【图】食谱助你“一臂之力” 让您安心养胎

食谱助你“一臂之力” 让您安心养胎

很多的孕妈妈在怀孕8、9个月还在不辞辛苦的工作，这样的劳累很容易导致流产。因此，曾经有过流产史的女性，需要更加注意，避免习惯性流产。今天，图老师小编将为大家推荐孕妈妈养胎的食谱。下面几款食谱是可以让孕妈们预防流产，里面涉及药材，因此需要咨询医师是否可用。

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1、阿胶粳米粥

材料：阿胶30克，粳米50克。

　制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时，加入阿胶搅拌。

　方法：早晨起来或者是在临睡前服用1剂，可以不断服用。

　疗效：具有养血止血，补肾安胎的作用。

　主治：用于妊娠因营血不足，所致胎动不安或胎漏下血。

　2、北芪炖鲈鱼

　材料：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。

黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼一起放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。

　方图老师法：每天饭前食用，可多次食用。

　疗效：具有益气填精，健脾利水的作用。

　主治：妊娠胎动不安，小腹下坠，气短懒言，或伴四肢水肿者。

孕妈妈要警惕胎儿停止发育

怀孕，当然希望胎儿能健健康康的生长发育。可是，有时候却并不如人所愿，孕妇要警惕胎儿停止发育的情况。

通常，胎儿停止发育前都有信号：有少量的流血、腹痛、基础体温几天里持续下降、早孕反应或者尿频等症状忽然减弱或消失。出现这些症状的孕妇就要警惕了，最好采用B超诊断一下是否胎停育。

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胎停育的主要原因有如下：

1、生殖内分泌方面（包括多囊卵巢、黄体不足等等）。

2、生殖免疫的问题。

3、子宫的问题。

4、染色体的问题，精子质量将直接影响胎儿的健康。

如果之前怀孕出现过胎停育，准备再怀孕前，备孕女性要注意：

1、不要吃外面饭店里的饭菜，要吃自己家里煮的饭菜。

2、不要饮用饮料或其他冷冻饮品，最好的饮料是白开水。

3、不能泡温泉。

&TuLaoShi.comnbsp; 4、有过胎停育的女性要做全面的检查。

5、胎停流产后要看中医，要注意护理，加强营养的补充。

6、不要在胎停育的3个月内再次怀孕，因为这样失败的概率很高，最好在6-12个月以后再试孕。

妊娠28周前保胎是门大学问

21世纪以来，工作压力大，生活压力大，生活不规律，以及怀孕时年龄增大，多次人工流产后再次怀孕，等等一系列问题，使现在的妇女怀孕后出现流产的现象大为增加，如何让孕妈妈和宝宝平安度过这40周？保住这个来之不易的宝贝是大有学问的。

　在临床上，我们将妊娠28周以内，胚胎不能继续发育而自行终止妊娠的行为，称为自然流产。12周以内终止妊娠的称早期流产，12-28周之间终止妊娠的称为晚期流产，如果连续发生3次以上的自然流产就叫做习惯性流产。

　任何事情都有其根源，要想保住胎儿，就一定要知道为什么造成流产，对症治疗。

　发生流产的原因

　造成流产的原因应该说只是两方面：

　一方面是胎儿自身。胎儿是母亲和父亲的卵子和精子结合而成，如果任何一方出现缺陷，胚胎就有缺损，发育到一定程度胚胎即死亡。一般在三个月之内发生的流产，这是人类优胜劣汰的本能。超过三个月胚胎完成了器官分化，形成了胎盘，胎儿相对稳定，但出现胎盘异常，胎儿常因血液循环障碍而死亡，多数在后半期发生流产。或者胎儿发生器官结构异常，不能继续存活，出现胎儿死亡，这种也不需要保胎。

　造成流产另外一方面原因是母体方面的疾病包括：孕酮不足或维生素缺乏，如维生素E、K、C等，就像我们把种子种在地上，只是鹅卵石等贫瘠的土地，缺少必要的养分，种子就很难发育了，这时就需要保胎了。

　如果当母亲有生殖器官异常，像子宫发育异常、子宫畸形、子宫肌瘤等。或者急慢性疾病，如胃肠炎、尿露感染、性病、如淋病、梅毒等，同样增加了流产的几率。还有容易发生流产的原因就是母亲的情绪不佳，思虑过度，精神恐惧，情绪紧张等。

　流产发生的原因80%左右是孕卵及胚胎发育的异常，其次才是由母体的病变及外界的因素引起。从优生优育和遗传角度来看，应该认为大多数的流产是一种自然淘汰，勉强保胎并没有多大意义，保胎也很难成功。

　孕前准备好流产机会少

　我们准备怀孕一定要强调&ldwww.Tulaoshi.comquo;准备，也就是说要做好产前检查和孕前咨询，对夫妻双方的身体有一个了解，尤其现在没有强制规定婚前体检时，孕前体检就显得尤其必要。如果发现有不适于马上怀孕的疾病或现象时，要积极进行咨询和治疗。

　要提前补充叶酸;纠正不良的生活和饮食习惯，让自身免疫力抵抗力很强，精神和情绪饱满，饮食均衡，夫妻感情融洽时受孕，流产的可能就会很小。

　当我们一切都准备好了时，一定注意放松心情，许多朋友会认为只要同房就会怀孕，几个月不怀孕就着急，我告诉大家，人是由神经体液来调节的，神经越紧张越适得其反。我们准备好了怀孕就认真对待，没准备好就要认真避孕，千万不要不停的做人工流产，当真正想要孩子时，往往因子宫内膜受损或盆腔的炎症，以及卵巢内分泌失调，造成不孕和流产的可能。