准妈妈：安胎未必要卧床
有的孕妇一旦怀孕就开始卧床休息，甚至长期卧床，其实不必要，也没有好处，有时反而对身体不利。长期卧床之后，这些情况会变得更加糟糕，特别是有些不习惯在床上大便的孕妇，卧床以后大便次数更明显减少，使便秘加重。
1.适当的日常活动并不会导致胎儿流产。
2.孕期长期卧床反而对身体不利。
3.卧床保胎，仅适用于某些情况。
阿英是在25岁时结婚的，婚后即积极开始“造人”大计。可惜，一年过去，阿英仍没有半点喜讯。后来，经过一段时间的促排卵治疗，打针服药，阿英好不容易才怀上孕。因为怀孕后并没有特别的不适，她依然照常上班。到了近孕三个月的时候，有一天上完洗手间，阿英突然发现用过的厕纸上沾有一些褐色的血迹。她心头一震：莫非昨天爬山弄伤了胎儿？她立即去医院检查，结果B超检查发现，胚胎已停育两周。这次流产对阿英的打击无疑是巨大的，她甚至认为是自己行动不小心才导致不幸流产。
医生点评：实际上，适当的日常活动并不会导致流产。
胚胎的发育就好比种树一样，把树苗移植到新的土壤中，树苗必须长出新的根须，树干才会抽新芽、发新枝；树根长得越多、扎得越深，树枝就长得越粗壮，即使刮风下雨也不会轻易使树倒下。胎盘细胞就像树根，胚胎好比树芽，只有当胎盘细胞向子宫壁生长到足够的深度和广度，吸取到充足的养分，胚胎才能茁壮成长。只要胎盘细胞扎根扎得够深、够牢固，哪怕刮风下雨、剧烈活动也不会导致流产。
如果树根不生长，即使没有风雨，树也一样会枯萎，所以，若是胎盘细胞生长不良，就算整天躺在床上不动，胚胎照样会发育不良，最终停止发育导致流产。临床上曾见过一个不慎怀孕的女青年，为了堕胎，故意剧烈活动，不停地从床上往下跳，最终还是没能把胚胎抖出来。
事已至此，只能迎难而上。幸运的是，经过一年的反复调理和治疗，阿英再次怀了孕。这一次，全家人不敢再有一丝怠慢，立即送阿英到医院进行保胎治疗。此后，家人还千叮万嘱，一定要她躺在床上，切勿胡乱走动。到后来，阿英更是连大小便都在床上解决。孕8周时，B超检查显示胎心搏动，但胚胎发育要比实际孕周小约一周。于是，家人觉得，阿英应该继续留医，卧床保胎。及至孕12周，阿英感觉前段时间的妊娠反应突然消失，乳房不涨了，胃口也似乎变得很好，立即行B超检查，却发现已经没了胎心搏动。阿英都快崩溃了：这次都已经这么小心地卧床保胎了，为何还是留不住胎儿呢？
医生点评：由于导致流产的原因繁多，故孕妇安胎时是否需要卧床，应根椐不同情况而定。当出现以下情况时，孕妇应避免活动或减少活动：①先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛；②由于子宫解剖异常（如宫颈机能不全、子tuLaoShi.com宫畸形等），导致孕妇晚期流产或早产；③孕妇因各种原因做了宫颈环扎术；④孕妇前置胎盘出血；⑤孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。
有的孕妇一旦怀孕就开始卧床休息，甚至长期卧床，其实不必要，也没有好处，有时反而对身体不利。
首先，影响消化功能。本来，怀孕以后，由于妊娠反应，胎盘激素对消化功能的抑制，以及增大子宫的压迫，孕妇就有恶心、呕吐、食欲不振、消化力下降和便秘等症状。长期卧床之后，这些情况会变得更加糟糕，特别是有些不习惯在床上大便的孕妇，卧床以后大便次数更明显减少，使便秘加重。
其次，长期卧床使孕妇的全身血液循环变得缓慢，机体抵抗力下降，血液容易在微循环中凝固，形成血栓，最常见的是下肢、盆腔的深静脉血栓，严重者甚至引起产后肺栓塞，可致产妇死亡。尤其是因血栓前状态导致习惯性流产的孕妇，长期卧床更增加了胎盘微循环血栓形成的可能，反而对保胎不利。
最后，因为长期缺乏运动，孕妇可能出现下肢肌肉废用性萎缩，导致产后下肢无力，行走困难。
阿英流产的原因尚未查出，根源性问题得不到解决，即使长期卧床保胎也无济于事。
此后几经周折，阿英夫妇来到我院专科门诊进行全面检查。结果发现，阿英的凝血系统呈高凝状态，即所谓血栓前状态。于是，在她次年第三次怀孕的安胎过程中，我们采用了抗凝治疗。与此同时，我们还积极劝说阿英摒弃原来卧床不动的错误保胎思想，鼓励她消除顾虑，按照平时的生活习惯起床活动，只要注意避免剧烈运动就可以了。结果，阿英平安地度过了整个孕期，足月产下一个健康宝宝。
尾声：由于找到了导致流产的原因，并进行针对性治疗，即使没有特别卧床保胎，阿英也保住了胎儿并顺利分娩。
孕妇长期卧床并非安胎
孕期日常活动不会导致流产或胎停育 无需卧床保胎
胚胎的发育就好比种树一样，把树苗移植到新的土壤中，树苗必须长出新的根须，树干才会抽新芽、发新枝;树根长得越多、扎得越深，树枝就长得 越粗壮，即使刮风下雨也不会轻易使树倒下。胎盘细胞就像树根，胚胎好比树芽，只有当胎盘细胞向子宫壁生长到足够的深度和广度，吸取到充足的养分，胚胎才能 茁壮成长。只要胎盘细胞扎根扎得够深、够牢固，哪怕刮风下雨、剧烈活动也不会导致流产。
如果树根不生长，即使没有风雨，树也一样会枯萎，所以，若是胎盘细胞生长不良，就算整天躺在床上不动，胚胎照样会发育不良，最终停止发育导致流产。
孕妇长期卧床的危害有哪些?
如果怀孕后就开始卧床休息，甚至长期卧床安胎，会因为运动的缺乏而导致抵抗力下降、便秘加重、下肢肌肉废用性萎缩产后下肢无力行走困难等危害。
1、降低血液循环
准妈妈不可以长期卧床，因为会有降低血液循环的危害。每天长时间静卧在床上会使孕妇的全身血液循环变得缓慢，从而造成身体的抵抗能力下降，这样血液在孕妇体内很容易形成凝固，孕妇很容易出现下肢、盆腔的深静脉血栓等情况。
2、影响消化功能
孕妇长期卧床还会影响到消化功能的正常运作。怀孕之后准妈妈会因为胎盘激素对消化功能的抑制出现恶心、呕吐、厌食的症状，如果在这个时候准妈妈还长期卧床的话，就会因为缺乏锻炼使消化能力更低，很容易造成便秘的情况。延伸阅读：战胜孕期便秘的4大饮食攻略
3、造成精神影响
孕妇长期卧床会损害记忆力，使语言表达能力下降，运动锻炼的能力也会日益下降，注意力难以集中。
4、损害身体健康
除了上述的危害之外，孕妇长期卧床还会造成一些其他的身体的不良影响。长时间待在床上会使得孕妈咪的肌肉僵硬、麻木、萎缩。长时间静养会使怀孕期间出现心绞痛、便秘、隐隐的背部疼痛等症状，还会造成肌肉减少，易缺钙导致骨质疏松。
这些情况的孕妇需要卧床安胎
1、先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛；
2、由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等)，导致孕妇晚期流产或早产；
3、孕妇因各种原因做了宫颈环扎术；
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）4、孕妇前置胎盘出血；
5、孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。
图老师健康网图老师健康网温馨提示，对于有过意外流产史的准妈妈来说，一定要跟医生配合找出导致流产的真正原因，而不能盲目的卧床保胎，
卧床安胎需要多久的时间
卧床休息必须具体情况而定，有些人需要卧床休息到生产为止，有些人只要数日或数周，不同状况有不同的安胎策略。
1、症状轻微
只要稍事休息即可。如偶尔的头晕、心悸、下腹痛或小腹闷坠，这些症状大多是因为被撑大的子宫压迫下腔静脉引起静脉回流不足所致，只要休息，减少压迫症状，即可消除，并无危险性。
2、有流产或早(图老师整理)产之虞
可能要休息数天或数周至症状消失为止，如先兆性流产、早发性宫缩（即早产）、胁迫性早产等。若有出血症状，则需要休息至出血停止为止；有子宫收缩则休息至子宫收缩受控制为止。平时尚可以从事一些简单的工作，对日常生活的影响不大。
3、症状严重
要休息至生产为止。常见的有前置胎盘、未经手术的子宫颈闭锁不全、子痫前症、早期破水、子宫内胎儿生迟滞等。
准妈妈安胎必吃的五大食物
怀上一个宝宝不容易，而安全度过十个月也是一件不容易的事，所以很多孕妈妈都会呆在家里安胎，避免意外。那么孕妈妈安胎要吃哪些食物呢？
一是防吐食物。
在怀孕早期，孕妈妈大多要经过妊娠反应时期，最明显的表现就是孕吐，也是孕妈妈最难受的，让孕妈妈觉得很痛苦。柠檬和土豆中含有多种维生素，具有防吐的作用。
二是保胎蔬菜。
孕妈妈在怀孕之前都需要补充叶酸片，这是预防宝宝生长畸形的重要元素，可以预防胎宝宝大脑神经系统畸形。因此在怀孕之前的两个月里要按时按量服用叶酸片。在饮食生活中可以通过食物来补充叶酸，一般菠菜中含有丰富的叶酸，还有丰富B族维生素，但是菠菜中还有一定的有害物质，不宜吃太多，适量就好。
三是防早产食品。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com）很多孕妈妈在怀孕期间由于没有小心谨慎的照顾自己就很容易出现早产，有研究表明常吃鱼可以预防早产。因为鱼中含有人体所需的脂肪酸，可以补充孕妈妈所需的脂肪酸，预防早产。
四是最佳零食。
孕妈妈除了一天吃好几餐外，还可以通过吃零食来拓宽营养。当然这些零食最好是坚果类食物。比如可以嗑点瓜子，葵花籽中含有丰富的维生素E，西瓜子中则含有亚油酸，可以促进胎宝宝的大脑发育。南瓜子的营养最全面，蛋白质、维生素、钙磷铁等都有，而且有利于人体吸收。
五是酸味食品。
孕早期孕吐的时候很多孕妈妈都喜欢吃酸的食物，这是因为怀孕后，胎盘会分泌一种绒毛促性腺激素，会抑制胃酸的分泌，这样消化酶的活力就会受到影响，孕妈妈的胃口比较差就会想吃酸的食物。而且酸味食物还能促进人体对钙质的吸收，帮助胎宝宝的骨骼发育。但是选择酸性食物不能选择山楂，山楂虽然营养丰富，但是会促进子宫收缩，可能会导致流产，可以吃些樱桃或者葡萄等。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
Tulaoshi.Com
