鱼刺卡喉 传统方法不靠谱

让孩子科学吃糖 有益健康

    甜蜜蜜的糖总是宝宝们的最爱，就算是大人也不是完全能够抵当得住巧克力、糖果的诱惑。但是，糖吃多了，麻烦自然就来了——-长蛀牙或体重一路飙生。宝宝吃糖总是让大人们烦恼，究竟该如何科学吃糖呢？我们还要先从认识糖开始。

   糖对我们人体的作用

   糖是我们人体内的重要能源，日常活动所消耗的能量大部分来自糖类。作为一种有机化合物，按分子中的结构单元的多少，糖可以分为单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖、麦芽糖)、低聚糖(如低聚果糖)和多糖(如淀粉)。

   不论是哪种糖类，一般都是在肠道中被消化为单个的结构单元的单糖后才能被人体吸收，然后随血液循环转运至细胞，多余的糖则以糖元(也叫动物淀粉，属于多糖)的形式贮存在肝脏、肌肉等处备用。

   糖不仅要为人体提供热能，还要参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成等多项任备。在智力方面，糖为大脑持续，稳定地提供能源，几乎是大脑唯一的燃料，它对提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力都有很大帮助，在情绪激动时适当吃点糖还有改善情绪的作用。

   虽然糖有千般好处万种作用，但也不能多吃。特别是对于孩子来说，糖吃得多了就会带来麻烦。

   吃糖引来的麻烦

   蛀牙

   宝宝爱吃糖又不注意保护牙齿，蛀牙肯定是难免的。蛀牙是由于口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，而食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，吃完后又不及时刷牙，时间一长，残留在菌斑上的酸慢慢地侵蚀牙齿上的保护物质珐琅质；珐琅质受酸长期侵蚀而遭破坏，就形成龋洞。最终就有了大人小孩都头痛的蛀牙。

   肥胖症

   城市中多小胖墩，这和孩子们吃的各式各样的含糖的点心、饮料、水果等食物有很大关系。蔗糖在体内吸收速度快，很容易转化为脂肪贮存起来，如果孩子吃糖过多，又不愿意运动的话，就容易变成小胖墩了，孩子长大后还容易得心血管疾病。

   甜食综合症

   蔗糖会在体内转化为比分子更小的葡萄糖。而葡萄糖在进行氧化分解时需要含有维生素B1的酶参与。长期吃含糖过量的食物，机体就会加速糖的氧化，维生素B1就会被大量消耗，直至缺乏，最终影响葡萄糖的氧化，产生较多氧化不全的乳酸等中产物。这类物质过多，会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。

   导致营养不良

   其实，糖的作用除了为机体提供热能以外，并无其他的营养价值，因此在营养学上被称为空能量食物。糖多吃了会影响正常的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而出现营养不良，影响儿童的生长发育。

   科学吃糖助健康

   控制糖的摄入量

   既然糖多吃不利，那么科学吃糖的第一条便是控制糖的摄入量。适当减少饼干、糖的摄入量；尽量减少吃糖次数；在两餐之间不吃或少吃糖果零食，特别是在睡前刷牙之后，不能再吃糖果糕点。

   吃糖的最好时机

   糖多吃无益，但要是在适当的时候补充，还可以给我们的身体提供许多的帮助。如果感觉到有些饿了，可以吃点糖，它比其他食物更容易被人体吸收进入血液，快速提高血糖；如果患有胃肠道疾病、消化功能不佳，可以吃一些糖或喝一点加糖的盐水；参加比赛前，吃点糖，可以补充体内所消耗的热量。

 &n(图老师整理)bsp; 加强对牙齿的保护

   吃糖容易导致蛀牙，可是我们又不能不吃，所以吃完糖后保护牙齿是最最重要的。如果我们能做到吃完糖就立即刷牙，那么蛀牙的几率就可以降低许多。

   虽然说多吃糖会给我们带来这样或那样的麻烦，可是它依然是我们人体重要的能量来源。只要我们知道如何科学摄入就可以避免上述的麻烦。

鱼刺卡喉 传统方法不靠谱

    家长们不给宝宝吃鱼的原因，就是怕宝宝咽部被鱼刺卡住。那么如果真被卡住了，又不能用那些传统的方法，家长又要怎么做呢？

   咽部、食道异物急救方法

   宝宝卡鱼刺，千万别吞饭团、喝醋

   若孩子卡鱼刺，吞咽饭团、喝醋或用手指去抠等三种方法都是不正确。吃饭团或用手指抠，有可能会造成鱼刺刺向更深处，甚至刺破食道大血管；用喝醋来软化骨刺，则易刺激并灼伤食管的粘膜，使受伤的部位扩大和加深；如果小孩喝醋时不慎呛入气管，还可能造成声带化学性灼伤，气管水肿等。

   正解的做法是：家长应让宝宝在光线明亮的地方尽量张大嘴巴，并用手电筒照亮宝宝的咽喉部，以观察鱼刺的大小及位置，如果能够看到鱼刺且所处位置较容易触到，可以用酒精棉擦拭干净的小镊子直接夹出。爸爸妈妈要相互配合，一人固定宝宝的头部并用手电筒照明，一人负责小心夹出鱼刺。如果宝宝出现吞咽困难及疼痛，但看不到其咽喉中有鱼刺，一定要尽快带宝宝去医院。

   吞食异物，多吃芹菜促消化

   2-3岁的宝宝，爱将手中抓的棋子、硬币等小零件放入口中，当家长发现小孩将异物吞下后，未出现呛咳、呼吸困难、口唇青紫等窒息表现，就不用太紧张，也不要设法将异物吐出来，相反，催吐易使异物吸入气管而发生窒息。一般情况下，棋子、硬币、纽扣等异物进入消化道后，大多数都能随胃肠道的蠕动与粪便一起排出体外。

   为防止异物滞留于消化道的时间过长，可多给宝宝吃些韭菜、芹菜等富含粗纤维的食物，以促进消化道的蠕动，加速异物的排出。多数异物在胃肠道里停留的时间不超过两三天，也有少数经三四周才排出。所以，每次宝宝排便时，家长都要仔细检查异物是否排出。在异物未排出之前，如果宝宝出现呕血、腹痛、发烧或排黑色稀便，说明有严重的消化道损伤，必须立即去医院；如果经过三四周仍未发现异物排出，也应请医生处理。

   气管异物急救方法

   不要用手掏气管内异物

   气管异物是典型的家庭急症，家长应该具备一些急救知识，但是不太可能完全解决，因此发生后应做好去医院的准备，然后再采取合理的急救。

   当宝宝发生异物呛入气管时，家长千万别惊慌，首先应清除鼻腔内和口腔内的呕吐物或食物残渣，但不要试图用手把气管内的异物挖出来，建议试用下面三种方法诱导异物排出。

   推压腹部法：

   适用于昏迷晕倒的患者。仰平卧，抢救者与患者面对面，骑跨在患者的髋部；抢救者用一手置于另一手上，将下面一手的掌根放在胸廓下脐上的腹部，抢救者用身体的重量，快速冲击压迫患者的腹部，重复此动作，直至异物排出。

   拍打背法：

   适用于新生儿和婴儿。脸朝下，托下颌，头低于躯干。肩胛骨联线中点背部拍击。转身仰卧，低于躯干。胸部冲击。

   环绕腹部法：

   抢救者站在病人背后，用两手臂环绕病人的腰部。一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人的胸廓上和脐上的腹部。用另一只手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上的手法直到异物排出。

预防秋痱 别把孩子“捂着”

    夏秋交接时期，很多妈妈都发现孩子有不少皮肤问题。对此专家指出，换季的时候，宝宝娇嫩的皮肤对外界的不适应，容易出现一些问题，要特别注意护理。

   适当增减衣物可预防秋痱

   近来，妈妈们提及最多的便是宝宝的皮肤问题，如脖子上起小疙瘩，额头、大腿上长小颗粒等。对此，北京儿童医院主任护师徐润华表示，这很可能是秋痱。立秋过后，早晚会凉一些，老人总是担心宝宝着凉而给宝宝多加衣服，但夏天暑气未消，这时候就开始捂着，反倒更容易患秋痱、湿疹等皮肤问题。

   医生提醒，立秋后别马上就给宝宝捂着。早晚可以给宝宝多穿一件，中午要适当地减衣服，要选择透气的衣服。如果孩子还在用纸尿裤，一定要选择能迅速锁水、保持干爽，且透气性好的产品。万一宝宝生了秋痱，应以清洁止痒为主。每天用婴儿专用沐浴露给宝宝洗浴；别让宝宝小手乱抓，以免抓伤自己；如果皮肤被挠破了，应及时去医院，以免化脓。

   要注意的是：tulaoShi.com痱子粉一般起预防作用，沐浴后等宝宝身上水分完全干了再擦。如痱子已形成，最好不要使用，以免阻塞毛孔，加重病情。

   洗澡频次要减少

   立秋后天气逐渐变得干燥，宝宝娇嫩的皮肤丢失的水分会更多，更容易出现秋燥症状。如果不及时补水，宝宝皮肤就容易出现状况。医生说，给宝宝补水是首要的。吃母乳的宝宝，可适当增加喂奶的频率，吃奶粉的宝宝，则可多补充白开水。

   其次，宝宝洗澡的频次应较夏天有所减少。秋季，宝宝也不怎么出汗了，一天洗一次，并换贴身衣物。因为频繁清洗会把宝宝身上起保护作用的皮脂洗掉，会更容易引起皮肤干燥，进而发红、发痒。在宝宝大小便后最好用温水洗小屁屁，洗完澡后，适当给宝宝用些婴幼儿专用的护肤品。

   痱子粉别长期使用

   宝宝洗完澡一般都会扑些痱子粉。中日友好医院皮肤病与性病科主任医师钱文燕提醒：痱子粉如果长期使用或使用不当，也会对婴幼儿造成伤害。

   首先，扑粉时要小心不让宝宝吸入粉末。因为痱子粉中多含有一定量的滑石粉，吸入过多会破坏气管纤毛，影响到呼吸功能。最好先将粉倒在手上或粉扑上，避开风口，以保证痱子粉不乱飞。扑撒的重点应在臀部、腋下、腿窝和颈下。

   其次，痱子粉要选专为婴幼儿使用的。因为成人痱子粉所含的薄荷脑、樟脑(或冰片)比小儿痱子粉高3—4倍，对皮肤刺激大的水杨酸则高1倍。