【图】夫妻想要宝宝的最好时机是下午5到7点

夫妻想要宝宝的最好时机是下午5到7点

　　科学家研究发现，想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午，5时~7时。研究还发现，无论精子数量还是质量在一天中变化很大，而下午稍后这段时间达到顶峰，女性最容易受孕。　　意大利卡尼奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午时30分提取，一份在下午5时30分提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚厅又指出，科研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用。它使大多数妇女在下午3时~7时这段时间排卵。将这两项研究合为一，人类确实存在幸福时刻。研究人员相信，这对那些有生育问题的夫妇会有帮助。　　最佳受孕时间十因素　　任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：　　夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。　　按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。　　选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。　　同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精(图老师整理)力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。　　要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。　　任何人也不可能做到这样十条原则，只是为新婚夫妇提供参考而已，如果说哪条最重要，当然要以身心处于最佳状态为上。

怀孕一个月准爸准妈需要知道的事

　　如果已经有了生娃的打算，突然发现早孕试纸出现两条红线时，心中的喜悦是可想而知的。然而，女人十月怀胎并不是件易事，从知道自己怀孕的那天开始，就有很多需要特别注意的地方（包括日常饮食及生活上面的零碎琐事）。　　所以，以下几个注意事项，是怀孕一个月准爸准妈你所需要知道的。　　1、确认怀孕：　　如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状，应该怀疑自己怀孕了，你可以通过验孕试纸进行初步测试，测到中队长后到医院进行详细检查，排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠。　　2、安排好工作：　　如果你是意外怀孕，又准备把孩子生下来，你需要尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。你可能在工作中感到更容易疲倦，也可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。　　3、孕妇用药：　　怀孕初期很容易生病，感冒咳嗽等症状很容易找上你，这时切记别乱用药，一般的感冒尽量多喝水，以食疗为主，如果感冒症状严重，应前往就诊，听从医生的医嘱。　　4、合理饮食：　　很多准妈妈一确诊怀孕，就立即大肆进补。其实在这一tuLaoShi.com阶段，宝宝还小，你吃得太多，基本上是长了自己的肉，而宝宝并没有吸收。正确的饮食原则是荤素搭配，并避免孕妇禁忌的食物就可以了。　　5、计算预产期：　　你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期。方法为：月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7。

想要宝宝就看你的孕气

　　想要备孕成功，这五大招助你好孕气！宝宝到来可不一定是命中注定的，都说成功三分天注定，七分靠打拼，图老师小编想说备孕也该如此。在备孕路上，我们精心的努力是会换来成功的喜悦的，不信？就照着以下这5个方面来做，绝对助你增加好孕气，事在人为可不是随口说说而已哦。　　一、记录月经周期：成功是给有准备的人的　　虽然说女性的月经周期假定为二十八天，但是女性还是要把自己的月经周期做好记录，女性的月经周期为二十八天，这只是一个平均值，很少的女性会在每次单独的月经期的第十四天排卵。换句话说，想要怀孕就像预计月经周期一样只能估计。把月经周期做好记录，就能够很好的知道女性的排卵时间。　　·月经准备一个小本子　　记录每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。　　·排卵日　　基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大。　　二、吃一些补品：缺啥补啥是有一定道理的　　一般，对于想要怀孕的女性来说是越早怀上越好。那么在产前女性就需要饮用一些产前补品。女性为了怀孕，那么女性的体内就必须要有足够的维生素和矿物质以便支持胎儿的存活和使得怀孕能够成功。食用一些产前补品有利于孕妇度过怀胎的艰难时期，同时也有利于减少孕后胎儿出现一些缺陷或者孕妇导致流产的情况发生。　　容易怀孕的补品　　·阿胶红枣　　较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色www.Tulaoshi.com不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。　　·红糖生姜水　　暖子宫，红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！　　·水鱼汤　　女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。　　三、性生活：找对时间才是关键　　为了顺利怀孕，性生活的最佳时间要尽可能接近你的排卵时间。精子在你体内存活的时间是2~3天，但卵子只能存活12～24小时。卵子只在一个很短的时间内会很有活力，加之精子必须游到卵子处，让精子和卵子结合，这样在同一时间同一地方，精子和卵子都做好结合的准备，女性才有受孕的可能。最理想的是在排卵前的一两天过性生活，这样当卵子排出时，很可能就已经有健康的精子在输卵管里恭候了。你的受孕机会也因此增加。　　预测女性究竟在月经周期的哪一天排卵并不容易，这与每个人月经周期的长短等因素有关。但研究显示，即使你的月经周期规律，排卵期的受孕窗口也比过去认为的更加多变。因此，生殖专家建议，在整个月经周期里每两三天有一次性生活，而不是集中在你觉得快要排卵时才发力。　　如果你的月经周期不规律，预测排卵时间就会相对困难。但即便如此，如果你正在排卵，只要每周保持两三次性生活，就能碰上正确时间。　　四、心态要放松：压力可不是动力　　女性一旦想要怀孕，由于各方面的压力，可能导致女性压力倍增。事实上，女性如果想要怀孕，就不能够有太大的压力。女性体内的激素水平会影响女性的排卵时间，同时也会影响女性是否能够很好的受孕。如果女性放松心情，没有压力，那么女性的排卵时间会如期而至，另外女性的身体也不会对怀孕产生抗体。　　备孕如何解压　　·调试夫妻关系　　如果你们双方经商量决定要孩子，则无论从心理上、生活上，夫妻双方更应多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，创造一个愉快舒适的环境，让她有平和愉快的心态。　　·解除生活顾虑　　要孩子的决定做出以后，自然要经历一个从怀孕、妊娠直到生产和哺育的全过程。这个过程要占用你很多时间。这些时间将对你的生活、学习和工作产生较大影响。如果你预先有所计划，认为这一切都不会给你的生活带来太大的压力，你就不会为要一个孩子而顾虑重重。　　·保持乐观情绪　　在打算怀孕的日子里，夫妇双方尽可能放松身心，多找些乐子，多做一些有趣有益的活动，尽量减轻生活所带来的心理压力，让彼此都宽心、开心、顺心、安心。　　五、爱爱后姿势：蜷缩身体防止精液外流　　在性生活过后，女性需要蜷缩身体。因为精子需要几分钟的时间，以便进入到女性体内和卵子结合。女性同时要平躺着身体，这样地球吸引力才不至于让精子从卵子处甩出，也可以让精子更加容易的游到卵子处。　　防止精液外流的窍门　　若女方仰卧，两腿伸直时，耻骨体上缘和耻骨隧合上缘连线与脊柱之间成145°左右角度，此时阴道和子宫之间形成一角度，射精后的精液不容易进入子宫腔，而积聚于阴道后穹窿处，时间一久，精子便大量死亡。　　同时在平卧位置下，大量精液会从阴道口流出，这会导致受孕机会减少。如要避免这种现象，可取女方仰卧，两腿尽量屈起，垫高臀部，性交后保持同样体位，继续卧床20～30分钟，以增加精子进入子宫的机会。　　亦可采取胸一膝位，即女方胸部贴枕头，双腿屈膝，跪在床垫上，分开双腿;男方也屈膝，从女方后面双腿之间置入阴茎。这种体位能更好地使精子保留在宫颈部位，使精子容易通过宫颈管。　　此外，如果女方有性交后立即清洁阴部和排尿的习惯，应暂时停止施行。因性交后过早起床洗寓排水，很容易使精液流出及被冲冼流失。