怎样选择最佳受孕时刻

今天是最佳受孕日吗？

　　排卵前应有计划减少同房次数，以保证精子的数量和质量。在排卵期时应综合各方面条件，选择最理想的受孕日，一般应安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12～24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1～3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。下面介绍几种推算方法。

　　●日程推算法

　　大部分妇女排卵发生于下次月经来潮前12～16天(平均14天)。可以根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前月经周期中的易孕期。最简便的方法可用公式　　计算：

　　以往最短周期天数-18=易孕期的第一天

　　以往最长周期天数-10=易孕期的末一天

　　易受孕期的推算方法(表9-1)

　　表9-1 易孕期推算表

　　以往最短周期天数 易孕期的第一天 以往最短周期天数易孕期的第一天

　　25     7    31   13
　　26     8    32   14
　　27     9    33   15
　　29     1l   34   16
　　30     12   35   17

　　单独使用日程推算法并不十分可靠，因为排卵日期可受环境、情绪、患病或某些药物等影响而发生变化。所以最好和其他方法结合使用。

　　●基础体温测量法

　　正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基温的升高提示排卵已经发生。在基温处于升高水平的最初3天为&l图老师dquo;易孕期。体温升高幅度一般为0．3℃～0.C℃。

　　这种方法能提示排卵已经发生，但不能预测排卵何时将发生。

　　●宫颈粘液观察法

　　一般有正常月经周期的妇女，在经净后会感觉有一个阴部的干燥期，随之出现湿润期，其后又是干燥期和下次的月经来潮。这里所谓湿润是指源自阴dao的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。

　　月经期前后，粘液常粘稠而量少，甚至毫无粘液。在月经周期的中期，粘液会越来越稀薄，量亦越来越多，越接近排卵期，越变得清澈透亮，状似蛋清，且富于弹性，拉丝度最高，滑润感亦最甚。在出现这种粘液的最后一天称为高峰日，其前后48小时之间会发生排卵。因此在排卵前的湿润期直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕。
 
　　以上三种方法各具特点：日程推算法可用来计算出排卵前的易孕期；基础体温法可测算排卵已经发生；宫颈粘液观察法能预测排卵的发生。将三种方法结合起来应用，一般可以比较准确地推算出最佳受孕日期。 

怎样选择最佳受孕时刻

　　任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：

www.Tulaoshi.com　　一、夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。

　　二、双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。

　　三、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。

　　四、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。

　　五、选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

　　六、受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。

　　七、双方都有强烈的性需求时。

　　八、同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。

　　九、要赶上风和日丽的好天气。

　　十、受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。 

精ye外流不会影响受孕

　　很多夫妻感到困惑不解的是，性交完后精ye总是从阴dao流出来，什么体位都是如此，他们生怕会因此导致不怀孕。有的想怀孕的人，甚至在性交后将女方臀部垫高，以防精ye流出。其实这是没有必要的。

　　男性在女性阴dao内的射精刚一发生，精ye中的数千万上亿的精子就开始迅速向子宫颈口游去。科学家做过试验，发现射精后几分钟，精子就可以通过子宫进入输卵管，可见精子游动速度之快，即使精ye在性交完后几分钟内流出，也不太会影响受孕。

　　也有人发现，射精后阴jing退出阴dao，精ye往往并不会立即外流，很多时候会过几分钟才流出。这是因为女性在性兴奋时阴dao会伸展，阴dao后穹窿的腔隙也会增大，以备容纳精ye，而性交结束后，女性的性兴奋下降以至消失，阴dao后穹窿的腔隙也随之恢复变小，精ye就会被挤压出来。

　　但女性性兴奋的下降速度比男性慢，所以tulaoshi，性交结束后精ye才不会立即流出，而这一短暂的滞留，就已经给了精子足够的时间游向子宫。