【图】精心策划让你怀上一个健康宝宝

坏习惯碍你的牛年好“孕”气

　　在瘦身成为时尚的今天，许多女性盲目地成为素食主义者。但豆豆妈提醒我们，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕。除此之外，还有哪些因素会导致女性患上不孕症呢?

　　导致不孕症的5个不良生活习惯

　　1、痛经

　　正读大学的小云，早在中学时期就有痛经症状。她听别人说，结婚后痛经就会消失，所以她一直没把痛经当回事。可是，上个月因为实在痛的难以忍受，就到妇科去检查，这时她才知道她是患了子宫内膜异位症，此病若不积极治疗日后还会影响怀孕。

　　豆豆妈提醒：痛经很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心!

　　2、高龄生育

　　Kelly不是丁克一族，可眼瞅着早过了三十而立，家里仍然是她和老公两两相望。一开始他们是贪恋二人世界的美好，可以尽情浪漫，随处游走，后来工作稳定了，又忙于升职加薪，不敢分心，生宝宝的事情就这样耽搁下来。转眼已经过了所谓的女性最佳生育期，Kelly开始越发担心，因为粗通医理的她明白，随着年龄的增加，女性怀孕的概率会逐步下降，下一代的健康更是颇受影响。看着女友们陆续成为完整的女人，Kelly开始意识到忽视年龄的后果是多么严重了。

　　豆豆妈提醒：对于当代的女性来说，为了学业或者事业而把自己生育的年龄tulaoshi推迟到30甚至40岁是很普遍的情况。而年纪越大，毫无疑问对生育能力的不利影响也越大。女性随着年龄的增长，生殖器官病变的概率会逐渐上升。卵泡的老化极易引起月经周期的紊乱，严重影响生育能力。子宫内膜异位症更容易导致卵巢和输卵管产生瘢痕，影响卵泡的产生和输卵管的通畅。而子宫纤维瘤的逐渐增大则会引起子宫内膜出血、子宫腔变形和胚胎着床困难等一系列问题。其他腹部手术并发症引起的腹腔粘连会影响输卵管的蠕动能力，而后者是卵子顺利到达子宫实现受孕的必要前提。

精心策划，让你怀上一个健康宝宝

　　1 最佳生育年龄

　　从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。

　　当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。

　　有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。

　　2 最佳受孕季节

　　打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时图老师，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。

　　当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

　　3 最佳生理基础

　　父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

怀孕，不打没有准备的战

　　1、停服避孕药

　　避孕药属于激素类药物。服用避孕药期间怀孕会造成胎儿畸形，如生殖系统畸形、兔唇、腭裂等。因此，一旦决定怀孕，应立即停服避孕药，改用其他避孕方式。停服避孕药后至少半年方可怀孕，以确保生育一个健康宝宝。如在服用避孕药期间怀孕，应去医院做人工流产。

　　2、戒绝烟酒

　　夫妇双方或一方烟酒过度，对胎儿危害极大。孕tulaoShi.com妇直接或间接吸烟过多，可使末梢血管收缩，不能充分供应和交换氧气，引起胎儿缺氧，造成流产、早产和胎死宫内;由于胎儿宫内缺氧，造成胎儿宫内发育迟缓,智力相对低下;孕早期时,还可造成胎儿畸形和发育不全,例如心血管畸形、腭裂、无脑儿等。孕妇饮酒，可以造成胎儿生理上种种缺陷，其主要表现是流产、早产、死胎，幸存下来的胎儿也容易患这样或那样的疾病，所生婴儿智力低下、发育不良。大量饮酒的妇女，怀孕后易生出具有以下特征的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼睑下垂，内眦皲裂，严重者可伴有白内障、视网膜色素异常;常可见小关节畸形、心脏畸形;女孩有大阴唇发育不良等。因此，在孕前须戒酒一个月后方可受孕。

　　3、心理准备

　　计划怀孕之前，夫妇双方应做好心理准备，要创造和谐的心理环境。调节心理平衡，善于安排适宜的生活节律，以消除容易导致心理失调的因素。夫妻间都应该加大相互间的容忍度，保持夫妇间和谐的状态，达到良好的心理平衡状态。

　　4、生理准备

　　A、身体的调养：孕前就要调养双方的身体，不要等到已经怀孕了才讲究调养，这样就太迟了。孕前调养身体健康的最好方法是，夫妇双方坚持进行健美活动，包括健美运动和有益于健美的艺术活动，使体型保持健美的状态。

　　B、消除各种不良因素的影响：孕前应特别注意，夫妇双方应有一段时间不饮酒;经过X线照射、特别是下腹部经过X线照射的妇女，应在4周后再怀孕，以免造成胎儿畸形;长期口服避孕药的妇女，应在停药半年以上方可受孕;如果曾经有过流产或早产，应在半年或1年后再怀孕。吸烟的夫妇，就在孕前半年戒烟，并且在孕期内不能吸烟。夫妇双方或一方经常服药，应注意有无致畸药物，如有，应停药半年后再受孕;夫妻双方在孕前半年内不能接触有毒物质;避免接触各种放射线污染等。

　　5、申请生育指标