【图】宝宝皮肤做好“过冬”准备了吗？

秋冬宝宝的合适阳光浴

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　　秋干东寒，似乎一到秋冬季，年轻的妈妈们就习惯让宝宝待在暖暖的室内。其实，宝宝晒太阳既可以取暖，也可以补钙。不过，宝宝阳光浴可要多多注意呀，最近健康专家指出宝宝不宜空腹晒太阳哦。

　　宝宝秋冬发育的速度比较快，相关专家指出，维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。阳光可是最好的维生素D活化剂，在凉风习习的秋冬季节带着孩子晒太阳，也要选择恰当的时间和方式。

　　在秋、冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：

　　其中上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

　　上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内阳光维生素—维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化。

　　宝宝晒太阳时不宜空腹，并且最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

　　此外，秋冬季日照补钙时，最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

　　年轻的爸爸妈妈们注意咯，带着宝宝出去感受阳光的温暖可是有讲究的，要让可爱的宝宝们享受合适的阳光浴!tuLaoShi.com

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　　秋风瑟瑟，冷空气的骤然来临让我们感受到了阵阵的寒意，接下来的日子里我们就要和寒冷作战了，气温的变化让我们的皮肤变得干燥敏感，更别提宝宝那娇嫩的肌肤了，要抵御寒冷干燥的天气，就要为宝宝的皮肤及时添上保护服。

　　日常护理注意事项：

　　及时清洁皮肤：每次喂食后或是玩耍中，妈妈都应及时清理宝宝残留的口水、喝奶留下的奶渍以及汗水，让宝宝的皮肤时刻保持干爽，避免宝宝的皮肤受到刺激。

　　及时更换尿布和衣物：被尿水或便便弄脏的尿布，如果不及时更换，就会让宝宝的皮肤感到不舒服，因此妈妈要注意观察宝宝的表情，及时发现及时更换，不让脏衣物影响皮肤。

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　　如何才能让宝宝身体健康、远离感冒的骚扰？以下七招不妨一试：

　　一招：吃好。提倡母乳喂养，母乳中含有大量免疫活性物质和抗体，能保护宝宝免受多种病毒和细菌感染。

　　二招：穿暖。气候变化时，衣服要注意增减。如宝宝活动时出汗，要及时用毛巾擦干；入睡后出汗多的宝宝，最好在前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。

　　三招：睡足。婴儿每天需要睡眠15～16小时，幼儿每天12～14小时，学龄前儿童每天10～12小时。