孕妇能不能使用护肤品呢
爱美是女人的天性，但很多女性怀孕以后就不敢再用护肤品了，她们担心护肤www.Tulaoshi.com品的化学成分会对胎儿有影响。很多准妈妈会到处寻求意见，到底孕妇可以用护肤品吗？孕妇护肤品有哪些呢？其实，在护肤品的成分非常安全的前提下，孕妇是可以用护肤品的，而且最好是能用些既安全又有效的护肤品。女人怀孕后，身体里的激素会发生变化，皮肤里的油脂也会分泌得更多，秋冬季节天气干燥不用护肤品皮肤容易因为干燥而龟裂。所以要使用适当的护肤品来帮助孕妇更好地度过怀孕期。 那么哪些护肤品是孕妇能用的呢？ 1.保湿滋润型的产品 怀孕过程中身体激素变化，会让皮肤变得比平时更敏感，容易干燥或者出油。所以孕妇在日常皮肤护理中要注意皮肤的保湿和滋润，要选用功效相对单一的护肤品，不要选既美白又抗老那些含有多种功效的护肤品，因为功效越多，它的成分越复杂。只有保湿滋润的这个功能的护肤品比较适合孕妇用。 2.产品成分要简单 孕妇在选护肤品的时候尽量不要选含有防腐剂和香料的产品，不要选成分过多过杂的护肤品。比如一瓶只有保湿功效的护肤品，成分表里面却写着十几或者二十几个成分，那么我们就要注意这些是些有什么作用的东西了。尽量去选成分少的、天然的产品，最重要是适合自己。 另外，孕妇要注意保证睡眠质量，多喝水，注意防晒，保持饮食健康，这些都能帮助准妈妈们拥有光滑细致的好皮肤。
准妈妈怀孕期间的饮食禁忌
准妈妈们，因为身体里症状孕育着一个小生命，她们的衣食住行都需要特别的注意。吃东西，对准妈妈们是很重要的，因为那不止是准妈妈自己吃的，还可以让宝宝能够摄取到足够的营养。那么，准妈妈们在怀孕期间，吃东西应该要注意些什么呢？第一：不宜吃含脂肪量高的东西 专家指出，虽然脂肪本身没有致癌的危险，但如果长期吃含高脂肪的食物，大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度会增加，会导致结肠癌。而且，脂肪可以m.tulaoshi.com增加催乳激素的合成，导致乳腺癌，这对于孕妇和宝宝的健康是十分不利的。 第二：不宜吃高蛋白质的东西 虽然，蛋白质对人体有着很重要的作用，如果摄取的蛋白质含量不足，容易让准妈妈体力衰弱，宝宝的生长也会比较缓慢，产后乳汁分泌也会稀少。但是，准妈妈们应该注意，每日摄取的蛋白质量在90-100克之间就已经足够了。如果，孕期摄取的蛋白质过多会影响食欲，增加胃肠道的负担，而且还会影响其他营养物质的吸收，导致营养不平衡。而且研究表明，过多的蛋白质，会让人体内产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易导致腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 第三：不宜吃含糖量高的食物 有研究证实，血糖偏高的孕妇可能会生出体重过高的胎儿，胎儿发生先天畸形的概率会比其他孕妇高。而且，还容易出现妊娠高血压综合症。孕妇在妊娠期间肾排糖的功能，可能会降低。假如，血糖过高会导致孕妇的肾脏负担加重，不利于孕妇的健康。 第五：不宜吃得太咸 由于每个地方的饮食习惯不同，有些孕妇就会喜欢吃比较咸的食物。而经过医学研究认为，高血压的发病率与食盐量有一定的关系，盐量摄入的越多，发病率也会增大。大家都知道，在怀孕期间孕妇容易产生妊娠高血压综合症。这个综合症的主要症状有浮肿、高血压和蛋白尿，严重时还会头痛、眼花、胸闷、晕眩，还可能会对孕妇和宝宝的健康有威胁。所以，孕妇应该注意每日的食盐摄入量，最好是在6克左右。
准妈妈可以喝柠檬水吗
一般情况下，准妈妈在怀孕早期都会有早孕反应，只是有一些准妈妈的反应会轻一点，但有些准妈妈的反应却是很严重的。因为早孕反应，准妈妈都会食欲不振，什么东西都吃不下。由于柠檬水的酸性比较大，喝一点会比较开胃。所以，就会有准妈妈问：怀孕了可以和柠檬水吗？对于准妈妈能不能喝柠檬水，我们一起来了解一下吧！我们都知道，柠檬非常具有药用价值。柠檬中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等营养元素。柠檬中丰厚的维生素C，具有抗菌、进步免疫力、辅佐骨胶原生成等多种成效，经常喝柠檬水，能够补充维生素C。在感冒时喝柠檬水，可以减轻流鼻涕的状况，感冒也会好的比较快。 准妈妈喝适量的柠檬水，可以补充维生素C，还可以开胃消食，让准妈妈的胃口更好，缓解早孕反应。因为柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，准妈妈和胎儿也能够摄取足够的营养。而且，柠檬还有生津止渴、解暑、祛痰的成效。如果，准妈妈们不小心感冒了，也可以喝一些柠檬水，可以(图老师整理)让准妈妈们的感冒好的更快。如果是在感冒初期喝，还能让准妈妈们做到不药而愈。 准妈妈在将柠檬切成薄薄的片浸泡时要注意，最好是选用温开水。因为，这样更有利于柠檬中营养物质的保存。但是，无论柠檬具有再好的功效，都不能一次性喝太多。每天大量喝柠檬水，会伤害到胃。所以，喝柠檬水要适量，每天最好不要超过1000毫升。而且，如果是胃酸过多和患有胃溃疡的准妈妈是不可以喝柠檬水的。
