在一年四季里，冬季最容易患病，其次是春季、夏季、秋季。肺炎在冬春寒冷季节发病率较高，在我国，肺炎患儿占住院儿童总人数的24%~56%，婴幼儿发病率更高。 肺炎秋季短暂，很快
该怎么去预防小儿肺炎的tulaoshi.com发生
在一年四季里，冬季最容易患病，其次是春季、夏季、秋季。肺炎在冬春寒冷季节发病率较高，在我国，肺炎患儿占住院儿童总人数的24%~56%，婴幼儿发病率更高。 肺炎秋季短暂，很快进入冬季，冬季是呼吸道感染的高发季节，尤其是下呼吸道感染，肺炎在冬春寒冷季节发病率较高，在我国，肺炎患儿占住院儿童总人数的24%~56%，婴幼儿发病率更高，因此，冬季预防小儿肺炎是非常重要的。 预防 1、耐寒锻炼 俗话讲春捂秋冻，要想小儿安，三分饥与寒，来自民间的谚语有一定道理。有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，待到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足，风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。 2、冷热要适宜 冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，这是引起小儿患病的又一原因，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒侵袭幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也不要让室内温度过高(18~22°C)，要定时开窗开门，加大室内湿度(30~50)。暖气取暖，更容易干燥，如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。有加湿器就更好了，可按照要求自动调节室内湿度。不要给孩子穿得过多，以小儿不出汗为准。带孩子去游乐场或商场时，要脱掉棉大衣和棉帽，以免小儿出汗，离开商场时遇到冷空气，引起外感风寒。出汗时再脱衣服，很易使孩子受凉。宝宝痰多该怎么办呢
婴幼儿由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉。让人头疼的是，孩子感冒经治疗后，不发烧、不流涕，也不头疼了，可咳嗽仍然声声不断，痰液咳不出来，呼噜呼噜作响，脸也憋得通红，看上去非常难受，这让多数家长束手无策了。而孩子喉咙里的痰液，有许多的致病菌，若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅。此时，爸爸妈妈应该及时帮助孩子排痰。儿科门诊中常常也会有家长问小儿咳嗽痰多，排痰困难怎么办?今天，图老师小编就来为大家出出招。 在宝宝咳嗽痰多的情况下，家长们首先不要随便给孩子吃止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。要把着眼点放在排痰上，先设法帮孩子排痰，在药物的选择上，应首选具有祛痰功效的药物，如易坦静。易坦静的组成成分盐酸氨溴索为粘液溶解剂，能增加呼吸道粘膜浆液腺的分泌，减少粘液腺分泌，降低痰液粘度，促进肺表面活性物质的分泌，增加支气管纤毛运动，使痰液易于咳出。盐酸克仑特罗为选择性β受体激动剂，有松弛支气管平滑肌，增强纤毛运动、溶解粘液，可有效促进痰液排出。所以两者相互配合，能很好的达到止咳化痰的作用。 易坦静是止咳化痰的一种新型复合制剂，目前已成为儿童祛痰止咳领域的第一品牌。其疗效可靠、安全性高并荣获了2014中国化学制药行业儿童用药优秀产品品牌称号，家长们可以放心选择。 在药物治疗的同时，家长还应积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。 除靠化痰药、饮水协助痰液稀释之外，更要藉由拍痰将痰液拍出。具体操作是：在患儿咳嗽的间隙，让患儿侧卧或抱起侧卧。家长一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打患儿背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。拍背法不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于支气管炎症的吸收，使疾病能早期痊愈。 咳嗽是宝宝最常见的症状之一,一点风吹草动也会引发宝宝咳嗽。而宝宝咳嗽时，止咳、祛痰等家庭护理非常重要，家长细心科学的照顾更有助于宝宝痊愈。最后再次叮咛家长们，宝宝生TuLaoShi.com病时，也要尽量减少出入公共场所，公共场所群众出入复杂，含有较多致病菌。宝宝生病时，抵抗力降低易受其再度感染。宝贝长高所需的营养素
维生素A 维生素A可以维持孩子的骨骼正生长发育，有助于细胞的增殖与生长。当缺乏时维生素A，成骨细胞和破骨细胞间的平衡被破坏，易导致骨骼不能正常生长发育。 食物来源 维生素A在动物性食物中含量丰富，最好的来源是各种食物中肝脏、鱼肝油、全奶、蛋黄等。植物性食物只含B-胡萝卜素，可以在体内合成维生素A，如菠菜、胡萝卜、番茄、韭菜、杏、芒果、柿子、香蕉等都是很好的选择。 推荐食谱：鸡肝肉饼 材料： 鸡肝约30克，瘦肉约30克，蛋白1个，盐少许。 做法： 1、将鸡肝，肉分别洗净后沥干水剁成细蓉状。 2、将鸡肝和肉两种材料加上蛋清拌匀，加微量盐。 4、放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可。 蛋白质 蛋白质构成和修补人体组织，为组织生长和更新提供能量，同时构成酶和激素的成分。酶蛋白具有促进食物消化、吸收和利用的作用。 而某些激素是由蛋白质或其衍生物构成的，如垂体激素、甲状腺素、肾上腺素等等，这些与宝宝的生长发育都密切相关。 食物来TuLaoShi.com源 蛋白质分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类，妈妈为宝宝补充蛋白质，最好选择优质蛋白质(指所含的必需氨基酸种类齐全数量充足、比例适当，不但能维持健康，还能促进儿童生长发育的蛋白质)，如鱼、禽(鸡、鸭、鹅)和畜肉中的瘦肉、蛋类、奶类、大豆、小麦和玉米等。 推荐食谱：鸡肉起司卷 材料： 鸡胸肉1块，奶酪2片，火腿1根，鸡蛋2个，面粉适量，面包糠适量，盐适量，胡椒粉少许，葱姜蒜粉适量。 做法： 1、将鸡脯肉用刀背或肉锤处理成薄片，然后撒上盐、胡椒粉、葱姜蒜粉和少许白糖腌渍一下。 2、火腿切薄片，一定要很薄，不然卷不起来，如果买外面现成的火腿薄片最好了。 3、先在腌渍好的鸡肉片上铺一层奶酪，然后是火腿片，卷起，先拍上层面粉。 4、然后裹层蛋液，最后再裹上面包糠。 5、用平底锅小火煎至金黄就可以了，取出稍微晾一下切小块就可以装盘了，切的时候小心奶酪流出来。 钙 我们常常听说孩子要长高，补钙是关键。钙对于宝宝生长发育来说却是有重要的意义。 钙有助于形成和维持骨骼、牙齿。身体中的99%的钙沉积在骨骼和牙齿中，主要以羟磷灰石和磷酸钙的形式存在，这就是为什么检测血钙并不能真正反应体内钙水平的原因。同时钙还维持肌肉和神经的正常活动，参与血凝过程、调节或激活多种酶的活性作用。 食物来源 奶和奶制品是钙最好的食物来源，含量丰富且吸收利用率高，此外豆腐、芝麻酱、海带、紫菜、口蘑、木耳、绿色蔬菜、坚果、银鱼等含量也较高，可以多样选择，合理搭配。 推荐食谱：奶酪鲜蔬泥 材料： 黄瓜40克，虾仁40克，鸡蛋黄1个，奶酪20克，橄榄油少许，姜汁少许。 做法： 1、虾仁去泥肠，洗净。 2、虾仁剁成泥，加姜汁腌制10分钟。 3、黄瓜洗净去皮，磨成泥后盛入小碗中，将小碗敷上保鲜膜，入蒸锅蒸制8分钟。 4、熟鸡蛋黄用小勺碾成末，备用。 5、炒锅内倒入橄榄油烧热，放入虾泥煸炒至熟后盛出，将备好的黄瓜泥、虾泥、熟鸡蛋黄末和奶酪一起放入碗中混合，搅匀即可食用。 维生素D 维生素D可是钙质的好搭档。维生素D可以促进小肠黏膜对钙的重吸收，促进骨组织的钙化，抗佝偻病。同时有助于促进肾小管对钙、磷的重吸收。 从以上的作用可以看出钙的吸收利用离不开维生素D，所以妈咪给小朋友补钙的同时也要适当补充维生素D。 食物来源 天然食物来源的维生素D不多，脂肪含量高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等食物中维生素D相对较多。鱼肝油中的天然浓缩维生素D含量很高。 推荐食谱：双色蛋黄泥 材料： 大米100克，柴鸡蛋1个，清水1500ml，新鲜青菜100克。 做法： 1、大米洗净浸泡一小时;鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转小火煮7分钟即可，用流动的凉水冲一下，使其容易剥皮。 2、取出的蛋黄里外呈金黄色，用小勺按一下呈粉状即可。大米用1500毫升清水倒入高压锅。大火烧开，小火熬制，用时15分钟。电压力锅调到粥挡即可。蛋黄用小勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。 3、新鲜青菜清洗干净，控水，去菜帮留菜叶。开水焯透，捞出控水，自然晾凉。 4、用搅拌机搅成糊状，用煮过的纱布将菜汁挤出。 5、蛋黄放在消毒过的碗里，用小勺一点一点加入菜汁，调成糊状即可。 
