预防妊娠纹的七大食物

怀孕期间服用孕酮的三大作用

近年来，随着深入的研究得出孕酮对怀孕有三大作用：抑制免疫反应、维持脱膜反应、抑制宫缩。对于孕酮分泌不足的女性，为了保持正常的妊娠，会通过服用这类药物来补充体内孕酮的含量。孕酮是女性妊娠期所必需要的，孕期补充体内孕酮可实现以下三大作用：

孕酮作用一、抑制免疫反应

孕卵作为一种半异体移植体(Semiallograft)，着床时却不受母体的免疫排斥，这里主要是因为孕酮的作用，孕酮可抑制免疫反应，在正常妊娠时，如果孕酮不足，母体就会把胚胎当作异物排斥从而引起流产，只有孕酮增多到足够时，才可以防止胚胎被母体排斥而维持妊娠。孕酮抑制免疫反应这是经过动物验证的，当将某些肿瘤细胞移植到动物子宫腔内时，如果注射孕酮，肿瘤细胞就不会被排斥并向子宫壁植入。

孕酮作用二：维持蜕膜反应

蜕膜细胞含有糖元颗粒、供给胚泡营养，它是由内膜间质细胞转化而来的。专家曾做过实验，切除假孕蜕膜反应动物的双侧卵巢，可致蜕膜坏死液化，但这个时候如果补充外源性孕酮，则可防止蜕膜退变。另一个实验就是给孕鼠注射兔抗鼠蜕膜血清，结果是孕鼠流产了。这两个实验证明孕酮是维持蜕膜反应所必需的，蜕膜对维持妊娠非常重要。

孕酮作用三：抑制宫缩

临床常用孕酮保胎，因为孕酮改变子宫肌细胞膜对离子的通透性，让宫肌细胞膜处于超极化状态，从而降低子宫肌的兴奋性和子宫肌对各种刺激(特别是缩宫素)的敏感性，这样子宫的收缩状态会趋于稳定，不会影响到胚胎，让妊娠得以维持。

当然也有人认为补充孕酮抑制宫缩会带来副作用，因为它是体外条件，且实验用的孕酮剂量远远超过生理浓度。抑制免疫反应、维持脱膜反应、抑制宫缩，这是怀孕期间服用孕酮的三m.tulaoshi.com大作用，也正正是怀孕期间维持胎儿正常生长发育和避免先兆性流产、习惯性流产所必须的。但笔者提醒大家，要根据不同的个体来决定是否该服用孕酮或者具体用药量，一定要遵从医生的指导，万不可盲目进行。

孕妇用药的原则

怀孕期间的女性要倍加护理，一点马虎都不可以，可是虽然如此仍然有不少准妈妈患上了一些疾病。生病了自然要吃药，可是孕期有些药是不能吃的。今天我们就来看下孕妇用药的原则。

①用药一定要遵医嘱。

有些孕妇生病后凭经验吃药，或者看药里的说明书，按照说明书的方法吃，但说明书不能因人而异，有人不适合这样吃。因此与其盲目相信药品的说明书，不如老老实实听从医生的指示。此外，有些药物是孕妇怀孕之前医生开给自己的，但是怀孕后情况发生了变化， 没有医生的指示同样不能沿用，此时积极征求医生的建议才是最明智的做法。

②不可盲目服药，要根据医生开的吃。

病是需要一步一步治疗，药物对病情的缓解作用需要时间，并不是吃很多药或者每天不停地吃药就必然对病情有帮助。如果孕妇一意孤行，这不仅对自己的身体非常不利，对腹中的胎儿更是没有半点好处。

③不要混合服药，危害很大。

孕妇不要乱服药，要听医生的，tulaoshi不能把多种药混合起来吃。这是因为很多药物之间会有化学作用，或者降低药效，或者产生更加强烈的毒副作用，病人混合服药后的身体情况常常会变得更加难以控制，而原本的问题也会变得更加棘手。

④孕期最好要有固定的医生。

如果孕妇总是换医生，并且不同的医生又给了自己不同的服药建议的话，则要听从最权威医生的劝告。在医生面前孕妇不要隐瞒病史病情，最好开诚布公地将你的所有情况告知医生，这样才能找到浩愈病情的真正良方。

⑤想要怀孕就要停止吃药。

多数药物对于胎儿的生长发育都是不利的，因此夫妻如果打算怀孕，最好停止一切药物。特别是怀孕的第一个月．稍有不慎就可能造成流产或者孩子的器官畸形。不过，如果实在药物对于孕妇的病情非常重要，那么就要和医生做更多沟通了。

看了以上内容您一定知道了孕期该如何用药了。孕期用药一定要听医生了，乱吃危害很大，也不要一生病就想着吃药，有时食疗就可以解决问题。

预防妊娠纹的七大食物

怀胎十月，准妈妈要面对各种各样的挑战和压力，其中，妊娠纹就是许多准妈妈们颇为头疼的难题。那有没有一些食物是可以起到预防妊娠纹的作用的呢？答案是肯定，这些食物不仅可以减少妊娠纹产生的机率，也补充孕期准妈妈和胎儿的营养。黄豆

黄豆是女性朋友的宝贝，其富含的维生素E，维生素E又称生育酚，具有抗氧化功能，为正常生长和生育所必需，而且维生素E还能够破坏自由基的化学活性，因此不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤，从而起到预防妊娠纹的作用。

温馨小提示：

1、黄豆性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚的准妈妈们不宜多食。

2、黄豆可以做成豆浆，也可以跟排骨或猪蹄一起煲汤。

西红柿

番茄红素具有很强的抗氧化活性，番茄是番茄红素最丰富的食物来源。番茄红素有抗衰老的作用，所以西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。茄红素的抗氧化能力是维生素C的二十倍，可以说是对抗妨妊娠纹有超强的战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解皮肤皱纹。

温馨小提示：

1、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，同时对胎儿的发育呃有害。

2、不要空腹吃：因为西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。如果这些物质与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，就会阻塞胃出口引起腹痛。

3、西红柿可以做成西红柿炒鸡蛋或者西红柿紫菜蛋花汤。

西兰花

西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，为准妈妈的肌肤起到一个天然保护屏障的作用，同时也有助于保持皮肤弹性。

温馨小提示：

1、西兰花炒的时间不宜过长，过高的温度容易破坏气营养成分。

2、西兰花可以清炒，也可以凉拌。

猕猴桃

猕猴桃堪称水果之王。因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。还含有丰富的食物纤维、维生素B、维生素D、(图老师整理)钙、磷、钾等微量元素和矿物质。维生素C的抗氧化原理是其能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，预防保持皮肤白皙。

温馨小提示：

1、猕猴桃性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、尿频、脾虚的准妈妈们不宜多食。

2、食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。

海带

海带是海藻类植物之一，素有长寿菜、海上之蔬含碘冠军的美誉。海带含有丰富的矿物质，常吃能够防止皮肤过多分泌油脂，海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有效延缓皮肤的老化，有效缓解妊娠纹。用海带熬成的汤汁泡澡，可以润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽。

温馨小提示：

1、吃海带后不宜马上喝茶（茶含鞣酸），也不宜立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、但是孕期和哺乳期也不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

三文鱼

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。同时，三文鱼的鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白,是皮肤最好的"营养品"。 大量的胶原蛋白，可以使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性。

温馨小提示：

1、请不要把三文鱼烧得过烂，只需把鱼做成八成熟，这样既保存三文鱼的鲜嫩，也可祛除鱼腥味；

2、孕妇最好不要吃鱼生，如处理不好，容易有寄生虫，会影响胎儿的发育。

猪蹄

猪蹄中含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合水分子，增强细胞的代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞之间得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤出现褶皱，延缓皮肤的衰老过程。

温馨小提示：

1、猪蹄中的胆固醇含量较高，因此有胃肠消化功能较弱的孕妇一次不能过量食用。

2、猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒。

以上介绍的七种食物除了能够有效的预防妊娠纹之外，同时也可以阻止色素沉着，抗击衰老，保持肌肤白皙，以及润肠通便，是准妈妈和宝宝不可缺少的健康圣品。当然，这些食物也并不是多多益善，必须做到摄取均衡，才能发挥其作用。