孕妇需要补充多少营养
孕妈妈们在过了四个月后，宝宝们发育的会越来的越快的，所以孕妈妈们要补充的营养要多了。那么日常生活中，孕妈妈们该补充多少营养，才能够满足宝宝们的所需呢？下面就随图老师tulaoshi.com小编一起了解下吧。1 每天增加1250千焦热量 这个时期胎儿的体重开始增长，妈妈需要较多的热量才能提供所需，所以孕妈咪可于每餐多吃几口饭（一天三餐总量为3-4碗饭），或每餐如往常饭量，但另外以一个全麦坚果馒头来当点心亦可。 2 每天增加15克蛋白质 此时孕妇的身体会有较明显的变化，例如子宫会变厚增大、乳房增大、血液流量增加等，所以钟子雯营养师建议孕妈咪每天多增加一些蛋白质的摄取，如多选深海鱼如鲑鱼、秋刀鱼、鲔鱼等来食用。 3 适度补充钙质 营养师表示：我们日常所吃的食物中含钙食物很多，如虾皮、豆类等，如果孕妈咪饮食正常而均衡，孕期并不需要特别再去补充钙质，反而是要去检查是否有其他会影响钙质吸收的不良饮食习惯。 让钙不足的饮食习惯：蛋白质摄取过多（尤其是肉类），含维生素C的食物吃得太少，碳酸饮料喝太多等。 正确补钙方法：每天喝2-3杯的牛奶或豆浆或其他乳制品。 图老师小编提醒，如果孕妈妈们是素食的话，建议多吃些豆腐，还可以多出门晒晒太阳，都是很好的补钙方式的哦，祝愿宝宝们都健康的长大哦。
孕期检查 B超单内容如何解读
相信大多数的孕妈妈们在医院做了检查后，看着自己的B超检查单，是一无所知的，当然拿着B超单去问医生办法不错，孕妈妈们应该试着自己去解读这些数据。下面图老师小编就给孕妈妈们做详细的解释吧。简单而重要的物理检查 体重、腹围、宫高，可别小看了这些简单的检查，它们是反映胎儿生长的显著指标。 宫高：宫底高度的简称，如发现与妊娠周数不符，过大或过小都要寻找原因。如通过做B超等特殊检查，查看有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。 腹围：是通过测量平脐部、环腰腹部的长度来了解子宫横径大小，与宫底高度相对应，以便了解宫腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。 B超看胎儿很重要 B超是目前使用最广泛的胎儿影像学监护仪器，可以观察胎儿大小，胎动，羊水情况，胎儿畸形筛查等。而彩超在BTulaoshi.Com超的基础上可显示血流显像图，在产科领域一般用于评估血流状态。 B超检查次数 正常情况下，准妈妈在怀孕期间做3次B超最好，最多不要超过5次。 第一次B超 第1次B超检查应在妊娠12～16周：这时做B超检查可确定怀的是单胎还是多胎，并可测量胎儿的大小及其发育情况。 第二次B超 第2次B超检查应在妊娠20～25周：怀孕中期的B超检查可帮助准妈妈了解胎儿的生长发育情况，还能对胎儿的位置及羊水量有进一步的了解。还可以早期发现胎儿畸形，如胎儿的肢体畸形、唇腭裂畸形等。 第三次B超 第3次B超检查应在妊娠37～40周：这一阶段的B超可以帮助准妈妈观察胎儿胎位、胎儿大小、胎盘成熟程度、有无脐带缠颈等，进行临产前的最后评估，做好产前的各种准备，所以这次B超是非常重要的。 孕早期B超注意 做B超检查时间不宜过早，一般情况下怀孕12周以内的准妈妈最好不要做B超。但是特殊情况例外： 怀孕初期有阴道出血，需做B超检查排除是否有宫外孕、先兆流产或葡萄胎，以确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠等。 当妊娠周数与腹部大小不符时，也要做B超以了解胎儿的发育情况，观察是否发生胎停育。 胎心检查 正常值120-160次/分。在孕妇剧烈活动或心率过速或胎动时，也可有暂时升高，可休息后复查。 B超看胎盘 主要监测胎盘位置和成熟度，胎盘位置可以位于子宫前壁、后壁、侧壁或者子宫底部，这都是正常的。当胎盘位置过低或有过早从子宫剥离时B超单都会特别提示，当B超单没有特别提示时，千万不要对它长在前面还是后面而担心。 B超看脐带 在生产的过程中，有各种手段监测产程进展，如果在生产过程中脐带因素确实影响了分娩的进展，医师会及时发现并予以处理，不要在还没有试产前就对脐带缠绕过于紧张。 常规检查 从孕早期到生产，每一位孕妇大约要经历10次常规产检。每一次产检都有不同的侧重内容，而每一次产检的第一项就是进行血尿常规的化验。 但是它毕竟真实地反映了孕妇目前的状况。如果复查后化验结果仍然异常，就不能掉以轻心了。有许多疾病在发病之初并不能很早地反映出来，所以规律产检、完善检查非常必要。 图老师小编提醒，以上的数据是仅供参考的哦，孕妈妈们一定要在做好体检后，拿着检查报告去询问专业的医生哦，这才是最保险的事情的哦。希望上文的介绍对孕妈妈们有帮助。
孕期饮食注意能防胎儿过敏吗
有不少的孕妈妈们有过敏的症状，所以会担心自己的宝宝出生后也容易过敏，所以特别注意饮食，对于海鲜等容易过敏的食物，都是敬而言之的。那么，这种做法对不对呢？下面就随图老师小编一起了解下吧。现代社会中，有各种各样的过敏症状的人似乎越来越多了，这让许多孕妈咪在宝宝未出生前就开始担心过敏的问题，有的孕妈咪或处于月子期的产后妈妈甚至因为害怕宝宝过敏，就完全不吃海鲜、蛋类、奶类等高蛋白的食物。 专家解释：人体的过敏源很多，过敏并非全都是食物引起，例如有些是因为尘螨过敏，有些是对冷热空气过敏，有些是对药物过敏，有些则是对www.Tulaoshi.com不新鲜的海鲜、蛋类、味精等特定食物过敏。妈妈若知道自己的过敏源是什么，在怀孕期间当然要尽量避免，但如果妈妈本身不会对任何食物过敏，也不需刻意做饮食调整，以免造成营养不均衡，反而影响宝宝的成长喔！ 图老师小编提醒，孕妈妈们在生活中，没有必要对于容易过敏的食物选择不吃，因为对胎儿影响都是不大的，孕妈妈们只要自己不过敏，对于营养的食物都是可以吃的。
