妻子生产前 准爸爸必做的4大功课

孕妈须知的一些产前征兆

    预产期的到来预示着孕妇快要临产了。但预产期只是孩子出生的一个大概时间，实际临产日期提前或延后1～2周，都是正常的，所以到了预产期孩子还没有出生也不要担心，并不是胎儿不好，是还没到出生的时候。孕妇临产前都会有一些征兆，可以根据这个来确定是否上医院待产。

   通常产前征兆表现为：
　　
   1、宫底下降：胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸轻快，胃的压迫感消失，这时候食欲也会增加。
　　
   2、腹坠腰酸：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。
　　
   3、大、小便次数增多：胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。
　　
   4、自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。
　　
   5、胎动减少：胎动会随着预产期的临近而有所减少，这是因为胎位已相对固定的缘故，所以妈妈们并不需要担心。但要是持续12小时仍然感觉不到胎动，就应马上去医院诊断。
　　
   6、体重增加停止：有时甚至有体重减轻现象，这标志着胎儿已发育成熟。
　　
   7、孕妇腹部轻松感：初孕妇在临产前1-2周，由于子宫底部降低，胎儿先露部下降进入骨盆，孕妇常感上腹部轻松，呼吸较轻快，食量增多。但由于对盆腔膀胱、直肠等组织的压迫，常有下腹坠胀，小便频、腰酸等感觉。
　　
   8、假阵缩：孕妇在分娩前1-2周，常有不规律的子宫收缩，但与临产后的宫缩又有所不同，其特点为：持续时间短、间歇时间长且不规律，宫缩强度不增加，宫缩只引起轻微胀痛且局限于下腹部，宫颈口不随其扩张，小量镇静剂即Tulaoshi.Com能抑制这种假阵缩。
　　
   9、见红：在分娩前24-48小时，阴道会流出一些混有血的粘液，即称为见红。由于子宫下段与子宫颈发生扩张，附近的胎膜与子宫壁发生分离，毛细血管破裂出血，与子宫颈里的粘液混合而形成带血的粘液性分泌物，这是临产前的一个比较可靠的征兆。但若阴道出血量超过月经量，就并非是分娩先兆了，而要想到是否为前置胎盘、胎盘早剥等妊娠晚期出血性疾病。

   所以，只要注意下这些征兆，就可以知道宝宝什么时候出生了，并不要为过了预产期而烦燥烦恼哦！

消除产前孕妈担忧的“如果”

    准妈妈们都会有产前综合症吧！马上就要与宝宝见面了，不免会有激动和焦虑的情绪，该怎样去照顾这个刚出世的小不点，也怕在要分娩的时候出现各种状况。

    如果提前破水了怎么办？

    大部分产妇会在生产的第一个阶段也就是宫颈口差不多都打开的时候破羊水，但是，有大约15%的产妇有分娩的第一信号——会提前破水。它可能会涌出很多或者只是一点点，这种情况，即使你不是十分肯定是否羊水破了，也应马上打电话给医生或去医院检查。

    如果你的羊水提前破了，但没有其他症状或问题，医生一般会建议你等待48小时，因为破水后48小时之内分娩可以降低感染的发生。羊水是胎儿和阴道内细菌之间的天然保护屏障，一旦破了保护也就没有了，所以破水后最好在48小时之内分娩。

    不用担心，大部分产妇在破水后一般都会在48小时之内开始自然宫缩，也有一些提前破水的准妈妈需要人工帮助。如果48小时之内还没有动静，就需要进行引产了。

    如果胎位不正怎么办？

    分娩时胎儿最理想的姿势就是头朝下，背朝你。既分娩时胎儿的下巴藏在他自己的怀里，会更有利于生产。在产前几周，医生会通过抚摸准妈妈的肚子判断胎儿的姿势，如果胎儿是臀部朝下，医生会教给你一套成功率60%的调整胎位体操。但到了分娩时胎位还没有调整过来，采取剖宫产是最好的方法。

    如果宫颈口打不开怎么办？

    分娩的第一阶段，因为它并不是简单、单纯地打开，所以宫颈口打开3指之前的速度是非常慢的。宫颈在打开的同时会变得越来越薄，直至变得像纸一样薄。假如你还没有破水，那么医生一般都会建议等待，这也是消磨你的意志的时候，但如果医生采取行动强行介入的话，到最后很可能就得动手术了。

    如果准妈妈已经进入分娩第二阶段(宫颈打开3指以上)，但宫颈打开的速度不是很稳定(正常情况下，应该是每小时打开1指)，医生就要了解是不是胎位不正、宫缩不够强烈，或准妈妈的用力的姿势不正确等原因造成宫颈打不开；为了宝宝的健康主，有时医生会采用催产素来加快分娩的速度。

 tulaoshi   如果疼痛让我无法忍受怎么办？

    大多数准妈妈都会担心分娩时宫缩的疼痛再加上疲倦会让人感觉无法承受。其实有很多方法是可以帮助产妇在分娩时放松或是睡觉的，但周围环境的舒适度也很重要。另外，如果感觉很疼就说出来，让自己的身体和心理尽量放松而不要有压力，当压力减小时，疼痛的感觉也会相应降低。

妻子生产前 准爸爸必做的4大功课

    新生命的诞生无疑是令人无比激动的一刻，这一刻想必没有哪个准爸爸愿意错过!也因为爱情的力量是伟大的，对于临产的妻子，也许没有什么比丈夫的体贴和鼓励更有力量。那么，妻子生产前，准爸有哪些必做的事呢?

    一、产前功课

    1.搜集并大概了解临产的征兆，以帮助妻子及时做出准确的判断。
    2.了解分娩时的疼痛和可能出现的突发事件，给予妻子心理上的安慰和鼓励。
    3.和妻子一起上分娩课程，牢记分娩方法，以便在分娩过程中用科学正确的方式引导妻子如何用力和呼吸。
    4.和产科医生沟通，了解妻子的身体状况，以及熟知不同分娩方式可能造成的利弊，和妻子商量选择合适的分娩方式。
    5.多陪伴在妻子身边，理解她的紧张不安，并及时回应她的需求。
    6.听从医生的建议，准备适合妻子分娩的饮食如巧克力、牛奶等。

    二、协助妻子做好必要的物质准备

    孕妇用品(m.tulaoshi.com)
    ※日常用品：若干毛巾、拖鞋、几套睡衣、漱口杯、牙刷、牙膏、洗面奶香皂、洗衣液(成人／婴儿)、梳子、束发带等。
    ※卫生用品：卫生隔垫、卫生巾、卫生纸。
    ※哺乳用品：哺乳功能胸罩至少2个、吸奶器等。
    ※餐具：餐盒、碗筷、喝水杯、吸管等。
    ※随身证件：身份证、准生证、复诊卡、孕妇健康手册等相关证件。
    ※放松工具：手机或其他电子音乐产品。
    ※必要的零钱
    ※小蚊帐：以防蚊虫叮咬。

    婴儿用品
    ※多套棉质婴儿装：上衣最好是开襟系带子的款式，便于穿脱；裤子最好不要选松紧带的，以免勒到宝宝肚子；也可带几套连衣裤，以防上、下装分开容易使肚皮着凉。新衣服最好先用水洗一遍，在阳光下晒干后使用，避免增大摩擦或产生过敏。
    ※袜子及婴儿鞋或者连脚裤。
    ※若干尿布和纸尿裤。
    ※婴儿沐浴液、爽身粉。
    ※小包毯。

    三、帮助妻子做产前运动

    适当的产前运动可以锻炼孕妇各部分肌肉能力，减少临产前的阵痛，使分娩更加顺利，更可以减少孕妇生产时的紧张情绪。准爸爸应协助妻子做些可行的简单运动。
    1.陪妻子起走楼梯或来回走动，以使分娩更顺利。
    2.将之前起学习的呼吸阵痛法和妻子多交流、演练，让其有信心。
    呼吸法：阵痛开始后，指导妻子要先做一次深呼吸，接着以短促的胸式呼吸为基础，取仰卧位，双手自然平放于身体两侧，吸气、呼气时间相同，最好控制在每隔2秒钟呼吸1次，即用鼻子吸气1秒，用嘴呼气1秒。准爸爸要提醒妻子随着子宫收缩适当调节呼吸的速度，反复吸气、呼气。
    3.给妻子适当按摩，放松肌肉的同时放松心情。
    按摩法：在吸气时可用两手从两侧下腹部向腹中部按摩：呼气时再从腹中部向两侧按摩。按摩的速度与呼吸的速度相致，还可以用拳头压迫腰骶部，用以减轻分娩时的腰痛和不适。

    四、耐心缓解妻子情绪

    1.在宫缩来临前或间隙讲一些有趣的故事或笑话来分散她的注意力，减轻疼痛。
    2.不断给予妻子表扬和鼓励，增强她的自信心。
    3.如果妻子忍不住疼痛大喊大叫，要告诉她节省力气但不要斥责她，多给予指导和帮助。
    4.经常握着她的手，消除她内心的恐惧。
    5.说话时语气应亲切，就算妻子撒娇任性也要最大程度地理解她，给她关心。
    6.多询问妻子的生理和心理需要．使其不觉得备受冷落。
    7.准爸爸多和医生沟通，出现突发情况应及时报告。