专家解读孕妇正常体重增长数据

孕妇泛酸水怎么办好呢

    孕妇泛酸水怎么办好呢？正常来说，泛酸水是早孕反应的一种，但是情况因人而异，有的反应重有的反应轻。孕妇反酸是自然的妊娠反应，一般无需治疗，那么，孕妈咪泛酸水怎么办？有哪些方法能消除反映呢？来了解下。
 

    孕妇反流，十有五六，这里所说的反流，是指胃酸从胃内逆流到食管（胃—食管反流），引起烧心、吐酸等症状。这主要是阻断胃酸向食管反流的主要机构——下段食管括约肌压力松驰的结果，而压力松弛的原因则是妊娠后内分泌变化——孕激素和雌激素在血中含量升高造成的。

    孕妇发生胃反酸现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关，可以通过适当调整一些生活习惯来改善！

    ◇少食用一些容易产生酸水的食物，例如红苕、土豆等，以免刺激胃酸分泌增加。多吃水果蔬菜，不要吃冰冷的食物，尤其是吃水果的时候，最好是选择不冰不凉易吸收的冻干水果。

    ◇勿饮用酸性强的饮料和液体，例如：浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等，多喝开水，一旦胃反酸食物倒流口中，可以立即喝清水漱口。

    ◇不要太过紧的内衣裤。衣服以宽松舒适为主。

    ◇饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱，特别是在睡前，要少吃多餐，尽量避免垃圾食品的摄入，一些膨化食品和添加剂多的食品尽量不要食用。

    ◇选择合适的睡姿，可减少夜间胃内食物返流。

    ◇如果反酸水的情况比较严重，可以寻求医生的帮助，服用一些对胎儿无害的药物。

    对因各种原因引起的胃部不适，不建议孕妇使用药物，因为药物的副作用会影响到宝宝和孕妇本身的健康。如果增加自身体内有益菌tulaoShi.com，多吃些不冰不凉的冻干水果脆片，抵抗消化道疾病，消除胃酸就不是问题。另外是要时刻保持愉快心情，良好的情绪还能管辖胃酸分泌神经，协调胃酸的分泌，饮食上要注意避免食用过酸、过甜、过辣的食物，同时韭菜、南瓜、番薯等食物也要尽量少吃。

    图老师健康网温馨提示：知道了孕妈咪泛酸水怎么办，建议孕妈咪要养成规律的生活习惯，少食多餐，通过多吃冻干水果脆片来补充维生素成分，可有效预防孕吐改善早孕反应。

（本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期保健栏目发布）

专家解读孕妇正常体重增长数据

孕早期孕吐如何来缓解

    孕早期孕吐如何来缓解呢？怀孕初期不同的人会有不同的反应，有的人吃不下、喝不下，却总想呕吐，这种孕早期症状是孕期正常的反应，有的孕妇反应会比较大。那么，有什么好方法可以缓解孕吐反应吗？
 

    准妈妈孕吐注意少食多餐

    孕吐是早孕反应的一种，妊娠以后，大约从第5周开始会发生。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。到底怀孕后老吐是正常的吗？怀孕时恶心呕吐是因为什么？孕期呕吐吃什么可以缓解？预防孕期呕吐的方法有哪些？

    怀孕后老吐是正常的吗？

    专家解答：

    孕期出现恶心呕吐的情况是正常的，怀孕后绒毛膜促性腺激素升高，大多数病人会出现早孕反应，表现各异，多表现为晨起恶心，偶吐，厌油腻，嗜睡等，是正常的生理现象。但不是每个人都会有，这个跟个人的体质有关。每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐。妇女怀孕半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶活性也降低，因而影响孕妇肠胃道正常消化功能，会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称孕吐种正常生理现象。孕妇不必因此过于担心，宝宝很健康，只要平时注意饮食清淡一些，多休息，孕吐情况也会慢慢得到缓解的。

    怀孕时恶心呕吐是因为什么？

    专家解答：(图老师整理)

    在一定程度上是正常现象。在激素增高的情况下会觉得疲倦、胃纳差、晨起呕吐等是正常反应。如果发展为吃任何东西都会吐，完全不能进食就要去医院看看是不是代谢出现紊乱。有些疾病和剧烈呕吐有关，如滋养细胞肿瘤，即葡萄胎。这种疾病使体内激素比正常水平翻几倍甚至十几倍的异常升高，因此呕吐的现象会更加剧烈。

    为了避免一些意外状况的发生，在此提醒各位准妈妈，怀孕初期很多症状是正常的，但如果超过一定的标准就可能是异常现象了。当准妈妈出现身体不适的症状时，请及时到医院咨询医生，由医生帮忙分析判断症状是否正常。

    孕期呕吐吃什么可以缓解？

    专家解答：

    如果孕吐反应大，特别是在清晨时空腹情况下较严重，可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物，吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻，能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。另外，生姜有助缓解孕吐反应，可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。

    预防孕期呕吐的方法有哪些？

    专家解答：

    怀孕早期应该注意：

    1. 孕妇要保持情绪的安定与舒畅，因为情绪和心理作用也会大大增加孕吐的反应程度，平时要多转移注意力，不要总想着恶心、呕吐，避免心理方面的刺激。

    2. 孕妇所处的居室要尽量布置得清洁、安静、舒适一些，同时避免一些异味的刺激。如果孕妇发生了呕吐，应该立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并且使用温开水进行漱口，保持口腔的清洁与卫生。

    3. 注意饮食方面的卫生，孕妇的饮食宜营养价值稍高，而且要保持容易消化为主。如果孕初期胃口不佳，可以采取少吃多餐的方法，在没有呕吐反应时适当进食。

    4. 为了防止因为呕吐所造成的脱水，孕妇应该保持每天的液体摄入量，如果胃口不好，可以适当多吃一些水分大的水果，例如西瓜、生梨、甘蔗等。

    5. 呕吐严重者，须卧床休息。

    6. 保持大便的通畅。

    7. 呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。

    图老师健康网温馨提示：孕妇在激素增高的情况下出现晨起呕吐是正常反应，但不是每个人都会有，跟体质有关。如果孕吐反应大，可以早起吃些面包、饼干适当减轻症状，还要注意多喝水，避免应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。

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