高温防中暑 孕妇必看！
虽然夏季慢慢远离我们而去,但有的地方还是骄阳似火,闷热难当,孕妇中暑的情况时有发生。孕妇该如何预防中暑呢？图老师小编将从生活常识的角度教你防中暑的妙招！
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）1、出门注意防晒
外出时，最好戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。出行时间最好选择在早上太阳不烈的时候或者晚上，尽量避免在中午出门。
2、穿着尽量宽松
孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。
3、规律饮食，定时定量
三伏天容易出现食欲不振，消化功能不良的情况。孕妇的饮食最好要有规律，定时定量，已选择温软，清淡而富有营养的食物，如粥类。也可以适当多吃新鲜蔬果。
4、不宜贪凉
不可贪凉而卧，更不可迎风而卧，避免风扇和空调直吹。
5、保持平和的心态
俗话说，心静自然凉。孕妇最好保持心平气和，切不可烦躁激动，因躁能生热。
6、规律生活
生活要有规律，早睡早起，晨起后适当做些锻炼，如散步等。
温馨小贴士：遇到天气闷热要及时做好降温准备，注意防范中暑，对于孕妇来说，通过上面的学习，是否心里有底了呢。
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孕期妈妈如何控制自己的情绪
很多孕妈妈从自己自己怀上了到宝宝出生这段过程中，情绪会发生很大的变化，从最开始的惊喜到担心郁郁到后来的慢慢习惯。尤其年轻妈妈在孕期会出现情绪波动很大的情况。孕妈妈如果孕期情绪波动很大，会对胎儿产生很多不好的影响。如何调整孕期不良情绪呢？跟着图老师小编来了解下这方面的知识。
1、孕期妈咪们的情绪反应
孕期妈咪的感情很复杂多变，从得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、气愤、内疚以及到沮丧。这种似倒了五味瓶的情绪并不意味着孕妈咪是位不称职的母亲，恰恰相反，它意味着孕妈咪非常在乎这段经历，正更深层次地去探究着自己的职责，但是孕妈咪们要明白的一点是，恶劣的心情于事无补，只会适得其反，所以要尽快通过自己或求助别人来化解不良情绪。
2、消除恐惧与担忧心理
看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要捕风捉影，相信产前检查，学会调控情绪。
3、 准备好有得必有失
这里的失主要表现在你开始失去一些和外界的联系，如不能和丈夫一TuLaoShi.com起参加聚会，与好友的感情似乎也正在淡化，你感到孤单……但这也正是你为一个小生命所必须付出的，有付出才会有得到的。及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。
4、求得家庭成员的帮助
孕期中的你，注意力可能更关注孩子，而丈夫则继续一边关注事业，一边关注家庭。这个时候，你可要求他做出一些调整，告诉他你真正所需要的，让他多关心你，免得你过于焦虑。
5、不要把坏心情传给下一代
孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。
小贴士：孕妈妈孕期要保持乐观向上的心情，为了宝宝的健康成长，尽量不要闹情绪，远离不良情绪的影响。
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做四维彩超都要检查什么
孕妈妈们在五个月后，医生都是建议进行四维彩超的检查的，通过该项的检查，可以清楚的了解好胎儿们的健康情况的。一般我们都知道的畸形以及心脏病都是能够检查出来的。那么，还可以检查出什么呢？下面就随图老师小编一起了解下。1、胎儿面部畸形：如唇腭裂等；神经系统：无脑儿、脑积水、小头畸形、脊柱裂及脑脊膜膨出。
2、消化系统：脐部肠膨出、内脏外翻、肠道闭锁及巨结肠等。
3、泌尿系统：肾积水、多囊肾及巨膀胱、尿道梗阻。
4、其它畸形：短肢畸形，联体畸形，唇裂、四心腔、羊水过多、过少等。
&m.tulaoshi.comnbsp; 四维彩超表面成像用于产科检查，不仅可观察到胎儿成长的过程，而且能够直观地看到胎儿在母体内的活动状况，如：呼吸情况，运动情况，包括整个身体大的运动，肢体的运动，甚至是胎儿细小的吞咽动作等。医生还可以通过四维彩超来观察胎儿的张力是否良好。
图老师小编提醒，做四维彩超的检查后，是能够很好的观察好宝宝们在妈妈们腹中的状态的，所以孕妈妈们一定要做这个检查哦，妈妈们一定可以更加的放心的。
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