孕妇温暖过冬 有哪些需要注意

孕妇可以洗三温暖吗

　　可以洗三温暖吗？

　　洗三温暖，是我怀孕前，藉以调节工作压力的一大乐趣，所以怀孕后，也特别关心这个问题。我问了很多妇产科医生，每个人看法不尽相同，如果一定要归纳出个标准答案，那就是：“三”温暖中，可以洗“两”温暖！

　　蒸汽浴是绝对不宜的，原因很简单，胎儿不喜欢太高的温度，尤其是最初几个月，体温过高可能导致胎儿中枢神经系统缺陷；即使孕妇只是发烧到38度半以上，医生就会想办法退烧，何况是高温蒸汽？

　　至于浸在热水中，是比较被容许的，它并不会让你的体温立刻上升到危险地步。比较科学的标准是：在摄氏38.9度高温的水中，浸泡时间不宜超过十分钟；水温低于38.9度的话，浸泡的时间则Tulaoshi.com可以比较长。不过，每个人对温度的反应不同，如果你实在担心，建议你还是让腹部远离高温，只让双腿在冷、热水中交替，一样可以达到消除疲劳的功效！

　　不过，公共浴池毕竟卫生堪忧，最理想的方法，当然还是在家泡澡啰！老一辈的看法，认为妊娠期间洗盆浴，洗澡水会经由阴道进入子宫颈，而引起感染；事实上，除非采用灌洗器，否则水是不会进到阴道内的。在自己家的浴缸放一盆温度适合的热水，加入自己喜欢的精油或浴盐，放点优美的音乐，好好享受一番吧！借由水的浮力，你会发现自己笨重的身体，突然轻飘起来喔！

孕妇温暖过冬 有哪些需要注意

　　眼看马上就12月份了，全国各地进入冬季，气温渐降，连和暖的南方也寒冷起来了。各路孕妈开始各出奇招为取暖作战，生怕吹了寒风、着了寒凉、生了感冒，孕妇生病可不是开玩笑的，对胎儿的影响是不可挽回的。但是，一味求暖，真的好吗?孕妈咪如何度过寒冷冬季?过犹不及，可别让“暖气”伤了身体。

　　一、南北方供暖分界线，看看也是醉了!

　　又到了北方人得瑟，南方人哆嗦的供暖季节了!前两天看到微博话题“南北方供暖分界线”的时候，才知道我一北方大姑凉跑到南方过冬是多么的嘚瑟(哆嗦)了。图老师小编我只能感叹一句：山不在高，有仙则灵;气温不在高低，有暖气就行!

　　集中供暖，室内温度多少最合适?

　　生活在北方的孕妈咪，现在应该已经享受到温暖的供暖服务了，但是集中供暖最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质各自不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。

　　对于孕妈咪来说，什么样的室内温度比较好呢?其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23—26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。所以建议可以买个温度计，便于控制室内温度。

　　怕热气跑出去?那也要开窗通风。

　　大冬天的不躲在被窝就不错，谁还想着开窗进冷气??一到冬天，人人家里都是门窗紧闭，有的甚至给门窗也加上了“棉衣”，怕冷气进来，热气散发出去。但是，暖了身体，却停滞了空气。集中供暖温度不能自主调节，不开窗通风，很容易造成室内空气流通不畅，长久下去会降低身体抵抗力。

　　建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。

　　二、没有供暖待遇，家用电暖气行不行?

　　出生在黄河以南的人们，很多家庭都不能享受集中供暖的“待遇”。因此，空调、电暖气等，就成了不少人家战胜寒冬的有力武器。

　　正在孕期的孕妈咪可以使用吗?有什么要注意的呢?

　　目前，市场上的电暖气多是靠电力发热，且不说产生的辐射会不会对孕妈咪造成影响，就是它本身属于发热电器，产生的一系列连锁反应，比如说，引发周边环境的毒素分解等就会对孕妈咪及家人造成危害。

　　如果家中的装修材料比较劣质，取暖器摆放靠近这些木板或者柜子，就会令劣质胶水的毒素遇热挥发，装修材料中释放的毒素会令胎儿患上白血病，发育畸形，危害极大!所以孕妇应该注意使用方法。

　　所以，电暖气的选择很重要，千万不要图个便宜，买了个“假货”，还是要质量第一，安全第一。电暖气在使用前要仔细检查，定期用干布擦拭网面和加热棒，去掉上面的灰尘和脏东西，以免造成室内可吸入颗粒物浓度上升。

　　同时，孕妈咪在使用电暖气时，不要离它太近，也不要长时间的对着它，否则长时间局部加热，会降低人体的免疫能力，影响呼吸系统。

　　三、睡个温暖觉，电热毯要小心使用!

　　眼看着享受不到供暖服务，这可咋整?冬天里的一把火!电热毯绝对是冬天里必备床上用品之一，但是，每年冬天，都会发生许多因为这货引发的家庭事故，所以这货也绝对是让人又爱又恨。

　　撇去这些不说，对于孕妈咪来说，这也是一个大隐患!

　　在孕期，肚子会越来越大，孕妈们侧睡会比较舒服!这时的腹部会直接接触床板，当你使用电热毯，无论是开着还是关闭，温度都会比孕妈自己温度要高，使腹部温度提高，造成胎儿生长环境高热!而平躺睡觉则会使孕妈身体温度提高，影响孕妈的正常体温，容易造成胎儿流产!所以无论是侧躺还是平躺，对孕妈咪和胎儿都是不好的，还是不用为妙。

　　图老师小编建议孕妈选购羽绒被、丝棉被等轻薄暖和的被子，比使用电热毯要来得安全。如果一定要使用电热毯，图老师小编建议在睡觉前开启，进入被窝前及时关掉，避免床上温度过高。

　　四、冷热都靠它，空调房要注意加湿!　　

       人类已经阻挡不了空调俘获人心的脚步了!不管大夏天还是大冬天，哪能少了它大显身手，可让你凉快，可保你温暖，你哪能不爱。对着头顶一年四季“嗡嗡~”的空调响，图老师小编很想说一句“I love u”……

　　但是也要注意了!长时间开空调，室内湿度会下降，空气偏干燥，静电也会增加。孕妈咪最好买一个能配合使用有净化作用的加湿器，并保证经常开窗通风。冬季室内温度最好控制在23-26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。

　　启动空调后，要调整出风口，别让热风直接对着头部，时间一长，容易造成孕妈咪头痛、头晕，精神萎靡不振，出门被冷风一吹，更容易感冒发烧。

　　五、方便易携带，孕妈使用暖宝宝请小心!

　　易于购买和携带的暖宝宝成为了冬日里的取暖神器。

　　所谓的暖宝宝就是一撕即暖的暖包，原材料基本是由铁、石、活性炭、无机盐、水等合成的聚合物，这种聚合物在空气的作用下会发生放热反应，从而产生温暖。这片暖贴的温度最高达到了42摄氏度，失效前最低温度也在35摄氏度左右。并且，37摄氏度以上的温度能保持七八个小时。因此，获得了广大人民群众的热捧，不少孕妈也十分喜欢。

　　但是图老师小编不建议孕妈咪使用暖宝宝!

　　暖宝宝属于局部发热，长时间接触会在皮肤上形成灼热红斑。不少孕妈在使用时都会不注意，让暖宝宝靠近到腹部，这是十分危险的，过热会增加胎儿畸形流产的可能性。而孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，最好是保持常温。

　　孕妇正常体温是37℃，但如果贴上暖宝宝，把体温提高到39℃，外因让身体发烧，这种高热环境就会引起子宫收缩，导致流产，孕育环境改变，还可能直接影响胎儿发育，导致畸形。暖宝宝也会发生低温烫伤，长时间承受比人体只高一点点的温度也足以烫伤!

　　图老师小编不只一次看见孕妈用暖宝宝暖手后直接放到大衣的口袋，直接靠近腹部!暖手是可以的，但是谁都会有遗忘性，这种直接间接伤害宝宝的玩意儿还是请放弃吧!

孕妇可以洗牙吗

　　专家回答1：孕妇可以洗牙。怀孕期间洗牙不仅安全，而且很推荐你这么做。近来的研究显示，牙周病与早产风险之间有着非常密切的联系，而定期去看牙医有助于预防这一问题的出现。牙医使用的大多数注射麻醉剂，甚至给牙齿拍的X光片，如果你告诉医生你怀孕了，让他给你戴上铅制围裙，都被认为是安全的。

　　专家回答2m.tulaoshi.com：孕妇可以洗牙吗？答案是可以的。要说孕妇洗牙有什么特别的话，就是你不该在怀孕的时候推迟去做牙齿护理，因为患有牙周炎（指牙龈感染蔓延到支撑牙齿的骨骼和其他组织中）的准妈妈更容易有早产的风险。虽然没有人知道为什么会这样，不过，有一种理论认为，牙周病是宫颈或子宫机能不全的表现。还有一种理论认为，牙周病感染的细菌会刺激子宫，从而导致宫缩。

孕妇可以吃孕妇清火丸吗

　　孕妇清火丸

　　【药品名称】孕妇清火丸

　　【原料】黄芩、知母、石斛、柴胡、地黄、薄荷、白芍、白术、甘草。

　　【主要作用】清火安胎。用于孕妇胎热口干，胸腹灼热，或口舌生疮咽喉燥痛或大便秘结，小便黄赤。

　　【产品规格】6g*8袋

　　【用法用量】口服。一次6克，一日2次。

　　孕妇可以吃孕妇清火丸吗

　　孕妇清火丸为黄褐色的水丸;味微苦，可以直接吞服，服用方便。其主要由黄芩、知母、石斛、柴胡、地黄、薄荷、白芍、白术、甘草中药组成。

　　方中黄芩的抗菌谱较广，对多种细菌、皮肤真菌、钩端螺旋体等都有抑制作用。知母善于清骨蒸潮热，石斛具有益胃生津，滋阴清热的功效。柴胡具有疏肝解郁的功效，薄荷发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。白术渗湿作用较好。白芍具有养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗的作用。地黄清热凉血的功效，甘草调和诸药。

　　一般而言，孕妇吃药需要注意以下几点：孕妇不要随便使用非处方药，一切用药都应在医生指导下进行;应选择对胚胎、胎儿危害小的药物；应按照最少有效剂量、最短有效疗程使用，避免盲目大剂量、长时间使用，避免联合用药;非病情必需，尽量避免在妊娠早期用药。不过，既然孕妇清火丸是一种专门的孕妇用药，那么孕妇用起来自然还是相对安全的，不必担心对宝宝有什么不好的影响。但中医用药讲究辩证，所以需要由医生开具后，方能服用。

孕妇可以草莓吗？

 　　1、草莓是什么？

　　草莓有一个很好听的别名叫做红莓，是一种外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁芳香的水果。草莓营养价值很高，含有丰富的维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉TuLaoShi.com部。草莓每年冬季11到1月间果实成熟，这时候的草莓最为鲜嫩多汁，营养价值也是非常高的，特别是对于孕妇来说更是一件宝贝。

　　2、草莓的营养价值和功效

　　草莓中含有三十大卡的热量，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、C、E，没一百克中含有1.1克的纤维素，胡萝卜素、硫胺素、核黄素，还包含了钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、硒等多种微量元素， 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用，草莓还可以滋补调理胃肠道，对贫血有一定的改善作用。如果有冠心病和动脉硬化、坏血病等疾病的人群是可以多食用一些草莓的，草莓在这些疾病方面可以说是有很好的疗效，还可以预防此类疾病的产生。草莓可以防止皮肤出现衰老，让您的皮肤不会出现脂质氧化，保持青春有活力。总之，草莓是高档水果，色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受消费者的喜爱。

　　3、孕妇可以吃草莓吗？

　　预孕妇可以吃草莓吗？答案是肯定的，孕妇在孕早期一般会出现食欲不振、孕吐等身体不良反应，这时候适当的食用一些草莓，可以促进食欲，帮助肠胃消化，有利胎儿的身体发育。孕期很多孕妇都会出现牙龈出血，特别是在清晨刷牙的时候尤为突出，这时候食用草莓可以防止牙龈出血。很多孕妇会出现贫血、低血糖，在清晨起床后头晕眼花、没有一点力气，这时候需要立即补充营养，如果家里有备着草莓也是可以适当的食用，缓解和预防贫血症状的出现。

　　孕期由于身体机能改变，荷尔蒙分泌出现紊乱，肝火比较的旺盛，容易出现咽喉肿痛、声音嘶哑，这时候适当的食用草莓可以起到事半功倍的效果。夏季烦热口干，或者是吃错东西导致腹泻的孕妇也是可以食用草莓，帮助缓解症状，草莓具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效，孕妇多多食用草莓是夏天最好的水果，有利身体健康。孕期消化功能会受到腹中胎儿的影响，很容易造成便秘或者是腹泻的情况，这时候在饭后食用草莓尤佳，草莓中含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妇可以吃姜吗

 　　姜

　　姜，别名：生姜、白姜、川姜，姜科姜属植物，开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。姜原产于中国，可一种二收，早秋收嫩姜，深秋收老姜。

　　姜经过炮制作为中药的药材之一。姜有散寒发汗的功效，所以姜茶可以治疗感冒。它还是日常烹饪常用佐料之一。姜与葱和蒜并称为“三大佐料”。

　　姜的营养价值

　　姜主要营养成分有蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。

　　姜的辛辣成分主要是姜辣素及其分解产物。姜用于食用，多作日常调味料和腌制酱菜。在烹调中，对鱼肉有显著的解腥味作用。也可用作烘焙食品和糖果的加香以及作为咖喱粉的成分。

　　姜的功效与作用

　　生姜是民间最看重的“疗效”食品。中医认为，姜味辛性温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。

　　可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。

　　生姜对于局部脱发有显效作用。

　　生姜有抑制癌细胞活性、降低癌的毒害作用，可以起到防癌的功效。

　　生姜具有显著抑制皮肤真菌和杀死阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。

　　生姜能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化；生姜中的姜烯、姜酮还有明显的止呕吐作用。

　　孕妇可以吃姜吗？

　　可以吃。

　　孕妇是可以吃姜的，在孕早期生姜可以缓解孕吐，但是孕妇吃姜不要一次吃太多。

　　产妇可以吃姜吗？

　　可以吃。

　　产后的女性坐月子时，餐餐以姜醋佐膳，有利体质复原及喂养婴儿。另外，姜水洗浴还可以防风湿头痛。