父母孕前补锌补碘很重要

父母孕前补锌补碘很重要

根据优生优育的原则，爸爸妈妈在准备怀孕之前就要做好必要的工作。比方说要补充一些必须的营养，如此一来才可生育出更健康更聪明的小宝宝。可是年轻的夫妇在准备怀孕前腰补充哪些方面的营养呢？又是应该吃什么样的食物来补充这些营养呢？

怀孕前需要补充哪些营养？

1. 孕前补锌

锌是人体100多种酶或者激活剂的组成成分，对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。准妈妈每天至少需要摄入100毫克锌，孕前及孕期女性应多摄入富含锌的食物，如牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。

2. 孕前补碘

孕前补碘比怀孕期补充碘对宝宝脑发育的促进作用更显著。准备怀孕的女性最好能检测一下尿碘水平，以判断身体是否缺碘，对缺碘者在医生指导下服用含碘酸钾的营养药，食用碘盐及经Tulaoshi.Com常吃一些富含碘的食物，如紫菜、海带、裙带菜、海参、虾仁、蛤蜊、蛏子、干贝、海蜇等，可以补充典含量改善体内碘缺乏状况。

3.怀孕前补充叶酸

叶酸是B族维生素中的一种，对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要作用，是胎儿生长发育中不可缺少的营养素。孕前和怀孕早期，每天补充0.4毫克叶酸，胎儿发生兔唇和腭裂的危险可降低25%～50%，有可能避免35.5%的先天性心脏病患儿出世，故孕前及孕早期应注意补充叶酸。

那么，补充叶酸需要吃什么？其实在蔬菜中，菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜、花椰菜、甘蓝、油麦菜等；谷类食物中，如全麦面包、麦芽等；水果中，香蕉、草莓、橙汁、橘子等都富含叶酸。除此之外，动物的肝脏中也富含叶酸。

营养反馈：

要想生下健康可爱的小宝宝，爸爸妈妈们在准备怀孕的时候就应该补锌，补碘，补充叶酸了。锌是胎儿宝宝的大脑发育必不可少的微量元素，补碘有利于促进宝宝大脑的发育生长。而补充叶酸可以避免宝宝患兔唇，或是先天性心脏病出现。因此，孕前补充这类的营养很有必要。

哪些妇女不适合服用避孕药？

现在的避孕方法可谓是多种多样，有口服避孕药，阻隔法避孕，工具避孕，绝育术，外用避孕药等等。可是各位要注意，选择避孕方法是要慎重，并不是哪一张方法都适合你。比方说口服避孕药，并是不所有的女性朋友都适合使用，使用不当分分钟会危害到你的身体健康。

哪些妇女不宜服用避孕药？

一，患有急性或慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，倘若患这类疾病的妇女使用，将会大大增加肝、肾负担。

二，过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓脉管炎，心肌梗塞等)的妇女不宜使用。避孕药中的雌性激素可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。

三，有高血压的妇女不宜使用。这类的妇女服用避孕药后会使血压升高。

四，子宫肌瘤，乳Tulaoshi.Com房良性肿瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。

五，患慢性头痛尤其是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，不然会加重症状。

六，患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。

七，甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈之前，最好不要使用避孕药。

八，过去月经过少者，最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。

九，有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。

十，避孕药会减少妈妈的乳汁分泌，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。

子宫脱垂症分度的的治疗方法

我们平常所说的子宫脱垂，是指子宫自正常的位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘的水平以下，严重者子宫全部脱出于阴道口外，这样的病症就是所谓的子宫脱垂。子宫脱垂的并发症是阴道前，后壁膨出。

子宫脱垂在中医的病名叫做阴挺。子宫脱垂因病机或因素体虚弱，中气不足，或产时用力过度，产后过早劳累而耗气，或因慢性咳嗽，长期便秘均可导致气虚，气虚下陷，不能提摄子宫，从而导致子宫脱垂；或多产房劳伤肾，或者是因为先天肾气不足，或年老肾气渐衰，或难产致胞络损伤，均可导致肾虚，肾气虚弱，冲任不固，系胞无力，而致阴挺。若子宫长期脱出阴道口外，受衣裤摩擦而损伤，又为湿邪外侵，蕴而生热，以致湿热下注，而成虚中夹实之证。

而在西医的角度看来，子宫主要依靠盆底组织及各支持韧带的支托而维持在正常位置，苦盆底支持组织损伤，韧带松弛，则子宫失去支持而沿阴道方向下降，从而导致子宫脱垂。分娩损伤是子宫脱垂的最主要原因，在滞产，急产巨大胎儿、困难的阴道助产手术中，可使子宫的支持组织过度伸展或撕裂，产时未及时修补，产后又未注意休息，较早参加体力劳动，尤其是重体力劳动，而导致子宫脱垂。营养不良，体质虚弱，亦易发生子宫脱垂，并伴发胃下垂、肾下垂等。除此之外，腹压的增加，如习惯性便秘，慢性咳嗽。长期从事站立，蹲位，肩挑或者搬举重物的体力劳动，或腹部巨大肿瘤、大量腹水等，都可能导致子宫脱垂。

临床上根据子宫脱垂程度的不同，将子宫脱垂分为三度：

一度：轻型为子宫颈距离处女膜缘少于四厘米，但是还没有达到处女膜缘。重型为子宫颈已达处女膜缘，可是还没有超过该缘，检查时在阴道tuLaoShi.com口见到子宫颈。

二度：轻型为子宫颈已脱出阴道口外，可是宫体还在阴道里面。重型为子宫颈及部分宫体已经脱出于阴道口外。

三度：子宫颈及子宫体全部脱出阴道口外面。

一般情况下，对于患有一度子宫脱垂的患者选用中医的综合疗方法效果会比较好，而对于患上二度以上子宫脱垂的患者就应该采用手术的方法来治疗了。