怀孕前三月为啥不能说

孕早期孕妇的饮食有讲究

　　根据科学研究表明，怀孕1-3个月的孕早期，胎儿虽然发育快，但其体积增长相对小得多，体重在孕足3个月时也不过20克。而且，妇女在意识到自己怀孕之后，一般都会减少自己的体力活动。此外，由于体内一系列的变化，主要是妇女雌激素和孕激素分泌的增多，体内的合成代谢增加，吸收营养素的效率较前提高，排出的营养素比例则相对减少。所以孕早期机体对热能和营养素的要求主要表面在营养的质量上。

　　膳食摄入量不增加的孕妇，要努力改善自己膳食的质量。比如，要适当增加优质蛋白质的摄取量，每天可适当多吃1-2个鸡蛋，或者喝一杯牛奶（300-500毫升）。平时要多吃几次鱼和肉，注意多吃绿色蔬菜和水果。对那些体力活动并未减少的孕妇，其膳食应当在保证饮食质量的同时，稍增加主食的摄入量，比如每天增加50-100克米饭或面粉。

　　孕早期的妇女应适当多吃一些海味、紫菜，以提供一些碘。鱼虾也应多吃一些，以补充钙、锌元素的不足。并尽量做一些户外活动，以便接受一些阳光照射，保证体内得到足够的维生素D。

　　由于内分泌和精神因素的影响，孕妇往往有不同程度的恶心、呕吐、厌食、偏食等表现。对于早孕反应较轻的孕妇，一般不必治疗。当影响进食时，可少量服用一些维生素B类药物。若孕妇以晨起呕吐为主，可在起床之前吃一点东西，如几块饼干、一点馒头，或者喝几口水。对于呕吐较严重的孕妇，应给以特殊的照顾，因为呕吐后可使食物的摄入量减少，若孕妇孕前身体健康，那么，对胎儿的影响较小，如果孕前身体虚弱，呕吐则可能会给胎儿带来严重影响，对于这些孕妇，膳食应注意在色、香、味上下功夫，以刺激食欲，由于油腻食物抑制食欲，此期的食物应清淡些，宜少量多餐，争取不要减少食物摄入量。有时，呕吐后可再吃一些。一般午饭后恶(图老师整理)心呕吐减少，故可在午餐中多吃些，吃好些。饭后最好休息一下。如有条件，尽量多选择一些孕妇喜欢的食品。当然，呕吐十分剧烈，且饮食治疗效果不好，可去医院在医生的指导下适当补液。

　　由于孕早期胎儿生长发育所需要的营养素都在膳食中获得，所以可以适当增加一些营养剂。但任何营养剂过量食用，如过量服用铁，维生素A、C、D等都可能产生有害的作用，应予以注意。

怀孕前三月为啥不能说

　　图老师小编今天突然得知一位同事已经怀孕三个月了，平时不动声色，突然宣布怀孕已三月着实吓了大家一跳。反看明星怀孕，大多也是孕三个月以后才被媒体报道。

　　明星大咖怀孕三个月后才公布

　　NO1.杨幂刘恺威结婚后公布“怀孕已仨月”

　　2014年1月18日刘恺威微博公布杨幂怀孕喜讯，“为了孩子平安健康，我们一直遵守着长辈们最看重的传统习俗，怀孕过后三个月才能公布”。早在去年11月，坊间便流出杨幂怀孕的消息，奈何当事人始终笑而不答。

　　NO2.范玮琪怀双胞胎，喜讯传出怀胎已三月

　　“黑人”陈建州和“范范”范玮琪结婚3年终于正式升格当准爸妈了！范范24日一早就在微博证实已经怀孕，是机率只有8%的双胞胎，小名则是取叫“大小熊猫”。全面停工养胎的范玮琪，14日出席台男篮选手杨敬敏的婚礼，怀胎3月的凸肚反而成为焦点。

　　NO3.刘若英微博传喜讯，怀孕至少已三月

　　女星刘若英9日下午2点多在微博上传了和老公钟石的合照，亲自宣布夫妻俩即将学习进入人生另一个重要的阶段，迎接新生命的到来。稍后她也够过工作室发声明，表示“因为遵循礼俗，现在才与各位分享。”推测至少怀孕3个月，但她维持一贯低调，表示不会再透露更多讯息。

　　在娱乐圈，怀孕头三月不说，是一直以来的惯例，不仅明星，平常生活中也是这个样子，到底是为什么呢？我们接着往下看。

　　孕妇孕早期流产率高

　　1.遗传因素，由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是孕妈妈们流产最常见的原因.而且，遗传因素是怀孕12周(即怀孕3个月)内自然流产的最主要的元凶。

　　2.孕妈妈的情绪：怀孕不仅使孕妈妈增加了许多生理负担，而且由于身体的变化和人生责任的增加也给孕妈妈心理带来压力。特别表现在情绪方面，很多怀孕妈妈经常情绪大起大落。这样有促进子宫收缩作用，在某些情绪刺激下能引起孕妈妈们子宫收缩而导致流产。

　　3. 外伤：孕妈妈的腹部受到外力的撞击、挤压，以及孕妈妈跌倒或参加重体力劳动、剧烈体育运动;腹部手术如阑尾炎，或卵巢囊肿手术均可引起子宫收缩而发生流产。

　　4. 子宫变形：正常子宫是由肌肉构成的中空的袋子，形状象一个倒放着的梨子，可能有些生理不正常的子宫，会有不正常形状.变形不太甚者，还可能依正常情形生产，但往往会造成孕妈妈流产。

　　孕妇如何预防流产意外发生

　　www.Tulaoshi.com1、避免新婚初孕

　　准妈妈和准爸爸性欲比较旺盛，夫妻房事时情绪亢奋，动作激烈，使准妈妈子宫强烈收缩而导致流产。同时，准妈妈在强烈的性兴奋刺激下，体内雌激素分泌增多，孕激素分泌相应减少，也可能诱发先兆流产。

　　2、孕妇注意保健

　　孕妇怀孕后过分劳累，睡眠不足，再加上上班时吃饭随便对付，晚上回家后又没有经历进行调剂，长期饮食不周，这种超负荷而又营养不足就很可能造成流产。

　　3.调整好自己的心态，保持愉快的心情

　　对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

　　4、营养要全面均衡

　　孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。

　　饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。最后，坚持定期产前检查。

流产

常见症状：先兆流产 妊娠时伴有腹痛的阴道流血

并发症状：失血性休克 休克

相关检查：阴道细胞学检查 盆腔和阴道B超

推荐用药：孕康颗粒

健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型...[详细]

￥43购药

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

推荐医院：北京协和医院预约挂号天津市中心妇产科医院

推荐医生：张弘 曲陆荣 赵宏利

怀孕初期吃什么好

　　怀孕初期吃什么好？怀孕初期吃什么保胎？怀孕一个月时，很多准妈妈尚不知道自己已经有喜的消息，所以也没那么多的顾忌，如果出现了先兆流产的表现，心里自然非常担忧。那么，怀孕一个月时能够吃安胎药物吗？

　　怀孕一个月能吃安胎药吗

　　医生建议，如果孕妇的体质不好，或者是有过流产的历史，那可以吃安胎药。如果不是就没必要，因为是药三分毒，药吃多了对身体未必是好事。如果需要吃保胎药，建议可以服用保胎灵片(普林松)主要作用：补肾图老师，固冲，安胎。用于先兆流产，习惯性流产及因流产引起的不孕症。用法用量：口服，一次5片，一日3次。还有，要注意休息，发现问题要及时到医院检查。

　　处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

　　孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕，因此，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿物质。

　　胎儿神经管发育的关键时期是在怀孕初期第17―30天。此时，若叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。所以，应从计划怀孕开始补充叶酸，以有效地预防胎儿神经管畸形。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等都富含叶酸。

　　怀孕初期吃什么保胎

　　要点一：热量和蛋白质的供给

　　女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外，作为一个聪明的孕妈，补充优质蛋白质也是非常重要的，蛋白质是构成胎儿机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础。胎儿需要蛋白质构成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。因此，供给孕妈以充足的蛋白质极为重要。

　　要点二：摄入充足的维生素

　　女性怀孕时期需要的营养是全面的。因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素营养的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。这时，也正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以，孕妈要更加注意补充多种维生素(尤其是叶酸、维生素B，2、维生素B6等)的摄入。

　　要点三：营养全面，搭配合理

　　在怀孕早期，准妈妈应该遵循营养全面、合理搭配的饮食原则，避免营养不良或营养过剩的问题发生。具体来说有以下原则。

　　(1)保证优质蛋白质的供应。

　　(2)确保无机盐、维生素的供给。

　　(3)适当增加热量的摄入。

　　(4)注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

　　总之，孕期要提供合理全面的营养元素，在提供胚胎各器官发育所需要的各种营养素的同时，还应该考虑早孕反应的特点，食物要尽量适合孕妈咪的口味。

流产

常见症状：先兆流产 妊娠时伴有腹痛的阴道流血

并发症状：失血性休克 休克

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