孕妇喝什么奶粉好呢？

家居安全8大隐患 孕妈妈需注意

    怀孕后，准妈妈们都会显得格外小心，就怕一不小心伤及到胎儿。外出时，生怕有人碰着自己的肚子；一回到家，就会下意识地放松警惕性，认为家就是最安全的。其实，准妈妈不仅出外要小心，在家同样要处处留心，别让最信任的地方成了最容易伤害宝宝的地方。接下来，我们就来看看，家里哪些地方最危险呢？

    1、洗澡时间、水温要适当。
    女性怀孕以后，身体各组织、系统都会发生一系列变化，汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因此必须注意皮肤卫生，经常洗澡。不过要注意，洗澡时间一定要适当。饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。
    洗澡的水温也要适当。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近，以27℃～35℃为宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿，因为过冷或过热均会影响孕妇的血液循环，不利于母体健康及胎儿发育。

    2、避免滑倒。
    我们提倡孕妇洗淋浴，而不是盆浴。这不光是因为妊娠后女性阴部的自洁功能下降，盆浴时病原体易通过阴道逆行感染。还有一个重要原因，就是孕妇身体笨重，进出澡盆、浴缸不方便，无形中就增加了滑倒的概率，而且浴室地方小，东西多，滑倒后很容易使腹部受到撞击，造成早产、胎盘早剥。即使是淋浴，也同样要注意，因为洗澡时地面水多湿滑，孕妇重心不移，很容易打滑，所以最好铺上防滑垫，确保安全。

    3、做饭时保持空气流通。
    厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，其中释放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，比室外空气中的浓度高，加之煎炒食物时将产生的油烟，不能提供给孕妇所需要大量的新鲜空气，因此必须要保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如不能很好通风，孕妇应尽量减少长时间在厨房劳动。

    4、尽量少用小家电。
    厨房中家用电器比较多，虽然使用方便，但是由此产生的电磁辐射也是一种不安全因素。比如微波炉，微波具有很强的热效应，会产生很强的电磁波。微波炉产生的电磁波会诱发白内障，导致大脑异常，也可能会对胎儿产生影响。因此孕期尽量减少近距离长时间使用微波炉，尤其在孕早期。另外，电磁炉、电饼铛等电器也tuLaoShi.com尽量少接触。

    5、做家务不能太娇气，也不要太逞能。
    有的准妈妈一知道怀孕后，就再也不过问家务事了，生怕动一动就把宝宝给动下来了。而有的准妈妈却什么都不在乎，觉得自己没问题。其实，这两种想法都没必要。只要度过了反应期，准妈妈可以适当地做家务活，但不能像没事人似的，因为你毕竟处于特殊时期。
    所以，准妈妈在孕期可以适当减少家务劳动，不宜搬动重物。尤其是有习惯性流产和宫颈机能不全的孕妇，有可能因为剧烈的家务劳动而导致流产或早产，所以不能进行较重的家务。家务劳动的时间也不宜过长，因为长时间的运动会导致孕妇过度劳累，胎盘血液供应不好，胎儿发育受影响，胎盘血管痉挛，容易发生胎盘早剥和胎膜早破，造成胎死宫内和流产或早产。而且，蹲下身子提重物、努力去够高处的东西这些动作，也要避免。

    6、不要轻易改变家具摆放位置。
    如果你有经常变换家具位置习惯，那么，现在也暂时放下吧，而且还要提醒家里的人别这么做。虽然变换家具位置能给你带来新鲜感，但它的代价有可能是伤害到你肚子里的宝宝。因为你已经习惯于原来的摆放秩序了，一旦变了位置，你没反应过来，没准儿一转身就撞在桌子角上、被椅子绊个跟头!比比哪头轻，哪头重，你就不会兴之所致哪天来个家具大变身了吧?

    7、衣物摆放要易于取放。
    当然，这并不等于说家里的一切摆设都要原封不动，有些还就非动不可，这也是为了准妈妈的安全考虑。发现怀孕以后，房间的一些布置需要做适当的调整，比如，房间和浴室的地板如果是易滑的材料，要在上面铺上防滑垫，以免准妈妈摔倒。注意把各种电源线的位置安排好，不要放在经常走动的地方，或往高处放，以免绊倒孕妇。另外，衣柜中衣物的摆放也要做调整，准妈妈的常用衣物要放在方便易拿的地方，不过于高也不过于低。为便于准妈妈挂取衣物，挂衣架也应适当放低，尽量减少孕妇登高爬低的机会。

    8、采用正确的居室清洁方法。
    对于准妈妈而言，卧室是呆得比较多的地方，所以，保持清洁至关重要。但是，很多年轻准妈妈光注意到了卫生问题，却忽略了清洁剂的安全问题。大量的消毒剂虽然能使房间的病原菌被消灭，但消毒剂本身的有毒物质却会有导致胎儿畸形的副作用。因此，想让卧室清洁，正确的做法是保持房间的空气流通，而不是使用大量的消毒剂，这才是杀灭病原体的最好方法!

孕期美容 自制天然面膜

    面膜是一种即简单、效果又好的产品，深受女性朋友的喜爱。但这些市面上售的化学物品，却不能被孕妇使用。那么准妈妈如何来保养皮肤呢？本文，图老师小编就来教准妈妈们自制面膜。选用新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等天然的材料，就能做出副作用少、物美价廉的美容佳品，何乐而不为呢。一起来看看怎么制作吧：

    【适合干性皮肤的】：

    ◆香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性孕妈妈肌肤的面部美容，效果良好。

    ◆苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，具有使肌肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

  tulaoShi.com  ◆草莓面膜：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20~30分钟后擦去。用于深层清洁、滋润肌肤，让肌肤显现红润的光泽，特别适合干性肌肤。

    【用于滋养肌肤的】：

    ◆西红柿面膜：将西红柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴脸15~20分钟，然后用温水洗净。该面膜适用于各种肌肤，有让肌肤红润光泽的功效。

    ◆蛋清面膜：将蛋清打入碗内(去蛋黄)搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6-8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

    ◆黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

    提醒：新鲜水果虽然没有化学成分，但含有的果酸等还是会造成容易过敏妈妈的肌肤过敏。在尝试之前没有尝试过的比较刺激的水果，如柠檬等的时候最好先在自己手臂内侧做尝试。水果表面的农药等残留物一定要清洗干净，否则美容不成倒容易毁容。 选用的水果一定要新鲜，现制作现用。

孕妇喝什么奶粉好呢？

    为补充足够的营养，孕期准妈妈都会喝孕妇奶粉，但在琳琅满目的奶粉前，常常显得不知所措，不知道如何选择。孕妇喝什么奶粉好？如何挑选？看图老师小编给大家提供的选择孕妇奶粉时的一些小窍门。

    首先看奶粉的成分
 
    频频出事的三鹿奶粉曾让大家谈粉色变，因此在购买孕妇奶粉时，应仔细阅读其营养说明书，根据自身的营养需要选择适合的孕妇奶粉。因准妈妈们的体质差异，因此最好在医生的指导建议下选择合适的奶粉。

    生产厂家很重要
 
    孕期的饮食安全可不是开玩笑的，为确保奶粉质量，选购奶粉时一定要选大品牌正规生产的厂家。比较可靠、有质量保证的品牌奶粉有：美赞臣妈妈适体健、雅培产前喜康素、惠氏孕惠补等。
 
    气味和味道要辨别
 
    优质的奶粉无异味，具有奶油和轻微的植物味道，且甜度适中。部分孕妇奶粉配料表中标注有香草味，准妈妈们可根据自己的口味选择购买tulaoshi.com。
 
    仔细看包装
 
    正规厂家的包装应该完整无损，平滑整齐，图案清晰，印刷质量高；且清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等详细资料。
 
    除了以上购买原则，在选择孕妇奶粉，准妈妈们还要看价格是否合理、辨别优劣、保存期限和生产许可证编号等。不管孕妇喝什么奶粉，奶粉质量是关键，所以购买时一定要认真选择，不要嫌麻烦噢。