准备怀孕：你的排卵正常吗？

怀孕前要解决的三大问题

想要一个小宝宝，你准备好了么?可能很多人在心理上，物质上已经准备好了，但是不要忽视你的身体的调养哦。身体是孕育的基础，是不可忽视的一个环节。那么怀孕前我们要做好哪些准备?下面就为大家说说准备怀孕的时候要考虑的三大问题。

怀孕前需要深思的三大问题：

想一下，在过去1年或者说就在受孕前的3～6个月，你做了怀孕前的基本准备工作吗?比如说，是否做过孕前健康检查以及咨询，是否接触过烟酒、咖啡类饮料，是否接受过辐射(如照射x光)，是否在对人体有害(如农药、麻醉剂、铅、汞、镉等)的环境中作业过，是否吃过禁忌药品，停服口服避孕药是否有半年的时间，是否使用过含雌激素的护肤品，是否养过宠物，如此等等。如果这些基本的准备工作，你不了解，甚至什么都没有做，那么，我们建议你再铺垫一段时间，因为小宝贝最好不是偶然受孕结下的果实。

身体调养好了吗?怀孕前的几个月，夫妻双方饮食要健康，营养要均衡充足，这不仅是为将来的胎宝贝准备的，它还能使你更轻松地应对孕后及产后出现的各种变化。尤其是叶酸，在你打算受孕的前3个月，每天要补充400微克。如果这些工作没有到位，我们还是要建议你推迟时间受孕，补上这一课。

做好思想准备了吗?首先和老公沟通好。夫妻双方是否能接受孩子的到来，经济条件是否许可，居所是否存在问题等等，都须要落实好。

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准备怀孕：你的排卵正常吗？

　　很多人对于排卵并不了解。很多人以为，有月经，就有排卵。然而事实上，排卵并不像我们一厢情愿的想像的那样简单。在生活中有很多方式可以发现自己是否能正常排卵，如排卵试纸、基础体温等等方式...我们一起来了解一下吧

　　1. B超监测排卵

　　通过B超监测排卵，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。B超监测排卵，如Tulaoshi.Com果只是想了解有无排卵，那么在排卵前做一次和排卵后做一次就可以了，如果想要同时了解卵泡的发育情况，并且作为把握排卵的依据，那么一个周期正规的卵泡监测应该这样安排：以28天周期的来讲，在月经的第8天左右，做一次B超，了解有多个卵泡同时发育，以及较大卵泡的直径。第二次B超在月经第10天左右，可以看到1～2个优势卵泡，并能计算卵泡生长的速度。第三次B超，月经第13左右，恰恰在排卵前，这时，B超会出现卵泡周围透声环，有经验的医生会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵，这样，既能看到排卵前卵泡的大小，又能计算出第10天后卵泡生长的实际速度。高年资医生，还可以告诉你卵泡发育的质量好坏。但是仅仅看到优势卵泡并不代表排卵，因为有一部分人，卵泡虽然能长大，但不能排卵，比如未破裂卵泡黄素化综合征，卵泡能长大30mm以上，甚至更大，但不排卵。所以，到了排卵以后的时间也要做一下排卵监测。所以第四次B超，应该在刚刚排卵后，第14天左右，卵泡已经消失或显著缩小5mm以上，子宫直肠隐窝内可见液性暗区4～6mm，甚至更多。需要大家了解的是，如果B超监测与任何的其他排卵监测手段出现矛盾，以B超监测为准。

　　2. 排卵试纸监测排卵

　　女性在生活中还有一个非常方便的监测有无排卵的方法，那就是排卵试纸。如果检测线比标准线强或一样强，表示即将要发生排卵。因为在卵子快成熟的时候，下丘脑接到雌激素正反馈的信号，然后让垂体前叶赶紧分泌黄体生成素，形成坡度非常陡的黄体生成素释放高峰，也就是黄体生成素峰值，这个血中的峰值引起排卵，大多数卵泡在24小时内排卵，尿LH峰值比血中的峰值晚4～6小时，因此，尿LH峰后的大多数人在20小时内排卵。但是当下排卵试纸设定标准并一致，而每个人的情况也不一样，所以只用一种试纸可能出现连续阳性，或者没有阳性。因此，可以同时用多个品牌的试纸一起测就可以了。当然，由于它是间接的测量黄体生成素，所以，准确性还远远不够，需要在使用的时候同时用B超来印证，找到自身用排卵试纸测试排卵的规律。

　　3. 基础体温监测排卵

　　女性还可以每天监测基础体温，并将测量数据绘制成基础体温表，通过基础体温表有无低温区和高温区的双相表现来判断有无排卵。在女性的月经周期中，排卵前为卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基础体温大多波动在36.5℃以下;排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，孕激素对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3℃～0.5℃，体温的升高一直持续到月经来潮前1～2天开始下降。这样在一个有排卵的月经周期中，以排卵日作为界限，前半期体温低，后半期体温高，也就双相型基础体温曲线。双相体温，表示有正常的排卵，典型的双相体温，比排卵试纸要靠谱的多。如果体温没有一高一低的变化，就叫单相体温，这也通常表示女性在这个月经周期中没有排卵。

　　4. 排卵后一周检测孕酮的数值

　　在正常女性的月经周期里，排卵前卵泡期的孕酮水平较低，低于2 ng/ml，排卵后卵巢黄体产生大量孕酮，血液中孕酮浓度迅速上升;黄体成熟的时候，也就是排卵后七天左右，血孕酮浓度达高峰，可以达到15～32.2ng/ml或更高，然后不断下降，月经前期恢复到整个月经周期中的最低水平。因此，根据孕酮在月经周期中的变化，在判断有没有排卵中，如果黄体中期，也就是月经周期28天中的第21天，如果孕酮5ng/ml提示排卵，小于5ng/ml提示无排卵。

　　5. 体形判断排卵

　　很多时候，体形可以作为女性能否正常排卵的一个粗略判断。正常的体重是维持正常的月经和排卵的基础。当体重指数〔也就是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字(kg/m2)〕高于标准体重或者低于标准低重，身体的生育机能就可能被关闭，可能还维持正常的月经，但排卵已经停止;如果体重远远的偏离标准体重，那么不仅没有排卵，连月经都可能不正常了。对于中国女性而言，标准的体重指数是18.5～23.9之间，如果你的体重指数在这个之外，就要考虑是否能正常排卵，当然这只是一个粗略的判断，并不能真实的反应排卵情况，如果要确定还要采用其他方法。

　　女性能够正常的排出卵子，受孕才成为可能，这是要备孕的第一步。当你开始步入婚姻，不防在生活中多注意一下，先了解你下你能否正常排卵，以免到了试孕时再惊慌失措和浪费时间。

年龄对生育能力的影响有哪些？

为了打拼出一番事业，很多的女性成了大龄女性，甚至是成了剩女，谈婚论嫁之后自然要面临生育的问题，但是很多的高龄女性也遇到了生育的困扰。我们都知道年龄会影响到女性的生育能力，下面我们就为大家具体介绍一下年龄对生育的影响。

怀孕——多晚才算晚

妈妈一代总是催着我们要小孩，但是巨大的工作压力和各种贷款让我们根本无心迎接一个新生命。生孩子?再等等……但是一项研究指出，女性的生育能力在35岁时是25岁时的一半，在40岁时是35岁时的一半。这就是说等你到了快40岁或40岁出头后，可能要用很更长的时间才能怀孕，而且说不定还会怀不上哦。

什么时候生宝宝最好

从科学的角度上来说，女性在23~30岁之间怀孕最佳，最好不超过30岁。年龄大了怀孕不但不容易受孕，还会影响孩子未来的身体健康。孩子的机体来自父母，并在母体内经历最初的生长孕育阶段，因此，父母的年龄会对儿童的智力发育产生一定的影响。

年龄大子，宫内膜会变薄

卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律，子宫内膜可能会越来越薄，越来越tuLaoShi.com不适合受精卵着床。另外，阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。

高龄产妇容易生死胎

35岁以上的女性身体已经不如25-6岁时好了，容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症，致使宝宝在妈咪肚子里就生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。

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