孕晚期呼吸困难 孕妈妈如何应对

孕妈妈如何应对胎膜早破

　　孕妈妈如何应对胎膜早破？ 识别胎膜早破有方法

　　这种情况下，孕妈妈会感觉有较多的液体从阴道里面流出来，很多的孕妈妈都会以为是排尿，往往就会大意。图老师小编下面介绍两种自测方法来让孕妈妈可以识别胎膜早破。

　　一是，孕妈妈破水后站立体位时羊水流水的较多，平卧的时候有减少或者停止，没有尿意的话，这样就可以说明孕妈妈的胎膜早破。此外，有些孕妈妈的流出的羊水会比较的少，所以往往会认为是白带，其实细心的孕妈妈都会发现，白带是带有黏性的而羊水并没有。

　　二是，孕妈妈使用一种特定的化学试纸放入阴道内，如果阴道内的羊水将橘黄色的试纸染成了深绿色，那么可以基本的判断出就是羊水早破了。如果孕妈妈对此方法不是很放心的话，那么可以到医院去检查自己是否胎膜早破。

　　孕妈妈如何应对胎膜早破？ 胎膜早破应及时处理

　　胎膜早破常常会致使的胎宝宝早产，宫内或者产后感染率身高等一些列严重的后果，所以到了孕晚期孕妈妈一定要多加留意自己的身体想象，一旦发现自己胎膜早破的时候，一定要告诫自己和家人千万不能慌张，否则很容易在惊慌失措中作出不当的举动，最应该做的事情就是躺下然后抬高自己的臀围，这样可以减少羊水流出过多，防止胎宝宝的脐带脱垂。这里图老师小编要提醒孕妈妈的是，不管是否到了预产期，有没有子宫收缩，只要发生了破水，都要立即要求家人将自己送医就诊，同时在去就诊Tulaoshi.Com的途中，最好还是要保持臀部抬高的姿势。

　　孕妈妈如何应对胎膜早破？ 胎膜早破这样预防

　　第一点，孕妈妈一定要坚持勤做产前检查，从孕4月开始到月六月应该每个月去检查一次，到了孕7月至九月的时候要改成每半个月去一次，直到九个月后就应该每周去检查一次了，如果有孕妈妈有特殊情况发生，应该随时去做检查。

　　第二点，孕期适当的去户外散散步，但是要注意的是到了孕中，晚期的时候要避免剧烈的运动，不宜长时间的走路和跑步，特别是上下楼梯的时候要注意防摔。还有就是无论是在工作还是在生活中，不应该太过的劳累，尽量保持一个愉快的心情。

　　第三点，孕期要适当的减少性生活，尤其是到了孕晚期的最后一个月是禁止性生活的，以免因同房而刺激了子宫造成羊水早破。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

孕妈妈胎膜早破怎么办

　　胎膜早破的原因

　　1、孕妈妈的子宫颈口松弛，使胎膜受到刺激而引发胎膜早破。

　　2、胎膜发育不良，如存在羊膜绒毛膜炎等，造成羊膜腔里压力过大，引起胎膜早破。

　　3、胎位不正，骨盆狭窄，头盆不相称，羊水过多，多胎妊娠等，均可使羊膜腔里压力增大，发生胎膜早破。

　　4、孕期性生活不慎引起羊膜绒毛膜感染，特别是精液中的前列腺素可以诱发子宫收缩，导致羊膜腔压力不均匀，引发胎膜早破。

　　5、其他因素，如孕期剧烈咳嗽，猛然大笑或暴怒以及做重体力活等，都可能导致胎膜破裂，羊水从阴道流出。

　　胎膜早破的后果

　　胎儿早产

　　胎膜早破使得羊水过早地流出，子宫腔变小，诱发子宫收缩，这时，胎儿若是不足月就会发生早产，而早产儿的各个器官可能还没有发育成熟，体重较轻，很容易夭折。

　　脐带脱垂

　　胎膜早破，如果胎先露未入盆，脐带会随着羊水流出而脱垂出来，导致胎儿在子宫内发生窘迫现象，甚至导致胎心消失。

　　引发滞产及胎儿缺氧

　　如果羊水流出过多，子宫会紧贴着胎儿的身体，刺激子宫引起不协调宫缩，从而影响产程的进展和胎盘的血液循环，导致滞产和胎儿缺氧。

　　造成母婴感染

　　胎膜破裂的时间越长，发生宫内感染的概率就越高，如果胎儿吸入感染的羊水，就会引起吸入性肺炎，而孕妈妈也容易在分娩后发生产褥感染。

　　胎膜早破的应对措施

　　1、为了防止脐带脱垂，应让孕妈妈躺下，并且采取把臀位抬高的体位。

　　2、孕妈妈在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。

　　3、只要发生破水，不管孕妈妈是否到了预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊，在赶往医院的过程中，尽量采取臀高的躺卧姿势。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

胎膜早破了是是怎么回事

　　引起准妈妈胎膜早破的原因较多。有的是因准妈妈营养不良，胎膜薄而脆弱，缺乏弹性，以致容易破裂;有的是准妈妈的子宫颈有病变;还有的是准妈妈腹部受到外力作用而使胎膜早破，例如腹部受到冲击或有过压迫腹部性交史。但是，大多数准妈妈的胎膜破裂很难找到诱因。

　　胎膜早破导致羊水流出，临床上表现为下身流水，流水可多可少。由于胎膜破裂时并无痛感，所以许多Tulaoshi.com准妈妈往往会以为是排尿(羊水多时)或白带流出(羊水少时)。不过羊水无黏性，所以有异于黏性的白带。同时，站立体位时下身流水较多，平卧时减少或停止外流，而且无尿意，所以不难与排尿相鉴别。

　　胎膜破裂会给母婴带来不良影响，甚至会造成严重后果。胎膜早破易并发宫腔感染，可殃及胎儿。临床资料表明，胎膜早破者易发生急性胎膜炎，而且，破膜时间越长，感染几率越大。母亲宫腔感染者，可发生中毒性休克，危及母亲生命。

　　若感染殃及胎儿，可使胎儿发生宫内窘迫，甚至死于腹内。若娩出，新生儿窒息、新生儿肺炎、败血症甚至新生儿死亡的异常发生率可高达50%以上。如果是由于胎位不正而造成的胎膜早破，容易造成脐带脱垂，使胎儿血液循环中断，造成胎儿夭折。如果在妊娠37周之前发生，可导致早产和晚期流产，早产儿不仅喂养困难，而且容易死亡。

怀孕早期孕吐 准妈妈该如何应对

 　　怀孕是一件好事，但也是一件困难的事情。之所以称之为好事，那是因为家里即将增添一个新的生命。而之所以称之为苦难的事情，那是因为怀孕的妈妈们真的很艰辛。她们要既要学会万事小心，又要保持营养均衡。但是营养均衡就要吃饭，但是孕妇在这段时间对气味和食物是特别敏感的。稍有不对，那就会产生强烈恶心的感觉，最终导致孕吐的发生。

　　那么怀孕初期的女性为何会出现孕吐症状的呢？这个原因是比较复杂的。我们在导读中就说过，怀孕的女性身体会出现一些变化。而这些变化具体包括：人绒毛促性腺激素的升高、雌性激素的升高、肠胃变得相较于之前更加脆弱等等。以上图老师小编介绍的因素不能说百分之百会导致女性孕吐现象，但实际证明至少有一半的几率与以上图老师小编说的因素有关。一般女性在怀孕的一个多半月就会出现孕吐的现象，有的女性由于自身的原因，这个出现的时间还会提前。而且这个持续的时间也比较长，一般女性会在怀孕后的第十四周结束。还有的女性也是因为自身的原因，这个期限会延迟，但一般不会超过十八周。

　　怀孕的女性出现孕吐的症状实属正常现象，所以，没有惊慌的必要。每天该干什么干什么。一般来讲，女性出现这个症状的时间在早上或晚上的频率比较大。但如果情况比较严重，那就另当别论了。图老师小编这里有几个办法，可以帮助孕妇有效缓解孕吐的症状。

　　方法一：放松自己，舒缓心情。我们都知道，女性怀孕初期，随着体内雌性激素的增加，心情也会变差。易爆易怒。特别再加上孕吐，那心情自然就会更加糟糕。如果心情糟糕再找不到舒缓心情的办法，只会加重孕吐的症状。如果你不想这么恶性循环下去，那就找舒缓心情的办法。譬如：平时多听听胎教的音乐。

　　方法二：避开厨房，到空气新鲜的地方。我们前面就已经强调了，女性在怀孕期间，对气味特别敏感。尤其是厨房油烟味比较重，吸多了对孕妇和胎儿都没什么帮助，而且这些气味只会让孕妇加剧孕吐的症状，所以平时尽量远离那些有着特殊气味的地方，多吸吸新鲜空气。

　　方法三：饮食上多下下功夫。孕妇虽然孕吐，不能很好地吃饭，但是必要的营养还是要及时补充上去的。所以，平时的食物不要太油腻。孕妇因为孕吐，所以也要尽量少食多餐，光靠一日三顿的数量是不行的。

　　方法四：特殊手段缓解孕吐。除了以上三个方法，其实缓解孕吐还有许多小妙招。妙招一：问一问柠檬水的气味。妙招二：将新鲜姜片含在口中。

　　方法五：寻求中医帮忙。我国中医的医治方法博大精深，相较于西医而言，能医治根本，且无副作用。今天我们介绍一种方法就是针灸，它就能很好地缓解孕妇的孕吐症状。

　　讲了这么多，想必大家已经对孕妇早期出现的孕吐症状有了一个比较清晰和全面的认识。如果你觉得孕吐症状对你的生活和胎儿的发育构成一定的影响，那么图老师小编提供的那五个方法希望会对你有所帮助。最后，图老师小编真心希望您和小宝宝都健健康康的。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

准妈妈如何应对早孕8种不适

　　其实，面对不适，准妈妈们不要着急恐慌，从一定意义上说，这是宝宝在不断地提示你已经是位准妈妈了。放轻松，只要细心认识早孕不适，定能找到应对招数。

　　不适症状1：孕吐

　　呕吐，往往都会被人与怀孕紧密地联系在一起，因为激素水平等因素的影响，胎盘会分泌出绒毛膜促性腺激素，因此孕早期最明显的感觉就是恶心、想吐，胃里翻江倒海的感觉常常搅得准妈妈茶饭不思、寝食难安，有的因为吐得太厉害，甚至产生抑郁的心理情绪，对孕期不利。

　　见招拆招

　　1.少食多餐。少食多餐是对付孕吐最常用的招式。但不能节食，胃部太空也可能引起孕吐。可以在床头放点饼干或面包，起床前吃上一点，让胃舒服一些；

　　2.饮食清淡。孕妈妈饮食上要注意清淡，少吃刺激性强、过冷以及油炸食物；

　　3.服用VB6。如果孕吐反应过重，可以少量服用维生素B6来克服，但不能长期服用；

　　4.生姜止吐。生姜本身对呕吐有一定的抑制作用，所以在熬汤时加些生姜片，可以缓解症状；

　　5.乐观生活。准妈妈一定要有充足的睡眠，同时应该多散散步，多跟朋友聊天，可以帮助转移注意力，而且乐观积极的生活态度也是击退早孕不良反应的好帮手；

　　6.清香疗法。将一只新鲜的柠檬放在枕边，早晨起床的时候闻一闻，对抑制晨呕也有不错的效果！

　　不适症状2：饿得烧心

　　一些没有孕吐反应的准妈妈，又总会感觉饥饿，肚子里的小鼓没事就敲得山响，这种饥饿感和以前空腹的感觉并不太一样，还带着一点烧灼的难受。

　　见招拆招

　　1.想吃就吃。在孕初期，一些准妈妈会变得像个馋嘴猫，此时没必要压抑自己的食欲，放开你的胃口吧，就算是为自己吃零食找个借口也成；

　　2.零食随身带。平时随身带一些食物，随时把肚子里的“馋虫”消灭掉；

　　3.不要吃太多。虽然感觉饿，但也不要一下子吃太多，要坚持少食多餐的原则。

　　不适症状3：嗜睡

　　受体内荷尔蒙分泌变化的影响，孕早期的准妈妈会感到身体疲乏，眼皮经常“打架”，常常哈欠连天，活像一只瞌睡虫。这种现象，通常会延续到妊娠4个月后才会有所缓解。

　　见招拆招

　　1.保证睡眠。准妈妈就是要想睡就睡，想吃就吃。犯困的时候，最好能够好好地睡上一觉。保持充分的睡眠，宝宝才能健康成长。如果条件允许，职业准妈妈每天最好能够在中午睡上一会儿，补充体力；

　　2.不能熬夜。要养成正常的起居生活习惯，每天晚上按时睡眠，不要睡得太晚，更不可以熬夜。

　　不适症状4：乳房刺痛

　　怀孕后，体内的荷尔蒙发生变化，准妈妈会逐渐出现乳头增大，乳晕加深，乳房膨胀的现象，并且还会感觉乳房出现月经前那样的刺痛和搔痒感，偶尔压挤乳头还会有淡黄粘稠的液体产生。这些都是做母亲的必然经历，虽然感觉不太舒服，不过这也是在为哺乳做准备。

　　见招拆招

　　1.热敷。用柔软的热毛巾热敷、轻轻擦拭等方式来缓解乳房的不适感；

　　2.按摩。每天用手轻柔地按摩乳房，不仅能缓解不适感，还能促进乳腺发育。但要避免长时间用手按摩或牵拉乳头，尤其是有习惯性流产、早产经历的孕妇；

　　3.清洁。保持乳房清洁，经常清洗。但需要注意的是，不要用图老师碱性大的香皂进行清洗，以防乳头干燥皲裂，引起不适；

　　4.穿着舒适。要穿宽松些的衣服，选择专门为孕妇设计的纯棉胸罩，型号大小要适宜；

　　5.避免挤压。睡眠时要采取舒适的体位，避免挤压乳房。

　　不适症状5：尿频

　　尿频是准妈妈们最大的困扰，老是想上厕所，而且总觉得尿不干净，难受得要命。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，因此会一直觉得有尿意。

　　见招拆招

　　1.多上厕所。准妈妈要多多走动，勤去厕所，尽量不要憋尿。如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助；

　　2.睡前少喝水。临睡前1—2小时内不要喝水，这样可以减少起夜次数。

　　不适症状6：头痛

　　因为身体过度疲劳、受凉或者某些精神因素影响，很多准妈妈在怀孕早期都会出现头痛症状，一般来说，过了3个月后，头痛现象会自然消失。

　　见招拆招

　　1.尽量放松。除了要保证正常充足的睡眠，准妈妈还要学会调节情绪，保持平和的心态，远离那些让自己担忧或不安的因素。多出去走动一下，晒晒太阳，呼吸新鲜空气；

　　2.自我调整。要注意自己的坐姿，不要长时间伏案、上网或看电视，避免颈椎过于劳累，引发头痛症状，可以经常用手指按摩太阳穴，缓解头痛。

　　不适症状7：腰酸背疼

　　孕早期，雌激素分泌相当活跃，准妈妈的骨骼系统因此发生变化，非常容易产生腰酸背疼、麻木乏力的感觉。

　　见招拆招

　　1.鞋子要舒适。准妈妈要尽量穿低跟宽松的鞋子，脚感很重要，一定要让自己的双脚舒服，这样才有利于身体健康；

　　2.腰下放枕头。睡觉时可以调整一下姿势，比如在腰下放一个矮枕头，让腰部有所依托；

　　3.适当补钙。如果是缺钙引起的腰酸、背疼、腿抽筋，则需要就医，根据医嘱，适当补钙；

　　4.及时就医。有时肾脏感染也会引起腰背痛，准妈妈如果感觉症状比较严重的话，应及时找医生，进行全面身体检查。

　　不适症状8：口水过多

　　怀孕早期，很多准妈妈会发觉自己的唾液分泌非常旺盛，这是怀孕的一种正常生理表现，不用过于担心。

　　见招拆招

　　1.多多咀嚼。可以通过咀嚼口香糖或者吸吮糖果来缓解口水过多的症状；

　　2.去除异味。口水过多会让口腔内出现异味，可以使用收敛性漱口水，有效去除难言之隐。

孕晚期呼吸困难 孕妈妈如何应对

　　改变姿势

　　孕妈妈一旦觉得自己出现喘不过起来的时候，就要马上改变姿势，这样才会让呼吸变的顺畅一些。

　　放慢动作

　　要是发现自己有上气不接下气的时候，就要放慢自己手中正在做的事情或者是运动，掌握好运动的节奏，一直等呼吸舒畅的时候为止。

　　让肺部减压

　　出现呼吸困难的时候，可以尝试着做在椅子上，坐直然后提胸，肩膀向后，这样可以让孕妈妈的肺部放松。千万不能一直就瘫坐在躺椅上或者是床上，这样只会增加肺部的负担。

　　经常运动

　　虽然说到了孕晚期，孕妈妈的行动会变的越来越不方便，但是适量的运动还是必须的。这样可以增加呼吸系统和循环系统的动作效率。所以，孕妈妈一定要多运动哦!

　　调整睡姿

　　孕妈妈睡觉的时候可以选择半躺的姿势，这样会让自己的呼吸变的顺畅一些。

　　改变呼吸方式

　　如果孕妈妈觉得深度腹式呼吸法做起来会感觉起来比较困难的话，那么可以尝试一下胸式呼法。

　　做法：孕妈妈站起来，深吸一口气，同时将双臂向外伸直再向上举，头向上抬，慢慢地吐气，同时两只手臂放回自己身体的两侧，头向下看。(图老师健康网(图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

孕期有痔疮 准妈妈如何来应对

　　孕妇痔疮一般是在妊娠后期比较明显多见，在前期的话一般比较少，为什么说在妊娠后期大部分孕妇都会出痔疮症状呢?因为在妊娠后期胎儿增大了，孕妇腹内压在妊娠也增高，这样的的话肛门静脉回流在一程度上受到了阻碍，从而进一步的导致了直肠上下静瘀血状况，从而就会产生了内痔或者是外痔。这是因为妊娠后期一系列因素所导致的，所以说孕妇痔疮的发病率可以说是相当之高，据相关数据统计，孕妇痔疮的发病率达到百分之七十以上。

　　痔疮最常见的症状就是大便出血，不过一般情况下出血多体现于混合痔和内痔。我们大家都知道孕妇在妊娠时期，供血是非常重要的，不仅是关系到孕妇本身的身体健康，又直接关系到胎儿的正常健康发育，而孕妇本身又是最容易产生贫血症状的。如果再加上痔疮出血的话，则有可能导致孕妇贫血情况加重，这一情况对于胎儿的发育是非常不利的，有可能导致胎儿发育迟缓，胎儿体重低，严重的话甚至传导致早产或者是死胎，所以也是不容忽视的。

　　我们所说的内痔或者是混合痔，如果发展的一定的程度有可能会脱出肛门外，而痔疮痔块还会不断的变大，不断的脱出，这样的话就非常不利于孕妇的一些身体活动，本来孕妇在情孕期间情绪及精神方面相对就比较紧张，那么这样一个情况更会加大了孕妇的精神和体力的负担，给整个孕期带来非常不好的负面影响。

　　从以上情况来看，孕妇如果得了痔疮，一定要及时的进行治疗，一定(m.tulaoshi.com)不能拖延以免造成严重的后果。那么孕妇治疗痔疮的方法有哪些呢，对于孕妇治疗痔疮的方法，首先要考虑到孕妇是特殊群体，所以简便安全有效的方法，就是食疗法。

　　一是多常食用一些高纤维的食物，这类食物易消化且有着了润肠之作用，而且纤维素也是胎儿生长发育所必不可少的物质，比如水果、根茎类蔬菜以及糙米饭等。，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能软化大便、刺激肠蠕动，增加便意，还可以减少直肠末端血管受到腹部的压迫，防止粪便在肠道内堆积。

　　二是多食用含有维生素E的食物，维生素E可以促进人体血管血流的功效，有人实践在表示，在食物中加入一定量的维生素来治疗痔疮，可以取得非常不错的效果。维生素E类的食物营养价值也是非常之高的，对胎儿的生长发育可以取到很好的作用。维生素E含量的食物如谷类、蛋黄、贝类等。

　　最后要提醒的是，除了以上那些之外，孕妇一定要忌食辛辣类食物以及刺激性食物，还有就是要养成一个良好的生活习惯，不能暴饮暴食。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)