解说由供血不足和贫血引起的头晕症状

孕妈咪痔疮的护理与治疗方法

    m.tulaoshi.com 痔疮是孕妇常见的症状，如果孕妇在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大。下面，就让我们一起看看孕妈咪痔疮的护理方法吧！

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    1、 不要暴饮暴食。合理饮食，不要暴饮暴食，以免造成直肠的压力过重，可以少量多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精细的食物，因为精粮会造成便中的残渣过少及便质发粘，导致便秘。

    2、 有便意时要及时排便。一旦有便意的时候，要尽快去厕所排便，因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。建议有便秘问题孕妇每天多喝些凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。

    3、 注意局部清洁。孕妇要坚持局部洗浴，并按摩肛周组织3-4分钟，以加快血液循环。

    4、 不要久坐沙发。孕妇孕期避免坐沙发，并避免在电脑前久坐不起。

    5、 练习肛门收缩。孕妇每天要有意识地进行3-5次提肛运动，可以加强肛周组织的收缩力，改善淤血情况。

    怀孕的过程是非常辛苦的，常常会伴有许多不适，孕妇要掌握正确的方法来避免或减轻这些不适，顺利度过妊娠期。

解说由供血不足和贫血引起tulaoshi.com的头晕症状

    女性怀孕后，子宫比平时需要更多的血液，这样就会导致血液滞留在下半身，当突然站里或久站、空腹状态时，脑部的血液供应量比较少，容易发生头晕、倦怠，严重的甚至会轻微的头痛。

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    这类孕妇一般在突然站立或者乘坐电梯时会晕倒，在怀孕的早中期，由于胎盘的形成，血压会有一定程度的下降。原来就患有高血压病的孕妇，血压下降的幅度会更大。血压下降，流到大脑的血流量就会相应减少，造成脑部供血不足，使大脑缺氧缺血，从而引起头晕的现象。这种一时性的脑部供血不足，一般到怀孕的7个月时即可恢复正常。

    出现这种情况的孕妇必须要加强自我保护，不要骑自行车，以免跌伤，一旦发生头晕，要立即坐下或平卧，以阻止头晕的加剧；要避免久站，预防头晕的发生。

    贫血也是引起孕妇头晕的常见原因。孕妇平时应该摄入富含铁质的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等等。一旦发生贫血，因要紧急补铁、纠正贫血。尤其要指出的是，孕期发生妊娠高血压的孕妇也会出现头晕、头痛等症状。如果病情进一步发展成为先兆子痫时，会引起抽搐、昏迷，危机孕妇和胎儿的生命。这种病是孕期最严重的并发症之一，要及早治疗。

防治孕期消化不良良策

    怀孕后，体内激素含量增加，肠胃的蠕动减弱，胃酸的分泌减少，加之慢慢增大的子宫会压迫到肠胃，孕妇难免会出现消化不良的症状。

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    出现消化不良时，孕妇应该注意以下几个方面：

    1、食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如：粥、豆浆、牛奶以及水果等等。少吃甜食和不容易消化的油腻食物。等食欲改善后，可增加一些蛋白质含量丰富的食物，如：肉类、鱼虾和豆制品等等。

    2、任何精神方面的不良刺激都会导致消化不良，孕妇要及时释放不良的情绪，保持心情愉快，可以多听听音乐或者观赏美术作品等等Tulaoshi.com。

    3、保持适当的活动，每天散散步或做一些力所能及的工作和家务，不仅可以促进消化，也有利于胎宝宝的生长和发育。