【图】1-3岁宝宝的健康零食

小孩内伤咳嗽治疗方案

长期的、反复发作的慢性咳嗽，或者因感冒发烧引起的咳嗽就是内伤咳嗽。出现此情况，家长们要先调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。下面，图老师小编就向您介绍即可以治宝宝的内伤咳嗽，又能调理他们身体的方法。

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山药粥

方法：

1、将山药的皮去掉后切成小块放入食品粉碎机内，再加上半碗水，至山药成稀糊状

2、将其倒入锅里，用微火烧热，要不停地tulaoshi搅拌，烧开即可

此粥最好在宝宝空腹时使用，分2-3次给宝宝喝。山药有健脾胃、补肺气、益肾精的疗效，此方法最适合婴幼儿使用，能治哮喘咳嗽，还能治疗小孩的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等症状。

注意：山药不能熬太久，其里面的淀粉酶容易分解，否则其丧失滋补功效。

眼看着夏天快到了，因为天气的炎热，有些妈妈会给孩子喝凉茶，降火、消解内热。但宝宝因为幼小，所以他们的脾胃还很虚弱，凉茶也是药，喝多了或者喝错了就不好了。所以，妈妈们应警惕对待。下面，就由图老师小编告诉您，宝宝喝凉茶需要注意哪些问题。

1、不能喝苦寒的凉茶

宝宝们脾胃虚弱，不能喝太过寒凉的凉茶。如果宝宝经常喝五花茶、腊梅花等过凉的凉茶，会对以后宝宝的身体起到终身的影响。

2、不能长时间喝凉茶

宝宝可以喝凉茶，但是不能长时间地饮用。因为凉茶含有中药成分，喝多了会伤脾胃，破坏肠道微生态的平衡，身体里的免疫力下降。容易导致宝宝发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等症状。

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3、不能用凉茶治病

出现上火等症状，可以喝凉茶。但是却不是什么病都可以用凉茶治疗的，比如：呼吸道感染也会导致喉咙痛，烂牙会伴随着口臭。如果宝宝出现了上述症状，以及不想吃饭、晚上睡不着等类似肠胃湿热、脾虚湿滞的表现，最多只能喝3天的凉茶，如果见病情没有好转，那么家长们应及时送到医院就诊。

4、应因人而异

据广州中医药的教授介绍，中医所强调的是辨证论治，就算要喝凉茶，也要根据具体的情况定具体的药方。因为每个孩子的表现不同，身体状况也不同，所以在吃药的时候最好还是询问清楚医生为好。

宝宝吃零食是有益的。但是宝宝吃的必须是对他们的身体有益的零食。宝宝在三餐之前加吃零食的宝宝更容易获得营养的平衡。

宝宝吃零食适合在饭前2小时吃，但因宝宝的胃容量小，所以不能吃太多的东西。1-3岁的宝宝吃零食的量应在几十毫升内。吃太多或者吃的时间不适当都会造成宝宝不吃饭的原因。

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其m.tulaoshi.com实，宝宝的零食可以是吃一个冰欺凌球、小的半个橘子、几个小块的苹果或者小瓶的酸奶等都可以，而薯条、炸鸡、巧克力、糖果及各种饮料等里面含有过多的油脂、糖或盐，所以不能作为宝宝的零食。