孕初期的保健三个重点
在怀孕的早期，也就是说怀孕的一到三个月的时候，这个时间段，孕妈妈们一定要多多做好保健措施，因为在怀孕的早期，胎儿还不是特别的稳定，随时都会出现流产的可能性。准妈妈们应该怎么做呢？我们来看看孕早期的保健工作吧。一个月预防病毒感染 胎儿在孕妇体内的第一个月，神经、四肢、眼睛开始分化，若此时孕妇不注意，接触到一些有害物质，易致使体内胎儿组织、器官的细胞因此停止发育而残缺不全，易出现畸形。所以，已确定自己怀孕的孕妇尽量不要到电影院、商店等人群集聚的地方，以免感染流行病毒。尽量远离电磁污染。饮食方面注意避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料。同时最好停止化彩妆，并最好停用怀孕前使用的护肤品，换成孕妇专用护肤品。 二个月预防早孕反应 绝大多数孕妇在孕早期2个月左右的时间，就会开始有早孕反应，虽然早孕反应的时间、症状、程度因人而异。但在预防时，方法不尽相类似。此时，孕妈每天可增加一小时睡眠时间。并应保证充足的氧气，可在每天傍晚十分到附近绿地或林荫中散步一小时。在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。 三个月仍防胎儿畸形 孕妇在怀孕3个月时，不仅早孕反应会加剧，也会因子宫增大而压迫膀胱底部，因此，孕妇在3个月后排尿会逐渐频繁，而到妊娠十二周左右，子宫会超出盆腔进入腹腔，此时子宫对膀胱压力有所减轻，所以尿频现象会有所好转。但妊娠3个月的时间仍是胎儿最易致畸时期，而且这个阶段对宝宝的神经发育极为重要。因此，孕妇在这个时间里应注意补充叶酸。而在饮食中，尽量吃新鲜食物，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等，避免吃腌制食品。如果孕妇孕吐反应较为严重，可少量多餐。&nbTulaoshi.comsp; 除了以上所说的孕早期3个月内应注意的事项外，不少孕妇会在孕期服用保胎药进行保胎治疗，对此，专家特别提醒，是药三分毒，孕妇在使用保胎药时更要格外注意。孕妇不能私自滥用保胎药保胎，如因病情需要使用保胎药时，应注意医生用药指征，有针对性地用药，并注意使用方法，只有这样才能正确使用保胎药。
孕妈要注意自己的乳房
刚刚出生的宝宝，在新妈妈眼里自然是无价之宝，喜悦之情自然无法言表。但是，这个时候新妈妈们可不要忽略了自己的身体健康。在这期间，一定要注意乳房的保养，并且多做乳房类的检查，不要以为是小小的炎症，或者是其他什么原因，而忽略了癌症的可能性哦。女性在怀孕、哺乳期间，体内激素水平大为改变，进入炎性乳癌高发期。但是孕哺乳期女性本来由于图老师乳腺增生和胀奶等原因，乳房都会不同程度地出现变化和不适，也会有类似炎症的红肿热痛现象，这也可能干扰患者判断，极易与哺乳期急性乳腺炎混淆。 炎性乳癌特点是恶变程度高、进展快、复发转移多、症状类似炎症，非常容易被忽略。所以女性最好在怀孕之前做一次胸部B超，凡有超过1厘米的纤维瘤应及时处理；孕期哺乳期女性也应该多观察自身乳房情况，一旦有不明显的炎症表现或摸到包块，最好到乳腺专科就诊。
孕期使用手机需要注意什么
科研人员进行了一项测试，手机在接通的时候，所产生的辐射比通话时产生的辐射要高出整整二十倍。所以，当手机在接通的时候应该精良避免将手机贴在耳朵上，这样能减少大部分的辐射量。怀孕初期的孕妈妈最好不要将手机挂在胸前，从而减少辐射对于胎宝宝的影响。孕妇怎么用手机比较安全 简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期(图老师整理)内使用手机不会危害健康。孕妇可以用手机，但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。 与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的非电离电磁辐射。非电离辐射比电离辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。 手机的等级依据所发出的电磁辐射水平（无线电波）来划分。这种电磁波吸收比值（或称比吸收率，简称SAR）反应了你在使用手机时身体所吸收的最大能量数。手机的SAR值越高，你吸收的辐射就越多。你可以通过以下方法检查一下自己手机的SAR值： 世界各地的专家都认为非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。因此孕妇可以用手机，而其你可以按照以下建议减少手机对你的辐射： ●尽量少用手机，只在不得已的时候用，最好发短信或用固话替代 ●通话时间要简短 ●信号不好时尽量不要用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方 ●考虑合理使用免提耳机，增大头部和手机之间的距离，或者尽量不要把手机拿得离头太近
