母乳后怎样护理tulaoshi.com乳房
母乳后怎样护理乳房？对于母乳喂养的麻麻护理自己的乳房是一件大工程，不仅因为它需要连续工作好几个月，还因为乳房的健康会直接影响到母乳的质量，因此可想而知乳房护理工作的重要性。以下就跟随图老师小编一起来了解乳房护理小常识吧。
哺乳期乳房护理小宝典：
一、准备工作
需备好一条大毛巾、二块清洁纱布、两条小毛巾、爽身粉、一块香皂、一瓶甘油、热水以及一件干净的文胸。
当以上所述的东西准备好后关好门窗，再将双手清洗干净，然后将热水(温度在41-43度)倒入脸盆内，并将毛巾放入。坐好，把上衣脱去，将大毛巾盖在胸部上。
二、清洁乳房
把右侧胸部露出，将小毛巾放入热水中浸湿，并且抹上肥皂，然后以顺时针方向擦洗乳部，并且自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房，此外，需注意的是动作必须要轻柔。最后使用清洁适度的湿毛巾把皂液擦洗干净，并使用大毛巾擦干乳房上的水液。
再用同样的方法擦洗左侧乳房。
三、热敷乳房
再换过一盆干净的热水，水温在50-60度为宜，或者可以依照气温酌情相应增减。
将胸部露出，使用大毛巾从乳下2-3寸盖好。然后将毛巾浸湿后覆盖两个乳房，需保持水温。最好能够使用两条毛巾交替，然后每隔1~2分钟更换一次热毛巾，如此敷上8~10分钟。但是需注意肌肤反应，以免烫伤，最后使用毛巾擦干并且盖上大毛巾。
产后妈妈乳头痛是怎么回事
我们都提倡母乳喂养，但有的产妇哺乳期会出现乳房疼痛的情况，而导致无法继续母乳喂养。首先，我们来分析一下，是什么原因引起产妇乳头疼痛？
婴儿吮吸不当是引起乳头疼痛的最常见原因。婴儿吮吸不当是指，婴儿喝奶时仅仅含住乳头顶部，而未将足够的乳晕部分含入口腔内，这样反复的吸吮易导致乳头疼痛。另外，泌乳反射、胀奶、乳汁分泌过多等也可引起乳头疼痛。当婴儿吸吮时，若母亲感到乳头呈针刺样疼痛，可能是发生了乳头皲裂。婴儿含吮不当、或在乳头上涂抹酒精和肥皂、或婴儿口腔运动功能失调等，都可致乳头皲裂。
由上述可知，乳头疼痛、乳头皲裂都与婴儿不正确的含吮乳头有关，所以，产后妈妈预防乳头疼痛的关键是：掌握正确的哺乳姿势。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuezi/）对于已经发生了乳头疼痛的妈妈，该怎样处理？
1、哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳 晕3—5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，使乳晕变软，便于婴儿含吮。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yuezi/）2、先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将大部分乳晕含入婴儿的口腔中，为减轻吮吸对乳头的刺激，还要注意变换婴儿的吃奶位置。
3、如果喂奶过程要突然中断时，母亲应用食指轻轻按压一下婴儿的下颌，婴儿会自动吐出奶头，但千万不要强行拉出奶头，以免损伤奶头。
4、如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。
图老师健康网温馨提示：妈妈应穿戴宽松的棉质的内衣，必要时可放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。若乳头疼痛剧烈难忍时，24小时内可暂停母乳喂养，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。
产后妈妈：洗澡应注意什么？
产后妈妈洗澡应注意什么？近来看到网上很多产后妈咪在问，产后洗澡需注意些什么？今天图老师小编就特别为您整理出了一些产后洗澡注意事项，一起来了解下吧。
一、什么时候可以洗澡。由于现在科技越来越发达，不同于以往，无热水器无浴霸，但现在不一样，只要可以下地，站着的时候不会觉得晕乎乎的，注意好保暖后，基本就能够洗澡了。不过在刚生产后的三四天内肯定不可以洗哦。
二、防寒工作要做好。在产妇进入浴室之前，就应先把窗户关闭，避免有风。并且打开浴霸，让浴室的温度适当升高至20°C左右。水温不宜过高，保持在35°C左右即可。在开始洗澡之前，记得要把水管中前面那一段冷的水先排完，再让产妇开始洗澡。
三、防滑准备要跟上。新妈妈身子虚，即使可以站着，但是难免会没有办法支撑得很久、站得很稳。而浴室的地砖又多半是比较光滑的，所以一定要事先铺上防滑垫，脱鞋要有防滑底的，而且不能有跟。有条件的话可以放一张塑料的高背椅子，好让新妈妈用手扶一下。
四、洗澡方式的选择。产妇最好是采用淋浴，这就跟经期洗澡是类似的道理（虽然小七并不提倡经期洗澡），生产完难免会有恶露排出，如果是盆浴、坐浴，那么这些脏东西就会进入体内引起感染。
五、保护伤口。如果是剖宫产，伤口愈合情况比较好，那么在淋浴的之前用防水胶布遮挡后再冲水。若是自然分娩，伤口撕裂情况比较严重或是口子大，那么还是不要洗澡，选择用温热的湿毛巾将身子擦拭干净为宜，不然的话对伤口有刺激，并且容易感染。
六、洗澡时间长短。新妈妈身子虚，而且洗澡的时候为了保证不让她受风，将窗户都关得严严实实，室内温度也比较高，假如长时间待在这样的环境中很容易让新妈妈感觉到头晕胸闷，所以洗澡时间要控制在10分钟以内。
七、保暖(m.tulaoshi.com)要及时。当产妇洗完澡之后，一定要迅速用干燥的毛巾将头发、身子上的水珠擦干，立即穿上衣服。并且要用电吹风的暖风将头顶的头发吹干，防止受风着凉。
温馨提醒：最好能有人陪在身边，以防出现什么情况可以第一时间处理
