夏季孩子多吃冷饮伤害大

宝宝秋季多汗 中医药方来调理

　　  宝宝成长日记：不管夏天还是冬天，宝宝总是爱出汗，父母们担心这种多汗是否也是一种病征而需要治疗。其实，宝宝多汗的原因有很多，有的是正常的生理现象，有的却可能是受疾病影响。那么家长该怎么区分？中医又可以通过哪些方法来调理汗宝宝呢？

　　生理性多汗

　　1、宝宝纯阳之体

　　生理性多汗是指宝宝的生长发育良好，身体健康，没有任何疾病，但是却经常在睡眠中出汗。中医认为，系宝宝纯阳之体，加之小儿腠理疏松，肌肤薄嫩，睡着觉后阳气入里，体内阳气相对较多，通过阳气的蒸腾作用很容易使宝宝在入睡后稍有微汗。

　　2、睡眠温度高

　　随着生活水平的提高，即使在冬季，暖气、空调也让屋子里的温度很高，但是家长还是害怕晚上睡觉的时候冻着宝宝，因此给宝宝盖得厚厚的，殊不知，宝宝因为大脑神经系统体温调节中枢发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的新陈代谢www.Tulaoshi.com非常旺盛，产热太多，再加上厚衣被的刺激，所以只能通过出汗才能发散体内的热量，来调节到正常的体温。

　　3、睡前营养过盛

　　很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品，在入睡前经常喝点奶或吃些热量高的东西再去睡觉，结果入睡后机体大量产热，只好通过皮肤出汗来散热。

宝宝成长日记：提高免疫力 让入园新生少生病

 　　宝宝成长日记：宝宝初入园总是很容易生病，环境的改变令宝宝的健康大打折扣。是因为宝宝不适应幼儿园的生活吗？还是因为宝宝在家里太娇生惯养，到了幼儿园生活质量变差就受不了了？怎样走出幼儿园新生爱生病的怪圈圈？妈妈们不妨试试以下几个方法全面提高宝宝抵抗力！

　　1、适时添减衣服

　　秋天气温有些小下降，很多妈妈担心宝宝冻着，忙不迭地给宝宝添加衣物。但包得太多，宝宝运动出汗后自己减少衣物反而更容易受凉。秋天气温变化无常，妈妈应适时地帮宝宝增减衣服，而不只是一步到位。

　　秋季添衣要掌握春捂秋冻的原则，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。在外出时妈妈不妨给宝宝备用一件外套和一顶小帽，降低宝宝的受凉机会。你也可以多带上一件底衫和小毛巾，方便太热出汗时能够帮宝宝及时替换。

    2、多吃粗粮

　　宝宝出于生长发育的旺盛阶段，自然需要吸收更多的营养。加强营养素的摄入，是提高宝宝抵抗力最重要的一环。很多老一辈认为给宝宝吃最好的，越精细越好。但其实粗粮往往可以补充细粮所缺乏的营养成份，达到平衡膳食。蛋白质缺乏会造成免疫力低，因此可以多吃一些鱼、蛋、奶和豆制品。缺锌缺的宝宝容易感冒，食欲下降，可以多吃一些含锌量丰富的食物，比如海产品、红肉和山核桃。

　　经验妈妈分享：一到秋天，我就会让女儿多吃些蔬菜水果，平时也会多加一些粗粮点心，配着酸奶一起吃，味道挺不错的。还有别忘了让孩子多喝水，水分充沛，机体新陈代谢旺盛，免疫力自然也就提高了。

夏季孩子多吃冷饮伤害大

　　冷食引起扁桃体炎

　　鹏鹏11岁，今年小学毕业成绩不错，考取了一所重点中学，父母非常高兴。于是周末去超市就由着他的性子买了很多种雪糕、冰激凌、冰砖等放在冰箱里，说好每天吃2个。鹏鹏毕竟是小孩子，自制力差，趁爸爸妈妈上班去，一次就将一盒八根的可爱多全部吃光。结果，周三夜间就开始喉咙疼痛、发热，到医院一查，喉部严重红肿、充血，扁桃体发炎了。

　　专家介绍：

    　扁桃体上有许多又深又小的坑，即扁桃腺隐窝，食物残渣和细菌很容易积存在里面。在正常情况下，由于扁桃腺表面Tulaoshi.Com上皮完整和腺体的不断分泌，能够将细菌排挤出来，保持机体健康(健康食品)。当机体因过度疲劳、局部受冷如大量进食冷饮的刺激后，扁桃腺局部血运减少、腺体分泌机能下降，上皮防御能力降低，细菌就可能乘虚而入，使扁桃腺发炎。

   　 对策：预防为主，吃冷饮冷食要有限制，尤其是孩子，不要为了省钱，一次买太多在家里存着，吃多少买多少最好。

    　冷饮吃出营养不良

   　 本周气温比较高，由于持续高温，9岁的欣欣连续几天都不好好吃饭，每天就吃点雪糕、冰淇淋什么的，家人觉得反正甜食也有热量，热天大人也不想吃饭，何况孩子？爱吃冷饮就吃吧。结果，几天下来，脸色难看的小家伙一个劲儿喊肚子疼，家人把她送到医院一检查，欣欣不仅患了胃病，还有些营养不良。

   　 专家分析：

    　冷饮冷食中多数含有大量糖分，吃多了自然会影响正常进食。冷饮中营养成分单一，高糖低营养，而这样一来，其他正常进食的食物中的营养物就不能正常地进入身体，吸收也就减少了。再加上夏季孩子出汗较多，流经胃肠的血液减少，进食很多冷饮会使胃液和消化液的分泌减少，胃肠的消化(消化食品)吸收能力降低，出现胃肠道蠕动紊乱，胃痛、食欲不振等，最终造成孩子营养不良。

    　对策：暑期注意饮食卫生，西瓜水、绿豆汤都能消暑，冷冻食物不要多吃，10岁以下的孩子每次不要喝超过100毫升冷饮或吃一根雪糕，不宜连续多吃。

   　 雪糕、冰激凌类凉食是孩子们最喜欢吃的零食，尤其是在炎热的夏季。以奶为主要原料制作的凉食，其营养成分有蛋白质、脂肪和碳水化合物，钙的含量也高些。由于这类食品含糖量高，吃多了会影响孩子的胃口，刺激胃肠道。不少孩子因食欲不好、面黄体瘦来医院就医，检查又没有器质性病变，中医大夫说孩子脾胃不和；也有一些孩子因经常腹痛医院检查诊断为浅表性胃炎，这些都与贪食冰凉食品有关。 总之，安排好孩子的零食，既增加了营养素的摄入量，又满足了孩子的口味，同时又不影响主食进餐量，不让零食喧宾夺主。

成长日记宝宝发育：第2周

　　成长日记宝宝发育第2周

　　宝宝的眼里只有你

　　现在你的宝宝看东西还是模模糊糊的。小宝宝天生是个近视眼，只能看清眼前20～25厘米左右的东西，所以只有你紧紧抱着他时，他才能看清你的脸。

　　如果宝宝一开始没看你的眼睛，也不必担心，刚出生的宝宝可能会更注意你的眉毛、刘海或你正在动的嘴巴。在月子里，宝宝渐渐认识你了，就会更愿意跟你眼神交流了。研究表明，相比其他图案和颜色，刚出生的宝宝最喜欢看人的脸。其次就是对比鲜明的东西，比如国际象棋棋盘那样的黑白格子。

　　要多离宝宝近点儿，让宝宝好好看你的样子。当你或你的另一半给宝宝喂奶时，慢慢地把你的头从左晃到右，看宝宝的眼睛会不会跟着你走。这种练习有助于锻炼宝宝的眼部肌肉。如果宝宝看你的时候有点对眼，也不要大惊小怪，对于刚出生的宝宝来说，在第一个月左右眼神游移或有点儿对眼是很正常的。

　　小宝宝对光线很敏感，而且能够分辨立体的东西。当你拿个东西贴近宝宝的眼前时，你会发现宝宝会眨眼。

　　喂养问题

　　如果你是母乳喂养的，你可能不知道你的宝宝是不是吃饱了，因为这个时候的宝宝多半总是显得很饿。宝宝大概确实很容易饿，因为他两三个小时就能把母乳消化完了。

　　你可以通过一些迹象来判断你的宝宝是不是吃饱了，比如：喂完宝宝以后，你的乳房是不是空了，感觉更软了;宝宝的皮肤是不是结实、颜色好，按一下能弹回来，如果宝宝脱水了，按压他的皮肤时，皮肤会有个小坑，过一会儿才会复原;宝宝的体重和身长是不是都在增长;喂奶时能不能听见宝宝吞咽的声音(房间要安静才行);宝宝拉的大便是不是黄色或一天拉几次深色大便;宝宝是不是一天至少要换五六次纸尿裤，或者七八次布尿布。

　　不管你是母乳喂养还是给宝宝吃配方奶，别忘了每一个宝宝成长的速度都不一样，而且到了一定时候，宝宝长大的速度都会放慢。另外，如果你的宝宝出生时比较大，可能长的就会稍微慢一点。

　　如果你的小宝贝基本上按时达到了他的各个成长里程碑，跟你相处融洽，而且各方面都挺健康愉快的，那他就应该长的不错。但如果定期称体重发现你的宝宝长的速度不够快，可能就是没有吃好，或者营养吸收不好。

　　排便状况

　　一开始，刚出生的宝宝排出的是粘稠、墨绿色的胎粪，这是他还在妈妈的子宫里时肠道积累的东西。当你的宝宝开始吃奶，并排净胎粪后，他的大便就会开始变成黄色。不过，如果你是母乳喂养，宝宝大便的颜色会随着你吃的东西而变化;如果是吃配方奶，则会随着吃配方奶的数量和种类而变化。另外，宝宝大便的颜色还跟宝宝体内水分的多少有关。

　　刚出生的宝宝每天可能要大便8～12次之多，但只要他每天至少能大便一次就应该是正常的。如果是母乳喂养，宝宝的大便会比较稀软，有点像拉肚子的大便。

　　行为发育

　　在这么小的时候，宝宝本能地认识人脸和表情动作，有时甚至能够模仿。你可以试试凑近宝宝的小脸，伸几次舌头或扬几次眉毛，然后看看宝宝会不会模仿你的动作。

　　即使你的宝宝现在还不能模仿你的表情，他也在仔细观察，并且在学习。就算你逗了宝宝半天，他好像一点反应也没有，也不用着急。宝宝可能只是困了或累了，需要休息一会儿。

　　多让宝宝趴

　　小宝宝每天睡觉时间很长，为了减少婴儿猝死综合症(SIDS)的风险，最安全的睡觉姿势就是平躺着。随着宝宝逐渐长大，他醒着的时间会越来越多，当宝宝醒着的时候，要让他多趴趴。宝宝每天都应该趴一会儿，这样有助于加强他的颈部肌肉。所以你应该从现在起，就让宝宝逐渐习惯趴着的姿势，否则宝宝长大一些后，可能就不愿意趴了。

　　所有宝宝都是独特的他们会按照自己的节奏达到每一个成长里程碑。发育指南只是向你介绍宝宝有潜力做到哪一步也许他现在还做不到，但很快就会做到的。

成长日记宝宝发育：第1周

　所有宝宝都是独特的，他们会按照自己的节奏达到每一个成长里程碑。发育指南只是向你介绍宝宝有潜力做到哪一步也许他现在还做不到，但很快就会做到的。

　　舒服地蜷缩着

　　因为宝宝出生前一直都是蜷着身体待在你的子宫里，所以新生儿在刚出生后的一段时间里可能看起来是蜷缩着的他的胳膊和双腿还没有完全伸展开。而且很可能还有点罗圈腿。

　　不必担心：你的宝宝会慢慢伸展开来。到6个月的时候，他就会完全伸展了!宝宝离开了温暖、安全的子宫后，正在适应子宫外的生活，他可能会喜欢被舒舒服服地包裹在轻柔的毯子里。了解怎样安全包裹你的宝宝。

　　你的宝宝出生后会带有一些反射。莫罗反射(也叫惊吓反射)当他感觉到很大的声音或突然的动作时会自动拱起背来，伸开手臂和腿，有时，他还会放声大哭。新宝宝即使在睡觉时，也会有这种反应，但几个月以后就会逐渐消失了。

　　其他的新生儿反射包括巴宾斯基反射(你用力挠宝宝的脚心时，他的大脚趾会向后弯曲，其他几个脚趾则呈扇形张开);跨步反射(当宝宝的脚碰到坚固的平面时，他好像要迈步或者跳舞)，还有挺舌反射(当你把东西放在宝宝的舌头上时，他会把舌头tulaoShi.com吐出来。