怀孕早期如何舒适生活的方法（四）

怀孕早期如何舒适生活的方法（十）

　　减轻背痛

　　医生提示：怀孕造成的尾骨突出，或者婴儿体重过大，都会压迫神经，让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。

　tulaoShi.com　妈妈偏方：我曾经患有严重的背痛，后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。

怀孕早期如何舒适生活的方法（十一）

　　停止打鼾

　　医生提示：妊娠开始后鼻腔内黏膜变软并出现肿胀，导致鼻子不通气。这意图老师味着感冒不容易好，说话瓮声瓮气，睡觉打鼾。

　　妈妈偏方：打鼾严重影响了我和丈夫的休息，后来我从药店买了些通鼻子的药，只要闻一闻，没有什么副作用，觉也能睡好了。

怀孕早期如何舒适生活的方法（四）

　　怀孕是女性朋友非常特殊的时期，此时你的身体难免会遭遇这样或那样的小麻烦。但是，聪明的妈妈总能找到让自己舒服的办法。下面图老师小编为你解读关于孕期舒适的小方法。

　　不再抽筋。

　　医生提示：怀孕后图老师期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。

　　妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空中划圈，抽筋很快就消失了。