新妈必知 哺乳时期六大注意事项

剖宫产妈妈哺乳要注意什么

　　很多时候剖宫产哺乳的时候，常常会扯到伤口，所以哺乳的时候妈妈们都会觉得很不舒服，但是由于剖宫产妈妈们的初乳往往比较晚也比较少，这样应该要经常给宝宝吮吸才对，碍于伤口的疼痛，很多妈妈们都胆怯了。那么，剖宫产妈妈们哺乳的时候要注意什么呢？

　　一是要放松自己的心情。

　　很多时候现在的妈妈们都是金枝玉叶，所以在哺乳的时候，往往伤口疼痛让她们都会有一定的心理阴影，特别是在痛过一次后，下次要再鼓起勇气喂奶就难了。还有一点是剖宫产的妈妈们乳汁分泌的时间往往是比较晚的，在这过程中宝宝就要吃奶粉了。很多妈妈们都会因此担心自己的母乳是否足够，或者是宝宝会不会依赖奶粉，这一些问题都会让妈妈产生一定的心理压力。所以此时，产后妈妈们要积极调整心态，放松自己，凡事都往好的方面想，多多了解有关产后哺乳的知识，才不会盲目担心。

　　二是要克服疼痛，尽早给宝宝哺乳。

　　正常情况下，剖宫产的妈妈分泌乳汁的时间比较慢，为了能让宝宝尽快的喝上奶，就要尽早让宝宝吮吸，这样才能刺激雌性激素，刺激乳房尽早分泌乳素。一般来说如果妈妈没有什么特别的不适，在医生确定能让宝宝吸奶的时候，就赶紧洗干净乳房让宝宝吸奶。这是新妈妈们要尽量克服疼痛的问题。而且及早给宝宝不然也可以促进子宫的收缩，有助于子宫和伤口快点恢复。

　　三是要注意避免扯到伤口。

　　如果说有没有什么姿势是正确的哺乳姿势，有什么姿势可以不扯到伤口，如果哺乳姿势是正确的就不会扯到伤口，如果在哺乳过程中会感觉到伤口被撕扯到，那么新妈妈们要及时调整喂奶的姿势，要让自己处于一种安全舒服的状态下喂奶。不然忍着疼痛喂奶，心情会受到影响，就会影响到乳素分泌。

　　如果抱着宝宝吃奶会碰到伤口，那么图老师小编建议新妈妈自己慢慢的侧着躺，然后将宝宝放在腋下，这样就比较不会碰到伤口。

　　剖宫产虽然没有自然分娩那种疼痛，但是术后的护理工tulaoshi作却很麻烦，所以要选择剖宫产的孕妈妈们要在生产前就做好足够的心理准备，了解有关剖腹产的知识。

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剖宫产后哺乳注意事项

 　　1、放松心情，自信可以哺喂好宝宝

　　剖宫产妈妈在产后哺乳上的压力比顺产的妈妈大。首先产后刀口的疼痛，使得一些妈妈对哺乳产生畏惧情绪；其次，剖宫产的妈妈乳汁分泌时间会比顺产的妈妈晚一点，这样会使得剖宫产的妈妈会对乳汁的分泌产生忧虑，从而感到更大的压力。

　　剖宫产妈妈要尽量克服这两种情绪，调整心态，做好哺喂宝宝的心理准备。

　　2、剖宫产妈妈要尽量早哺乳

　　剖宫产的妈妈因为比顺产妈妈分泌乳汁的时间晚，所以在乳汁分泌出来前要让宝宝多吮吸乳头，这样做可以促进妈妈泌乳素的分泌和乳房射乳反射的形成。如果妈妈没有什么异常的不适情况，在医生确定宝宝可以吸奶的时候，就可以让他吸吮了。剖宫产的妈妈初乳比较少，但是不管怎么少，也要让宝宝多吸吮。

　　3、给宝宝喂奶时尽量避免扯到伤口

　　剖宫产妈妈正确的哺乳姿势是让刀口不受到拉扯，因此妈妈们要调整好自己的姿势，让自己处于一种舒适的状态，而不是忍痛喂奶。

　　剖宫产妈妈比较好的喂奶姿势1：是放一把椅子在床边，妈妈坐在椅子上，宝宝躺在床上，并用枕头或被子垫在宝宝身下，让宝宝身体处在合适的高度，然后妈妈一手环抱宝宝头颈部，一手成C形从下方托住乳房送到宝宝口中。

　　剖宫产妈妈比较好的喂奶姿势2：妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘（产妇根据个人情况自行调节）。将宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C“字型托住乳房，让宝宝含住乳头和大部分乳晕。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

哺乳期保健 哺乳期注意事项有哪些

　　母乳为婴儿最适合之营养品，不仅符合其生长发育的需要，而且可增强婴儿的抵抗力和免疫力，所以婴儿出生后应尽量采用母乳喂养，母乳喂养，按需哺乳，不需要定时哺乳。

　　产后半小时内开始哺乳，此时乳房内乳量虽然少，通过新生儿吸吮动作刺激泌乳，生后24小时内，每1-3个小时哺乳一次，生后2-7天内是母体泌乳过程，哺乳次数应频繁些，一晚上应哺乳8-12次，哺乳的时间，频繁取决于婴儿的需要及乳母感到胀奶的情况。

　　哺乳前母亲要洗手，用温开水清洁乳房，哺乳时母亲，新生儿应选择最舒适的位置，需要将乳头，大部乳晕含在新生儿口中，用一手扶托住乳房，防止乳房堵住新生儿鼻孔，让新生儿吸空一侧乳房后，再吸吮另一侧的乳房，哺乳后佩戴合适的棉制乳罩，每次哺乳后，应将新生儿抱起轻轻拍背部1-2分钟，排出胃内空气以防吐奶。

　　哺乳期以10个月到一年为宜，乳汁确实不足时，应及时补充按比例稀释的牛奶。

　　哺乳期的注意事项

　　乳胀

　　多因乳房过度充盈所致，哺乳前湿热敷3-5分钟，并按摩，拍打抖动乳房，频繁哺乳，排空乳房。

　　催乳

　　若出现乳汁不足，鼓励母亲树立信心，指导哺乳方法，按需哺乳，夜间哺乳，适当调节饮食。

　　退奶

　　产妇因病不能哺乳，应尽早退奶，最简单的退奶法就是停止哺乳，不排空乳房，少进汤汁，但有一部分产妇会感到乳房涨痛，佩戴合适胸罩，也可以在医生的指导下服用些药物。

　　哺乳期除注意饮食营养外，要保持心情舒畅，作息有时，劳逸结合，以保证乳汁的质量正常分泌，同时要落实避孕措施，不可错误采用延长哺乳期作为避孕的方法。

　　哺乳期调养

　　哺乳期营养需求大，以食补为主，适当辅以药补。

　　鸡，鸡蛋是最理想的滋补品，它们的营养价值高，富含多种营养Tulaoshi.Com元素，而且营养比较全面，蛋黄可促进产妇恢复体力，在产后几个月内应坚持吃8-10只鸡，一百多个鸡蛋。

　　为了恢复体力，准备给婴儿哺乳，应注意吃营养价值高的食物，多吃动物性蛋白质，新鲜水果和蔬菜。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

新妈必看 哺乳后的注意事项

 　　哺乳后的注意事项：

　　1、喂完奶后不要马上把宝宝放在床上。妈妈给宝宝喂完奶后要把报奥竖直抱起来让宝宝的头靠在妈妈肩上，也可以让宝宝坐在母亲腿上，以一只手托住宝宝枕部和颈背部，另一只手弯曲，在宝宝背部轻拍，使吞入胃里的空气吐出，以防止溢奶。

　　2、若宝宝含着乳头睡着了或是妈妈由于某些原因不得不中断宝宝吮吸时，用一个干净手指轻轻按压宝宝嘴角，使乳头从宝宝嘴中脱离，切不可用力把乳头硬拉出来，以免伤害乳头，以及惊醒宝宝。

　　3、喂奶后不要马上逗引宝宝笑，要让宝宝平静一会儿。哺乳后若宝宝要睡觉，则应将枕头垫高，让宝宝右侧躺下，这样可以有效地增加胃部排空速度，避免宝宝吐奶。

　　4、喂完奶如果宝宝有困意了，要检查一下尿布是否干爽，给宝宝换上干净的尿布或者尿不湿，以保证宝宝睡个安稳香甜的觉。

　　5、注意护理乳头。喂奶完成后，可以挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头。因为乳汁具有抑菌作用且含有丰富蛋白质，能起到修复表皮的功能。

　　6、排空乳房。若是宝宝吃饱后乳房还有乳汁，最好将剩余的母乳排空，以利于乳腺导管保持畅通，有利于泌乳和排乳。

　　延伸阅读：宝宝吃完奶后一直打嗝怎么回事

　　宝宝吃奶后打嗝是婴儿期一种常见的症状。不停地打嗝是因膈肌痉挛，横膈膜连续收缩所致。膈肌运动是受植物神经控制的，宝宝出生后一两个月，调节横膈膜的植物神经发育尚未完善。

　　当宝宝受到轻微刺激，如吸入冷空气或吸奶太快时，膈肌会突然收缩，引起快速吸气，同时发出“嗝”“嗝”的声音。有时宝宝打嗝的时间会持续5-10分钟，看起来好像很难受的样子，但是，打嗝本身对宝宝的健康并无任何不良影响，不必担心。（（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）

哺乳期修牙 这些注意事项要牢记

　　哺乳期可以修牙吗?

　　在我们日常生活中，正常情况如果对身体有着太大的影响，哺乳期的妈妈一般是不建议有一些什么药物治疗之类的，不过如果由于身体健康的需要，需要进行就医的，也是可以咨询一下医生，医生也会跟据你的情况而定下治疗方案，这样的话，一m.tulaoshi.com方面既可以保证妈妈的身体健康，又不会影响到哺乳期的宝宝。

　　哺乳期修牙一般情况下是可以的，因为修牙是属于局部的用药，而且用药量相对也是很小，一般情况下修牙是牙髓的治疗，还有就是龋齿的充填，这种治疗相对都是比较简单，不会复杂的，用药小对于哺乳期是不会有影响的。

　　在修牙中，妈妈可以错开哺乳期的时间，然后多喝一些水，这样的话既使有药物传递到母乳上，也基本上都被稀释到没有了，对宝宝的健康是不会有什么不利的影响的。相反，如果宝妈的牙齿没有得到及时的治疗，后果越来越严重的话，那么也同样会影响宝宝的健康，也会影响到乳汁的分泌。妈妈乳汁的分泌除了跟饮食有关，跟身体状况也是有着息息相关的关系，所以妈妈的身体也是非常重要的。

　　哺乳期修牙注意事项

　　一、进食规则

　　在哺乳期一般建议妈妈们的饮食规则为少食多餐，一天之内进食次数可以在五到六次，这样的话可以充分的吸引到营养。三餐正餐一定要有规律性，不能为了减肥而减少用餐次数。

　　二、食物的选择

　　哺乳期食物的选择要以清淡为宜，营养丰富且容易消化，高蛋白质类的新鲜蔬菜为基本食材，尽量选择低热量高营养的食物。避免食用生冷的食物，一些酸食物避免摄入，吃的食物要控制盐分，对于高热量的甜食要尽量少食，还有就是刺激性的食物一定要尽量少食或者是不食。

　　三、不食会抑制乳汁分泌的食物

　　在我们日常生活，有些食物是会抑制乳汁的分泌的，那些食物要避免食之，以免影响乳的分汔，比如：韭菜、麦牙等食物是不宜食用的。

　　四、远离香烟

　　香烟对宝宝的影响是非常大的，香烟里含有一种叫做尼古丁的成分，尼古丁对宝宝的呼吸道发育是有着非常大的影响，所以哺乳时的妈妈一定不能有抽烟的行为，除了不能有吸烟的行为之外，也要杜绝二手烟的吸入。

　　五、过敏情况

　　哺乳期的宝宝有的皮肤会出现过敏的现象，宝宝可以观察一睛宝宝的皮肤情况，如果有的宝宝会出现红疹，其实有时候是跟宝宝是否有吃到造成宝宝过敏的食物有关，所以宝妈可以多加的注意并观察。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)

哺乳期能喝茶吗 日常饮食注意事项

　　哺乳期可以喝茶吗?

　　危害一：易引起贫血

　　茶叶中富含丰富的鞣酸，鞣酸会与铁发生反应，从而影响肠道对铁的吸收，因此更加容易引起贫血等问题。特别是常喝浓茶的人更易贫血。

　　危害二：影响宝宝睡眠

　　茶叶中富含咖啡因，咖啡因则会通过乳汁的方式进入宝宝的体内，而咖啡因就具有亢奋精神的作用，因此容易影响宝宝的睡眠质量。正处于哺乳期的孩子正是需要睡眠的时候，如果宝宝长期睡眠不足、无故啼哭对正常的生理发育也会产生一定的影响的。再加上哺乳期宝宝的肠胃、呼吸道等均未发育，从而进一步加大对身体的危害。

　　危害三：影响乳汁分泌

　　茶叶中的鞣酸特别容易被粘膜吸收，而这样就会影响到哺乳期女性的乳腺循环，从而影响女性的乳汁分泌，特别容易造成乳汁分泌不足。

　　简单的说，女性在哺乳期过量饮茶的危害主要表现在以上三方面，当然了并不是说哺乳期的女性就完全不能喝茶了，只是要尽量的少喝浓茶，尽量减少喝茶的次数。

　　哺乳期女性日常饮食注意事项

　　均衡饮食

　　女性在哺乳期一定要注意做到均衡饮食，避免挑食、要科学的适量的摄取每一种食物。这样才能进一步提高乳法的质量。

　　减少垃圾食品的摄入

　　哺乳期的女性还要注意尽量减少垃圾食品的摄入：比如来街边小吃、烧烤、即时食品、方便面、罐头食品、咸菜等等这些食物都属于垃圾食品，在哺乳期一定要尽量的避免。

　　尽量清淡饮食

　　许多哺乳期的女性认为在哺乳期的时候选择高脂饮食方式，更有利于宝宝的营养摄入。事实不然，研究表明现代人的生活水平提高了，多数人都不会有营养不良的情况，盲目的大鱼大肉饮食法，一来容易引起哺乳期女性的发胖，二来也会影响到宝宝的生长发育，会直接影响到宝宝的体质的。日常饮食不要加工过于精细。

　　要尽量远离的食物

　　回奶的食物如韭菜、麦芽、影响婴幼儿智力发育的食物，如味精、精加工的食物;影响消化的食物，如高脂油炸的食物;影响婴幼儿身体发育的食物如巧克力、咖啡、浓茶、动物内脏也要尽量少吃。

　　最后提醒广大宝妈们，在哺乳期除了要注意日常科学的饮食方式之外，事实上还有点也是需要广大的哺乳期的女性注意的，那就是要尽量保持乐观的情绪，这样才能够分泌出足够多最有利于宝宝健康成长的乳汁。((图老师健康网)专稿，如需转载请注明出处。)