鲤鱼粥

苋菜粥

制作材料：

制作步骤:

把苋菜用水煎，tulaoshi取汁和糯米一起熬粥。

功效：空腹食用，可清热，补血补钙。

黄焖勺鸡

制作材料：

制作步骤:

将勺鸡去毛、内脏、脚爪洗净，放锅内煮半熟捞出洗净，剁成块。

锅加油烧热，放入茴香炸一下捞出不要，放葱、姜煸锅，加甜面酱炒熟，放入鸡块、盐、酱油、白糖，添适量汤烧开，撇去浮沫，盖上盖，放火上火靠 至肉烂汤浓时加味精，用湿淀粉勾芡，淋花椒油，出锅装盘即可。 推荐月子食谱：蛋品类共四种

特色:黄焖勺鸡可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分。食之可健脾胃，滋补强壮，健康少病。

鲤鱼粥

制作材料：

制作步骤:

先将鲤鱼去鳞及内脏，洗净后切块煮汤，再煮芝麻根，去渣取汁，后入鲤鱼汤、糯米、盐、葱、姜等煮粥。

空腹服食。

主治：水肿。