【图】孕妇能吃开心果吗

孕期Tulaoshi.Com见红准妈妈知多少

孕期见红是指阴道出现少量类似于女性月经初期或末期的血性分泌物，其颜色可呈粉色、红色或褐色。前置(或低置)胎盘、胎盘早剥、先兆流产、宫颈炎症出血及凝血异常等情况，都会导致孕期出血。

孕期见红有哪些症状？

常会有少量的出血和腹部下坠感，此症状较常见于怀孕中期，因此母体并不会感到强烈的子宫收缩，也没有明显的疼痛感。

孕期见红的一些日常禁忌

1、饮食注意

孕期要养成定期排便的习惯，注意排便时不要用力过猛；多喝水、多吃纤维类食物，有助于排便；每天早晚做散步、体操等轻微的运动；忌食辛辣、燥烈的食物。如果孕期持续便秘，很容易引发痔疮；加上孕期增大的子宫会压迫肛门，妨碍血液循环，引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮，首先必须要预防便秘。

2、适当进行性生活

孕中期（4-6个月）时，早孕反应已过去，心情变得舒畅，性器官分泌物也多了，此时也是孕妇性感高的时期，可适当地过性生活。虽没有严格的禁止性生活，但也要有所节制，为避免影响到胎宝宝，同时也要注意性生活的体位时间。

3、适量进行运动

孕期见红的准妈妈可以做孕妇操，此运动最好是安排在早晨和傍晚，且做操前最好是空腹进行，锻炼结束后30分钟再吃东西。如果感到腹饥，在做操前1个小时左右也可以吃些清淡的食物。准妈妈们注意，宜赤脚做操，衣服要宽松，也可播放一些轻松的音乐。

4、准时产检

孕期见红的准妈妈要按时进行产检。检查时间：怀孕7个月之前，每个月查一次；7个月以后，2-3个星期查一次；临产期，为了解胎位是否正常，是否出现妊娠并发症，应每周查一次，这样可以做到早发现，早纠正，不至于发生意想不到的难产。

孕妇能吃开心果吗

中医认为，开心果性味辛、温，无毒，有健脾壮腰、补肾强筋之功效，能治诸痢腰冷、阴，肾虚弱、皮肤TuLaoShi.com肿痒、内外出血等症。孕妇不仅能吃开心果，而且好处多多。

因开心果是阿月浑子树的种子，所以又名阿月浑子、无名子。起源于亚洲西部，现在主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，我国的新疆等边远地区有栽培。

开心果的果肉细微、鲜美、甘甜，气味芳香，食之余味无穷，已成为现代人的时尚消闲干果食品。虽然人们常吃，但对其并不熟悉。开心果有哪些营养价值，有什么功效作用呢？

    开心果的营养价值

    一、开心果果仁的营养极高，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，铁3毫克，磷440毫克，钾970毫克，钠270毫克，钙120毫克。

二、同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率更是高达45.1%。因开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。

三、开心果也是一种滋补食药，味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

开心果的功效与作用

功效一：心脏保镖

开心果富含的精氨酸，不仅能缓解动脉硬化的发生，降低血脂，还能降低心脏病的发作，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。

功效二：保护视力

开心果的果衣是紫红色的，含有花青素，是一种天然的抗氧化物质，其果仁是翠绿色的，含有丰富的叶黄素，不仅可以抗氧化，对保护视网膜也很有好处。

功效三：让身体苗条

女性每天吃上28克开心果，大概49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。因为吃饱的感觉通常需要20分钟，需要剥壳吃的开心果延长了食用时间，更易让人产生饱腹感和满足感，从而减少食量和控制体重。

孕期检查的最佳时期

在整个妊娠期，准妈妈要经历各种孕期检查，就是希望能有个健康又强壮的宝宝。那么，孕期检查的最佳时间是什么时候呢？主要检查些什么呢？可能妈妈们不是很了解。下面，本文就为妈妈们来介绍一下孕期检查的最佳时间。此，我们特别为准妈妈整理出一份详尽的孕产检查专题，叮咛准妈妈们按时进行各项检查，以确保母体和胎儿的健康，祝您顺利度过难忘的280天！

1、何时作首次产前检查？

一般确诊妊娠后，在妊娠12周左右，准妈妈就可到医院进行首次产前检查。首次孕期检查，准妈妈要进行全面的内科检查，医生会详细地询问孕妇及配偶的疾病史、个人史和家族史。

首次孕期检查的内容为：姓名、年龄、职业、结婚年龄、胎产次数。未次月经、过去及此次妊娠的经过，以及孕妇的患病史或手术史。家庭成员的疾病史有无遗传病史，有无多胎分娩史、生殖器官异常等。准妈妈孕早期有无病毒感染史、用药史、放射线接触史。另外，医生还会对孕妇进行生殖器官内诊检查，以了解子宫、卵巢及盆腔的情况；还要进行全身检查，查心脏、测血压、量体重、检查乳房发育有无异常，了解孕妇消化系统的变化等，如果准妈妈有恶心、呕吐、便秘或腹泻及营养不良的情况，需了解孕妇有无烟酒嗜好，有无呼吸系统的疾病。通过上述的检查情况，可以了解孕妇的健康状况，妊娠情况及将来生产方式的初步设想，使医生对孕妇有一个较完整的了解。

2、何时作第二次产前检查？

首次孕期检查后，一般间隔四周再进行第二次检查。在28周以前，检查为四周一次；28周以后检查为每2周一次，至36周后检查为每周一次。

第二次以后的每次检查，都要测量血压，称体重；妊娠18～20周左右，每次检查都要听胎心。正常情况下，胎心音为每分钟120～160次/分，若少于120次/分或多于160次/分，多是胎儿缺氧的现象，要立即处理，以避免胎死宫内。妊娠期正常的血压不超过140/90毫米汞柱(18/12千帕)，若孕期出现高血压，常伴有水肿、蛋白尿，称为妊娠高血压综合征，应积极治疗。孕妇体重的增加是有一定规律的，一般在妊娠16周后开始增加，28周以后增加速度加快，平均每月2公斤左右，如果此时体重增长缓慢，可能是胎儿生长不良引起的，应做进一步检查；若体重增加过多，可能有隐性水肿，亦需要进一步检查。

此外，为及时了解孕妇的健康及胎儿的发育情况，在每次孕期检查时，医生都会观察孕妇的腹部形态、大小、妊娠纹及有图老师无水肿，测量子宫高度、腹围触摸胎位。若30周以上胎位异常还没转过来，为减少难产，应积极配合医生，及时矫正。孕晚期，医生要进行骨盆内测量，估计盆腔大小，以让准妈妈更好的选择适合自己的分娩方式。