别给孩子乱补钙

孩子怎么预防出疹子

　　疹子是发生在孩子身上一种非常常见的一种疾病。这种疾病会给孩子带来较大的痛苦，影响孩子的健康，让很多家长担心。水痘和麻疹都是常见的疹子疾病，那么这些孩子身上的疹子疾病怎样预防、又是如何治疗的呢?下面编者就和大家一起来学习一下相关知识。 　　一.水痘 　　专家表示，经过2-3周的潜伏期之后，宝宝首先会开始发烧至37-38℃，约1天过后，脸部、胸部、腹部等部位会出现红色的疹子，第2天后，长疹的部位会开始化脓，3-4天之间，会扩散至头部、口腔和性器官等各个部位。 　　疫苗接种预防 　　1.水痘疫苗为活性减毒疫苗，接种后约有95%的人可产生抗体，可维持至少7年以上。而成人仍有部分于接种疫苗后感染水痘，但感染后的症状较减轻微。 　　2.接种剂量：出生满12个月至未满13岁接种一剂，13岁以上接种二剂，间隔4-8周。 　　二.麻疹 　　潜伏期约10-14天，发病的初期有结膜炎与一些上呼吸道症状，宝宝会先出现高烧、倦怠、咳嗽、鼻炎、结膜炎等症状。 　　预防方法 　　1.注射含麻疹活性减毒的疫苗后，可以使95%以上的人产生主动免疫。&nbtulaoshisp;　　2.常规预防接种时程：出生满12个月及小学一年级，各接种一剂麻疹、腮腺炎、德国麻疹混合疫苗。 　　三.德国麻疹 　　年纪越小的孩子，感染德国麻疹的潜伏期越不明显，初期可能是轻微的发烧与鼻咽炎，从脸部开始由上往下迅速蔓延出现红斑疹，第二天会开始由上而下消失，典型的病例出疹状况只会持续三天，不会有色素沉淀。 　　预防方法 　　自然感染或接种疫苗均可产生永久性的免疫，妈咪怀孕可施打疫苗，有免疫的母亲生下的婴儿，大约6-9个月内有妈妈的抗体保护。出生满12个月及国小一年级各接种一剂麻疹、腮腺炎、德国麻疹混合疫苗，德国麻疹疫苗为活性减毒疫苗，将近98%-99%的易感性宿主，可经由预防接种产生明显的抗体反应。 　　通过编者在上面文章中的介绍，家长朋友对于孩子的疹子疾病，如何预防和治疗有所了解了吧。所以建议家长一定不要疏忽对孩子的呵护，一旦发现孩子出现疹子的症状，千万及时去医院检查治疗，以免耽误病情。祝宝宝健康成长。

别给孩子乱补钙

　　补钙≠长高 蛋白质更重要 　　一说到长高，自然就离不开补钙，然而事实上补钙跟长高并没有必然联系。孩子的个子高矮除了跟遗传因素有关，还跟营养、睡眠和运动等因素有关，钙质和长高没有直接的关系 　　钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。通常意义下的补钙，是及时补充体内流失的钙，以维持骨骼密度。补钙并不能使骨骼变长，甚至也无法使骨骼变粗，而且一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，不仅给孩子带来病痛，还会影响长高。如果非要说饮食跟长个的关系，恐怕蛋白质的影响更大，如果能摄入足够的蛋白质，并保证充足的睡眠，非常有利于孩子长高。 　　给孩子补钙的4个误区 　　虽然补钙跟长高没有直接的关系，但是缺钙确实也会对孩子长高产生不利影响。婴儿缺钙不仅对骨骼发育造成影响，造成X型腿和O型腿或影响身高，而且还能直接导致宝宝智力发育迟缓，甚至是智力低下。因此要注意给孩子合理补充钙质，尤其是不要犯以下5种补钙错误： 　　错误1：过量补钙 　　一个劲儿地给孩子补钙，非但不能起到家长所期望的结果，反而会给宝宝的健康带来隐患。钙与孩子骨骼生长相关，但并不是孩子吃得多，钙就吸收得多，人体通过饮食摄取钙是有一定的比率的，多余钙质的排出会加大宝宝身体的负担，如加大胃肠道、肾脏的负担等。过度的补钙，还可能会导致孩子食欲不振、便秘，影响铁、锌等微量元素的吸收，严重的还会导致高钙尿症等。 　　错误2：喝骨头汤补钙 　　动物的骨头中确实含有非常多的钙质，几乎占到了全身含钙量的90%以上。但是这种钙属于生物钙，很难与骨头分离，即使通过长时间的熬制，产生出容易供人吸收的游离钙的量也是微乎其微的。有人做过检测，把1公斤肉骨头炖汤，两小时后再测汤中所含的钙仅有20mg左右，远不及一杯250ml牛奶中所含有的高达近300mg的钙量。 　　错误3：补钙不补维生素D 　　维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙，服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则就是吃再多的钙片，孩子tulaoshi照样会缺钙。 　　错误4：吃奶片补钙 　　一些家长给孩子吃奶片补钙，因为牛奶干吃片每板营养与一杯鲜奶的营养含量相当，其实这种想法是错误的。首先，从吸收的角度看，鲜牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收，而牛奶片在烘干和压制等生产过程中，其中的钙等营养物质已经固化，并且通过多道生产工序，人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高。其次，鲜牛奶中除含有高质量的钙外，还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质，这些都是奶片无法相比的。牛奶片不仅不能作为替代牛奶的补钙食品，多吃反而对身体有害。

给宝宝吃水果要注意的问题

　　进入夏季之后，各种水果也是陆续上市，面对各种各样的水果，我们也会给小宝宝们选择一些，适当的食用水果有利于宝宝的健康。如果食用水果不当，那么可能会影响到宝宝的健康。下面我们就为大家介绍一下给宝宝吃水果要注意的误区。 　　宝宝吃水果的误区之1、宝贝吃饭少没关系，反正饭后还有水果 　　纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而果胶还会因吸收水分、增加了胃内食糜的含水度而加重胃的负担。这样不仅会影响营养成分的吸收，还会发酵，造成腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。 　　水果的正确食用时间，应为饭前1-1.5小时，或饭后2小时左右，这样可以在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短它在胃中的停留时间，减少不利影响。 　　宝宝吃水果的误区之2、早晨的水果是黄金 　　纠正：空腹特别是清晨时，务必避食番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等几种水果，它们会对宝贝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能(m.tulaoshi.com)等在内的各种健康影响。 　　宝宝吃水果的误区之3、宝贝不爱吃菜没关系，可以通过水果来补充 　　纠正：水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等达6-10倍之多。当然，水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。 　　尽管如此，如果大量食用甚至替代蔬菜，除了让宝贝摄入多余的不必要的热量外，并无太多好处可言。此外，一次性大量摄入葡萄等高糖水果，还会引起高渗性腹泻，对宝贝健康造成危害。 　　宝宝吃水果的误区之4、宝贝吃了很多肉蛋奶，吃点水果助消化 　　纠正：除了在秘籍1中提到的问题外，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的单宁酸或果酸以及维生素c，会与钙结合形成难消化的凝块，引起腹胀、腹痛等胃肠不适。因此，尤其不要与蛋白质及钙含量高的食物如鱼虾蟹和牛奶同食。 　　宝宝吃水果的误区之5、果皮上农药含量高，多洗、多泡、削皮吃就不用担心农药的困扰了 　　纠正：由于一些农药是从果树根部施入的，因此削皮并不能从根本上解决农药问题。而且水果当中营养素含量最高、风味最好的部分往往在表皮附近，所以只要将水果彻底洗净，带皮食用是最科学的。 　　当然，对于1岁半以内消化系统的屏障作用尚不健全，或者易患胃肠感染的宝贝，最好还是去皮吃。此外，草莓、葡萄等水果在洗涤时不要去除根蒂，以防洗水果的水从它的伤口钻进去，危害宝贝的健康。还有，水果刀也一定要保证清洗干净再用哦! 　　宝宝吃水果的误区之6、水果不会引起宝贝过敏 　　纠正：水果也会引发过敏!杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等，对于1岁以内敏感体质的宝贝，也可能是颗隐形炸弹。因此，第一次添加时一定要特别小心，应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。 　　给宝宝吃水果要注意哪些误区呢?以上为大家介绍了给宝宝食用水果要注意的一些误区，最后提醒妈妈们，在给宝宝吃完水果之后要记得漱口哦。