怀孕后怎么准确算出自己预产期
不少的孕妈妈们在知道自己怀孕后，都是会算算自己的预产期的，但是通过一些计算方法进行计算的话，并不一定准确哦，下面就一起m.tulaoshi.com了解下怀孕妈妈们该怎么准确的算出自己的预产期。1：根据末次月经计算 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：末次月经是2008年7月17日，其预产期约为：2009年4月24日。此外，也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。 2：根据胎动日期计算 如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：第一次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周；已经生产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+24周。 3：根据基础体温曲线计算 将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。 4：根据早孕反应日期计算 如果准妈妈的月经周期并不是很规律，或者准妈妈们忘记了末次月经的时间，但是还记得何时出现恶心、呕吐等早孕反应，那么这个方法就蛮适用的，可以用来计算您的预产期。因为一般情况来说，早孕反应出现的时间大约是在怀孕后的第6周左右，所以，预产期=早孕反应出现的日期+34周。 5：根据B超检查结果计算 在妊娠期间，孕妈咪们都会去医院做B超检查，以检查宝宝是否身体健康。在检查报告单上，我们总会看以一些让人超头大的数据代码。如果你是专业的医师或者你可以请医生，根据B超单上的这些数据估算出宝宝的胎龄，并进而推算出预产期来。 6：根据子宫底高度大致估计 如果末次月经日期记不清，可以按子宫底高度大致估计预产期。妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中（耻骨联合上10厘米）；妊娠五月末，子宫底在脐下2横指（耻骨上16-17厘米）；妊娠六月末，子宫底平肚脐（耻骨上19-20厘米）；妊娠七月末，子宫底在脐上三横指（耻骨上22-23厘米）；妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中（耻上24-25厘米）；妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指（耻骨上28-30厘米）；妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。 图老师小编提醒，整个孕期是有280天的哦，所以怀孕妈妈们可以通过很多的方法算出自己孕产期时间的，所以在预产期来临以前，一定要准备好生产所需的物品哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期知识栏目发布）
怀孕不能忽视的两个日期
备孕中女性们TuLaoShi.com一定会计算排卵日期的，如果到了排卵日期的话，一定要注意好自己的卫生，而且在这里，不仅要记住排卵日期，同时还有一个日期也是要记住的哦，下面我们就一起了解下吧。两个不能忽视的日期： 1、末次月经日： 指的就是上一次老朋友来的第一天。尤其是对于那些月经周期不准的女性，更应该记住这个日子。对于推测排卵日和预产期都是必不可少的。 2、排卵日： 对于月经周期规律的女性来说，以月经周期28天为例，末次月经第一天+14天得出的日期为排卵日。排卵日前后±2天就是有可能受孕的日子，掌握了排卵日，就是掌握了受孕的最佳时机。 图老师小编提醒，对于这两个日期，备孕中的夫妻们一定要记牢了哦，如果能够记好最后的月经日期，是可以帮助女性们准确的推断出现排卵日期以及怀孕后的预产期的哦。 （本文由图老师网www.mamaai.cn整理收集，孕期知识栏目发布）
冬季孕妇使用面膜有哪些讲究
冬季孕妇使用面膜有哪些讲究呢？进入冬季，大部分地区气候干燥少雨，皮肤也没有之前那么水润了，尤其对孕妇来说，皮肤会出现严重干燥缺水，那么，在冬季孕妇该如何挑选面膜及时给皮肤补充水分呢？选择面膜是否有哪些注意的地方呢?下面我们具体来了解下。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）孕妇如何挑选面膜？
怀孕了，就不太方便再去美容沙龙做护肤了，如果准妈妈感觉肌肤状态不够好，可以选择自己在家敷面膜，十五分钟以内，立刻就能让肌肤获得滋润、美白。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/）一旦错用面膜，美容效果可是会大打折扣的。因此，选择时应以肌肤状态为首要考虑因素，并且要彻底了解各种面膜的功效与使用方法，这样，才能真正达到面膜美肤的效果，也不至于浪费时间与金钱。那么孕期准妈妈该如何正确的选择适合的面膜呢？
1、要根据自己的肌肤状态选择
其实，使用面膜就像药膳进补一样，孕期肌肤需要何种补品时，就该给什么。不同特性面膜适应肤质不同，所以应该谨慎选择。
1、油性肌肤：最好使用具深层清洁作用的泥状面膜；
2、干性肌肤：最好使用能补充水分与养分的保湿滋养型面膜。
3、当肌肤缺水、干燥时：可以使用具保湿、柔肤、赋活机能的面膜；
4、肌肤经日晒后：适合使用具舒缓、镇静与补充水分效果的面膜；
5、粉刺过多、皮脂分泌过旺造成肤色暗沉、肤质粗糙时：适合使用深层清洁型的面膜。
2、要了解各种不同类型面膜的区别
1、撕拉型面膜：撕拉这一动作本身对孕期妈妈的敏感肌肤损伤很大，所以已经被专业人士视为逐渐淘汰的产品。
2、水洗型面膜：水洗型面膜虽然清洁效果好，但是为了保存其中营养物质的有效成分，往往在产品内加入一些的防腐剂，所以准妈妈的敏感型的肌肤应该谨慎使用。
3、乳霜型面膜：质地温和，所以乳霜型面膜适应面比较广，敏感性肌肤也能放心使用。
4、棉布型面膜：这类面膜没有清洁效果，不适合需要深层洁肤的人。但孕期准妈妈都会选用此类面膜，因为其温柔的触感让肌肤很容易放松下来。
5、新鲜面膜：在家里自制面膜也是很不错的选择，但是因为卫生状况难以保证，所以家庭保鲜自制的面膜不宜存放过久和过于频繁使用。
6、另类面膜：为了改善面部油脂情况，一些品牌还推出了粉刺专用T字型面膜。这类面膜多为撕剥型，专门对付T型区的粉刺，有很强的粘吸力，在撕剥的时候将大大小小的皮脂粉刺撕剥出来，具有清除深层粉刺的功效。但因撕剥力很强，过敏、干性、角质层薄的肌肤及化脓性肌肤都不适用，油性及混合性肌肤也不宜经常使用。
3、要注意面膜的使用频率
无论效果多好，每周使用面膜一至二次即可，m.tulaoshi.com每次敷面的时间也应配合面膜类型。
敷脸次数并不是愈多愈好，因为敷脸有兼去角质的作用，如果过于频繁，会妨碍细胞的更新，使得表皮细胞出现尚未完全角化的角质细胞，对于肌肤的防护机制将会大打折扣，因此配合肌肤需求恰到好处，才能让孕妈妈的美丽加分哦。每个人肌肤吸收营养的程度有限，并不会因为天天敷，吸收效果就变得更好。基本上，准妈妈要以自己的日常生活环境和作息作为评估标准，因为敷得越久也不会让肌肤吸收更多精华液。如果准妈妈的工作需要长时间曝晒在日光下，肌肤含水量较少，可以天天敷；一般的准妈妈，一星期敷一两次面膜就足够了。
图老师健康网温馨提示：购买面膜一定要选择靠谱的商家，以免使用了不合格的产品给宝宝带来伤害！
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