万圣节美食连连看
中国有盂m.tulaoshi.com兰节，西方有万圣节，中西方文化差别真是大，中国人花好月圆亲朋团聚之时，正是欧洲吸血公爵达库拉复出人狼咆哮正欢之际;而咱们地府黄泉把门开，阴阳路上旧人多的节令，到了西方整个成了娱乐嘉年华。小孩子正提着南瓜灯挨家挨户索取糖果，见面时，打扮成鬼精灵模样的孩子们千篇一律地都要发出不请吃就捣乱的威胁，而主人自然不敢怠慢，连声说请吃!请吃!同时把糖果放进孩子们随身携带的大口袋里。
万圣节，随着夜幕低垂，心慌慌之际有甜丝丝的美食相伴，又何惧哗鬼巫婆?趁这个机会，好好做一顿美食吧!
万圣节金盅新酿锦豆香
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）特色：
香甜软糯，营养丰富的私房菜
原料：
小南瓜1个
什锦豆子
椰奶1/3听
糖2大匙
做法：
1南瓜洗净，切开，去掉籽
2填入糖和事先煮熟的豆子
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunfushipu/）3加入椰奶
4旺火蒸至南瓜熟软
3种酸奶制品可帮新妈丰胸减肥
酸奶你爱喝吗?酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平下去，胸部挺起来。
酸奶可帮新妈妈丰胸减肥
酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。下面就教MM们一些丰胸美体的酸奶实用搭配。
方法一：酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
方法二：酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。
方法三：酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时可多制一些，每晚沐浴过后，将其涂在胸部，顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟，以胸部感觉发热为好。
新妈妈产后减肥食谱推荐
每个新妈妈都很关心产后减肥的问题，希望能快速恢复产前苗条身材。除了做运动之外，饮食也是很重要的一环。那么产后减肥应该吃什么呢？下面为各位新妈妈推荐几款产后减肥食谱，帮助新妈妈们尽快恢复好身材！
新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。下面就来推荐几款产后减肥食谱给各位新妈妈！
双菇煮鸡肉
材料：鸡胸肉、金针菇、香菇、九层塔、太白粉、蛋
调味料：蚝油、花生油、盐、酒胡椒粉
做法：
1、鸡胸肉切细长条，加盐及酒，腌约20分钟，沾蛋液后再加太白粉。
2、金针菇去除根部洗净，新鲜香菇洗净切片备用，九层塔亦洗净备用。
3、热锅加入油，先放入入鸡胸肉拌炒，再放入金针菇、香菇及所有调味料拌炒，待熟软后加入九层塔拌炒即可。
菜肴功tulaoShi.com效：此道餐点热量低，味道佳。
