育儿四个影响宝宝睡眠的细节
对于小宝宝来说，睡眠质量非常重要，宝宝正处于脑部发育的重要阶段，宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，读懂宝宝的表情和肢体语言，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。
宝宝睡眠不好，不少父母第一时间认为宝宝是缺钙了。其实，有可能是家长育儿细节影响了宝宝睡眠哦！
1、喂养不当
宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊奶奶，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。
如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如图老师小编建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物，而在睡前一小时左右可以喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。专家认为，读懂宝宝的表情和肢体语言，以便于年轻父母把握睡眠状况。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。而夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。
宝宝睡眠不好，不少父母第一时间认为宝宝是缺钙了。其实，有可能是家长育儿细节影响了宝宝睡眠哦！
2、睡眠环境不佳
宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinger/）爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些，营造宁静舒服的氛围。还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好让宝宝独立睡小床。冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。另外，爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋，夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳。
图老师小编小贴士：妈妈如果在晚上七八点钟喂完奶，可以捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种小仪式哄睡宝宝是非常有效的哦！
3、爸妈过分关注
大部分Tulaoshi.com宝宝对父母都有很强的依赖感，只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。而随着年龄的增加，宝宝的自我保护意识增强。尽管如此，家长也不要宝宝一哭就急着去抱他，只有这样小家伙才能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinger/）宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。如果你和宝宝能够形成一种默契行为，你只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句，他就能重新睡着，这样宝宝也会睡得更安慰一些。
4、纸尿裤穿着不当
对于小宝宝，裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服。如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤，必定会干扰到宝宝睡眠。所以家长最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。这样，即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹，但拉完尿后还是会自然入睡。
新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。理想状况是，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。
上面育儿专家给广大新爸妈介绍了如何才能更好的提高宝宝的睡眠质量，让宝宝健康长大
适时亲子游戏促进宝宝各方面发育
现在的家长平时工作压力都比较大，宝宝有的让老人带，有的让保姆带，但为了宝宝的身心健康希望爸爸们能多抽出一些时间多陪陪宝宝，和宝宝做一些亲子活动，增进与宝宝的感情。
熟练的爬行迎来了站立和学步的开始。大动作的学习此时带来了更多其他技能的训练与增强：手（脚）眼协调、平衡掌空、空间感知、身体意识……
踢球。爸爸双手抱住宝宝的腋下，轻轻稍稍提起，摆动宝宝的腿，使他踢向皮球。皮球的滚动会让宝宝很有成就感。这种摆动宝宝腿的方式，可以增强他腹部和腿部肌肉的力量。脚和腿感知到球，让宝宝进一步感知自己的身体。当他可以站立时交给他踢球，宝宝就需要同时动用多方面的能力去完成这个游戏了（看准球的位置-用脚准确地踢在球上-同时可以不让自己摔倒……）。
听力的练习，是语言学习的基础。同时带来了乐感、节奏感以及平衡感的增进。
小狗怎么叫？汪汪汪～门铃响啦！叮咚叮咚～……既可以在平时学各种声音给宝宝听；也可以用各种物品发出的不同声响吸引宝宝注意：用筷子轻敲玻璃杯、摇晃风铃的声音、电话的铃声等等；更可以在带宝宝出门散步的时候，引导他聆听这种自然的声音：鸟叫、火车声、喇叭声等等。
在游戏中（其实也是在日常的生活中），你需要给孩子更多的是：
爱——在亲子游戏的过程中，建立宝宝和父母之间亲密和谐的关系是非常重要的成果之一。宝宝喜欢游戏，更喜欢看到爸爸妈妈温柔的笑脸。
信任——很多游戏都蕴涵着信任感的培育：如小鸟飞荡秋千，一起沐浴玩耍，抚摸等等。对父母的信任是孩子日后人格发展的重要基础。
独立性——父母的扶携终究指向的是独立和能力。在游戏过程中，不要强迫也不要勉力，了解孩子的性情，让他玩儿得开心，并得到真正的训练。
所以图老师小编建议适时的家庭游戏可以为父母们提供一个很好的方式，来帮助促进宝宝的各方面发育以及智力、能为、情感的培养。
爸爸宝宝多做游戏 更了解宝宝
现在的家庭基本上都是一个宝宝四个大人在照顾，对于宝宝都比较宠爱，有时候对于宝宝稀奇古怪的想法，我们真的是百思不得其解，这种想法的乐趣在哪？你不是第一个困惑于宝宝怪异方面的父母。例如，你的小宝宝喜欢制造混乱。在她面前放一个碗和捣碎的香蕉，宝宝就会把它推她的手边，并用手抓香蕉泥，把它涂抹在她的头发上。接下来，她为什么喜欢捣乱？其实这是他们了解周围世界的方式。无论如何都不要害怕孩子们做的一些怪异行为。有时候，父母也要帮助孩子们去实现他们的一些行为，这样做有助于宝宝更快地了解周围的一切。 宝宝与朋友的游戏 带宝宝去小学堂，你一定会看到更多的奇特游戏行为，至少在你的孩子不是唯一的一个。你可能会问，为什么男孩和女孩性格会如此不同，甚至女图老师孩会独自一人，而不是与她的好朋友一起玩。 当别人抢孩子的玩具，那么举止温和的宝贝可能会咬一口欺负她的人或者抓他打他。事实上，宝宝并不是自己一个人在玩。如果妈妈密切关注宝宝，你会发现她偷看她的好朋友在做什么，并且小家伙也时刻注意周围的情况。 宝宝与爸爸游戏 当然，妈妈和爸爸仍然是宝宝的玩伴，即使爸爸将宝宝抛到空中，逗她疯狂，可能让你担心。不过放心所有的粗糙和混乱的打法是适合你的女儿的：这样可以让她知道了解她的身体是如何运作的，以及如何与爸爸一样成为妈妈的乐趣，即使爸爸与宝宝互动的方式是完全不同的。所以，爸爸可以经常与宝宝做游戏，让宝宝更快更健康地成长。 所以，妈妈爸爸经常要多和宝宝做一些亲子游戏，增进与宝宝的感情，为了让宝宝更快地了解周围的事物，父母也要不定时的向宝宝讲述一些东西，即使现在的他们还听不懂，但慢慢的宝宝就会接受这些知识，促使他们更快更健康地长大。
