【图】腊八节的由来及习俗

男性备孕所需营养

tuLaoShi.com 　　1.海产品是男人身体里的活力素，在妻子备孕前多补充。　　2.多吃鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等含精氨酸较多的食物。　　3.老公多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等对妻子受孕有帮助。　　4.补锌效果最好的就是海蛎，准备怀孕前常吃些海蛎，有助于提高精子的质量。　　5.精神上也要补。

腊八节的由来及习俗

腊八节马上就要到了，今年的腊八节是一月十九日。你们可知腊八节的由来？腊八节的习俗tulaoShi.com呢？腊八节可要喝腊八粥、腊八蒜哦~今年的腊八节可以煮一锅腊八粥孝敬双方爸妈！图老师小编就带您了解一下腊八节的由来、习俗及腊八粥的制作。

关于腊祭，古书多有记载：十二月八日为腊日。村人并击细鼓，戴胡头，及作金刚力土以逐疫。先秦的腊祭日在冬至后第三个戌日，南北朝以后逐渐固定在腊月初八。到了唐宋，此节又被蒙上神佛色彩。这项活动来源于古代的傩（古代驱鬼避疫的仪式）。史前时代的医疗方法之一即驱鬼治疾。作为巫术活动的腊月击鼓驱疫之俗，今在湖南新化等地区仍有留存。

到了明清，敬神供佛更是取代祭祀祖灵、欢庆丰收和驱疫禳灾，而成为腊八节的主旋律。其节俗主要是熬煮、赠送、品尝腊八粥，并举行庆丰家实。同时许多人家自此拉开春节的序慕，忙于杀年猪、打豆腐、胶制风鱼腊肉，采购年货，年的气氛逐渐浓厚。

备孕期间如何提高男性精子质量

　　男性一次射精可以释放出约2亿个精子，最后只有1个精子杀出重围进入卵细胞，形成受精卵，生命就此开始。而高质量的精子，就是生命起源的基础。一般来说，精子质量包括精液量、精子密度和精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化及精浆成分等方面的情况，在临床上可以通过精液常规化验来检测。　　正常的精子颜色是灰白色或略带黄色。精液量的Tulaoshi.com正常值要≥1.5ml。小于1.5ml，为精液量过少，此时精液与女性生殖道接触面积小；大于7ml时，为精液量过多，这种情况不但精子密度降低，而且容易从阴道中流出。正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，若射出精液60分钟后仍不液化属于异常。精子计数一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥15×106/ml。低于此值，为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等。　　要想提高精子质量，应适当增加体育锻炼，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处温度升高，不利于精子生长，从而影响生育；避免高温，睾丸温度较身体其他部位要低，高温蒸浴会直接伤害精子，还会抑制精子生成；放松身心，精神压力过大不利于精子成长，放松心情会增加受孕的机会；多吃绿色蔬菜，戒烟戒酒，也可以提高精子质量。