孕期营养跟不上一定要补充孕妇奶粉

　　本身体质不太好，孕期各个阶段的体重也达不到要求，体重增长缓慢，普通的饮食已经不能满足胎儿的正常发育了，就必须通过孕妇奶粉强化孕妈咪对各种维生素和矿物质的吸收。这类孕妈咪最好事先去医院做一个身体检查，以了解自身的营养状况，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。

妊娠期补充营养很重要 孕妇奶粉来帮忙

　　市场上有各种专门为孕妈咪们准备的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成。孕妇奶粉可以满足孕妈咪的特殊需要，更为宝宝的健康成长打下坚实的基础。

　　孕妇奶粉有必要喝吗

　　对孕妇来说，饮食营养是头等大事。为了生一个健康宝宝，很多准妈妈在怀孕初期就开始大补特补，与此同时，市面上面向孕妇的保健品争先面市，其中以孕妇奶粉最走俏，其热销程度堪比婴幼儿配方奶粉。现如今，市场上出现了各种专门为孕妈妈准备的“孕妇奶粉”，它在牛奶的基础上，特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营养成分，怀孕就要喝孕妇奶粉吗?

　　一旦怀孕了，妈妈的免疫力会下降，会容易被细菌感染，比较容易生病，这样很容易影响肚子里的宝宝正常的生长。另外，怀孕了有些妈妈会感到便秘，大便变的不正常，这时就要吃些能促进益生群生长的东西，改善新陈代谢。还有，有些妈妈会担心，食物中的营养不够全面，比如DHA,钙，铁，锌，叶酸。这些必须的营养，并不是每一样食物都含有的。所以，我觉得如果能每天保证一定量的妈妈奶粉摄入，就不必要担心这些了，能提孕妇的体质，还可以改善肠道健康，又能补充每天必须的营养，所以说，喝妈妈奶粉是很有必要的!

孕妇科学补钙 奶粉和鲜牛奶的比较

　　问：我在怀孕前一直都喝鲜牛奶，怀孕后，朋友们告诉我孕妇奶粉比鲜牛奶的补钙效果好，我是不是应该改喝孕妇奶粉?

　　专家解答：

　　市面上一杯孕妇奶粉的钙含量通常比同量的鲜牛奶要高。当然，前提是孕妇奶粉要按标准冲调，比如40~50克(g)孕妇奶粉加水冲制成250ml的配方奶。除了补钙效果通常更为明显外，孕妇奶粉往往还强化了多种维生素和矿物质。从这个角度看，它比普通鲜牛奶营养更为全面。

　　孕妇奶粉和鲜牛奶都是钙的优质来源。怀孕期间摄入足够的奶制品，对孕妇的营养健康十分重要。2000年《中国居民膳食营养学参考摄入量》建议，孕中期钙的适宜摄入量是每天1000毫克(mg)，孕晚期是每天1200毫克(mg)。由于中国人的传统膳食中奶制品比较少，以至于一般情况下中国人每日膳食钙的摄入量还不到推荐量的一半。