真or假 准妈短发补胎更合适？

孕期丈夫有性需求怎么办？

　　一、情感交流很重要孕期如何满足丈夫的性需求

　　告诉丈夫你怀孕时的感觉，特别是在怀孕期间复杂的感觉，性渴望会变得有所不同，这再自然不过了。荷尔蒙的变化会导致一些女性性欲增强，也可能比之从前，对性的兴趣没有以前浓厚，最重要的是提醒大家腹中成长的婴儿是你们爱情的结晶，不要因一时的冲动留下永久的痛苦回忆，这样更能让丈夫谅解你的难处。

　　二、多陪丈夫做点有益身心的活动

　　早上或傍晚一起散步，舒展丈夫身心的压抑，不为性生理需要感到烦恼。欣赏风景的同时也让自己吸收新鲜空气，排遣内心的孤独或不安感，还可促进身体的血液循环，增强腹部肌肉及骨盆肌肉和韧带的力量，在分娩时顺利生出宝贝。在家叫上丈夫一起做胎教，或一起看看电视节目打发时间。

　　三、适当采取边缘性性接触

　　亲密不需要性交，通过搂抱、抚摸、亲吻的方式达到丈夫性生理的满足。还可以正确的帮丈夫自慰，这样不会损害男性的生殖健康和性能力，相反，合理、及时的性宣泄还可以使男性在生理和心理上获得巨大满足，从而更好地维系夫妻间的感情和性亲密感。不过，一定要保证男性生殖器卫生，控制自慰频率，以免降低男性性交快感，从而影响生育后的性生活。

　　四、怀孕中期也可适度性交

　　怀孕中期，因为体内荷尔蒙的高分泌，性需求会提高，容易产生兴奋，但事前孕妇及其丈夫要排尽尿液、清洁外阴和男性外生殖器，做爱时动作要轻柔， 并采取尽可能减少孕妇负担的性交体位，以女上位为主，避免压住腹部，且丈夫不能插入太深，时间不能过长，以不超过10分钟为度，性生活次数也要适当减少。 孕妇在性交后应立即排尿并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。

　　以上我们介绍了四种比较常用的安抚丈夫的方式，孕妈妈可以尝试着用几种，相信会对丈夫有所帮助的。希望孕妈妈在拥有宝宝的同时，也能够做得到家庭更加和睦。

真or假 准妈短发补胎更合适？

　　一、感谢雌激素，孕期头发更浓密

　　怀孕了，头发更浓密

　　很多孕妈在怀孕之前，头发都会显得枯黄而且没有弹性，甚至掉发掉得厉害。但到了妊怀孕6个月之后，准妈咪的发质会有很大的改变，如变得更加浓密，变得更加乌黑亮丽。很多人就错误的以为，是不是因为准妈咪进补了，所以把头发补得这么油亮了呢？

　　都是雌激素在作怪

　　其实，孕妈进补跟头发的生长是没有关系的，让孕期头发变得更加迷人的法宝，是准妈咪体内产生的雌激素。

　　对于大部分的孕妈来说，妊娠荷尔蒙的激增，不仅原来长出来的头发不会掉落，而且会导致90%的头发同时地形成一个生长相区，让准妈(图老师整理)咪的头发会更加繁茂。另一方面，高浓度的妊娠荷尔蒙也会刺激头皮上的皮脂腺，使头发变得油亮。还有一部分的准妈咪，怀孕之前的自然卷发，在怀孕之后会戏剧性地变直。

　　当然，头发这些美好的变化在分娩后又会打回原形。当准妈咪体内性激素的比例恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一起脱落，再次长出来的头发就不会再出现这种状况了。

　　二、营养争夺战？无稽之谈！

　　1、头发所需营养

　　——毛细血管摄入

　　很多人不知道，头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，在直径只有0.05-0.125毫米的发丝中，含有蛋白质的20多种氨基酸和矿物元素，这些营养来源都是靠毛根末端的毛细血管从体内摄入的。

　　2、胎儿所需营养

　　——母体“特供”

　　而对于我们肚子里的胎宝宝来说，其生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，一般由母体直接提供，通过脐带传送给胎宝宝。可以这样形象的比喻，胎儿所需的营养，在母体内有一条“特供”的途径，以保证宝宝的发育。

　　3、结论：头发和胎儿抢营养纯属谬论。

　　看完分析，准妈咪们应该也就清楚了，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿“特供”的营养来说，简直就是杯水车薪。准妈咪想通过剪头发来为胎宝宝节省营养，根本就是无功而返。

　　三、长发孕妈，孕期护发三要点

　　1、洗发：躺着享受，让家人帮忙洗。

　　随着准妈咪的肚子一天天增大，很多日常的动作也变得愈加辛苦，弯腰洗头也是如此，有些孕妈一不小心，就把腰给扭伤了。因此，长发孕妈这个时候就要学会享受了，要么请丈夫帮忙洗头，轻轻按摩3-5分钟，既可减轻孕妈的疲劳，也可享受夫妻的亲密时光。当然，如果丈夫不在身边，孕妈就选择到洗发店去洗头吧。

　　2、护理：怀孕头发变脆，可用护发素。

　　虽然怀孕之后，准妈咪的头发会变黑变浓密，但头发同时也会变得干脆易拉断。准妈咪梳头发的时候，切忌用力过猛，扯上头皮;同时，可选择植物性、温和的护发素来滋润头发，让长发更加柔顺。

　　3、干发：少用吹风，首选干发帽。

　　孕妈们长头发还有一个非常不便的地方，那就是湿发难干，而且容易着凉引起感冒。在孕期，准妈妈一般禁止使用吹风机，一方面是因为吹风机接通电源之后辐射大，另一方面很多吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，会经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。因此，建议长发孕妈准备好吸水性强、透气性佳的干发帽，既卫生又抑菌。

孕中期“爱爱” 有4点“注意”

　　受身体条件影响，夫妻双方对性生活“频率”需求和感受自然不同，特别是妊娠期，因而很多丈夫因“憋不住”而“偷食”的例子时有发生。妊娠期究竟如何才能不影响胎儿的生长发育，又享受到性乐趣呢？

　　南方医科大学中西医结合医院妇科副主任医师曾朝阳表示，理论上孕妈妈怀孕期间是不宜过性生活的。孕妈妈过性生活对胎儿的影响，主要表现在孕期的前3个月和后3个月。虽然孕中期，早孕反应消失，胎盘已形成，妊娠较稳定，阴道分泌物增多，可适度地过性生活。但孕中期子宫长大，羊水增多，子宫张力增加，腹部隆起，如果性交频繁、动作粗暴，可能会引起子宫收缩，胎膜早破，羊水流出，宫内感染。“因此，孕中期过性生活，要把握好力度，控制好频度，要节制”。

　　要想孕期性生活不影响到胎儿的健康生长，曾朝阳建议，孕中期性交的体位应采取前座位、侧卧位、后背位为好。而且阴茎不能插入太深，动作幅度不要太大，主要有4点“注意”——

　　1、次数不宜多，用力不宜大。脐带是胎儿的生命线，如果性生活次数过多，用力比较大，压迫孕妈妈腹部，可能诱发宫缩，胎膜可能早破，羊水流尽，脐带就会受压，甚至可能从破口处脱落到阴道里。这种状况势必危及到胎儿生命。即使胎膜不破，没有发生流产，也可能使子宫腔感染。重症感染能使胎儿死亡，轻度感染也会使胎儿智力和发育受到影响。

　　2、注意清洁。女性怀孕以后，阴道的分泌物增多，抗感染能力下降，保持局部的清洁，尤其是性生活前后，特别重要。

　　3、不要以任何方式刺激乳头，尤其是在过性生活的过程中，否则容易引起子宫收图老师缩。

　　4、建议在怀孕4－7个月之间，前半期以每周同房一次为宜，后半期则应更少。孕期头三个月以及后三个月，最好不要同房，如果准爸妈们有性需求，可以采取其他补偿性行为代替性交形式。

　　不宜过性生活的孕妈妈

　　1、有先兆流产的征兆，如阴道流血、腹痛等。

　　2、有习惯性流产史的(孕早期不宜性生活)。

　　3、有妊娠高血压综合征者。

　　4、有严重并发症者。

　　5、胎盘位置离子宫口过近容易引发出血的。

　　6、有其他原因被医生明确禁止的。文/羊城晚报记者 陈学敏 通讯员 陈芳

　　受访专家/南方医科大学中西医结合医院妇科副主任医师 曾朝阳