冬季补钙不可忽视

冬季补钙不可忽视

　　很多妈妈都认为，春天天气变暖，孩子多除外运动成长才会更快，冬天缺点钙是无所谓的。其实这样的想法是错误的。冬季是孩子蓄势积攒养料，为来年春季快速健康成长打基础的必需阶段。如果在冬季忽视了补钙，那么来年春季，冬季的缺钙时间差就会加倍放大。简而言之，从科学的角度来看，冬季补好钙，春季才能长得更快。

　　冬季，给孩子进行科学有效的钙质补充呢?专家告诉好妈妈们补钙的三个小贴士：

　　1)晒太阳增加维生素D。在晴好的天气里，多带孩子到户外晒晒太阳，每天0.5—1小时即可。晒太阳时，尽量多露出皮肤，增加维生素D的合成，促进钙的吸收。

　　2)膳食补钙。膳食补钙是最常规的方法，平时多给孩子吃含钙量较多的食物，如：奶类制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类及豆类食品等，帮助孩子补充一些身体成长所需的钙质。

　　3)选择合适的补钙剂。在冬季，有必要给孩子适当服用钙剂。专家指出，液体的离子剂型是孩子补钙的最佳选择。孩子在摄入固体钙后需要先通过胃酸消化使钙元素从化合物中解离出来，成为离子状态的钙，才能被吸收，但孩子的肠胃功能并未发育成熟，他们很难将固体钙转化吸收。液体离子钙则把伤害孩子肠胃的溶解过程提前完成，它的吸收过程不需要胃酸参与溶解，不会对孩子幼小的肠胃造成半点负担，具有很高的安全性。此外，补钙制剂被分解为“钙离子”时才能被人体充分吸收和利用。符合以上全部特点tulaoshi.com的补钙产品才是妈妈们的最佳选择，如葡萄糖酸钙口服溶液，它是过饱和液体钙，含钙高;离子钙的吸收效果好、安全性更高;此外，酸酸甜甜的水果口味更容易被孩子们接受和喜爱。

　　为了不让孩子在冬季缺钙而严重影响了健康成长，聪明的好妈妈们一定要给孩子及时补充充足的钙质，让孩子过一个温暖又健康的冬天。

儿童房布置要注意什么

　　现在爸妈们都非常重视孩子自主和独立性格的培养，为孩子专门准备一个儿童房是个不错的选择。Baby房的安全，是最最重要的。所以，在为宝宝布置房间时，有很多小细节需要多多注意哦!

　　1、空气

　　婴儿居室不论春夏秋冬，只要天气晴朗，就应每天定时开窗通风30分钟，保持空气清新。通风时把宝宝抱到另外的房司，以免宝宝吹风受凉。

　　一般家庭中，儿童房间相应小些，很容易造成空气污染。家人要注意在BABY房内应禁止抽烟，刚出院的宝宝，1个月以内尽量避免众多亲朋好友的来访探视，以免一些病毒也随之而来，传染宝宝。

　　2、温度和湿度

　　宝宝房间的温度以18℃～22℃为宜，湿度应保持在50%左右。冬季可以借助于空调、取暖器等设备来维持房间内的温度。保持室内的湿度是父母常常疏忽的，冬季北方空气干燥，可以在室内挂湿毛巾，使用加湿器等保温。夏季，宝宝的居室要凉爽通风，但要避免风扇及窗口直吹，必要时用空调降温。

　　3、床

　　婴儿的小床应该有护栏，以防婴儿摔出去。护栏的高度如果低于婴儿身长的2/3时，就要注意防止他站立时跌出。

　　尽量选择圆柱形的栅栏，两个栅栏之间的距离不可超过6厘米，以防止宝宝把头从中间伸出来。有些妈妈喜欢花纹比较复杂、雕饰比较多的婴儿床，事实上，这样的床对孩子是不够安全的。因为床栏或床身上凸起的雕饰容易勾住孩子的衣物，孩子竭力挣脱时，就有可能碰撞受伤。

　　正在长牙的宝宝喜欢用嘴巴啃东西，因此床缘的双边横杆必须装上保护套，家长尤应注意金属材料的婴儿床绝对不能含有铅等对孩子身体有害的元素。

　　婴儿床两边的床缘通常有两个高低调整位置，这些调整控制必须具有防范儿童的固定卡锁机能(即儿童无法自己把床缘降下)。

　　4、床垫

　　宝宝的床垫也马虎不得。当床垫调到其最高位置时，它与床缘的距离至少要25厘米以上。床垫要与床架紧紧密合，以预防宝宝探头进去。在床垫的选择上，传统的棉制被褥是不错的选择，或者使用以棕为填充物的床垫。儿童床垫应设计成较硬的结构，因为在儿童的发育过程中，过早地使用太软的弹簧床垫，会造成儿童脊椎变形。在购床时，一般配有床垫，建议同时购买。

　　5、褥子

　　婴儿的小褥子最好使用白色或浅色的棉布做罩，以便于及时查看婴儿的大小便颜色。褥子应用棉花填充，有人认为用腈纶棉易洗易干也未尝不可，但还是以纯棉的通气性和舒适保暖性更好些。小褥子上不要直接放塑料布，是防止婴儿翻动时塑料布蒙住他的头，二是防止塑料不透气，使婴儿出现红臀等情况，如果放的话，要放在褥子下，起到隔尿作用。

　　6、枕头

　　一般来讲，婴儿的小枕头的宽度要与头长相等，而枕头的长度，应该与他的肩宽相同。小枕头的高度只需在3厘米～4厘米就可以了。如果婴儿的枕头太大太软，容易使婴儿在俯卧位时把头埋人头而出现窒息。由于婴儿出汗多，做枕头的材料应该是吸汗、通气的，比如外面是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花等。

　　7、被子

　　小宝宝的被子里和面应选择浅色的全棉软布或全棉绒布做里，内衬新棉花。被子要根据婴儿的身长而特制，太长太大不仅盖起来沉重，妈妈抱起时，也会拖拖挂挂得很不方便。特别是在婴儿会翻身后，被子太长，还容易裹住婴儿使他窒息。一般被子比宝宝的身长长20厘米～30厘米，大小比较恰当。

　　8、天花板

　　婴儿会花大量的时间望着天花板，因此要将你的天花板涂上鲜艳的颜色。但是，不要等到最后才涂漆。至少要在入住的前1个月给房间涂漆，这样才能保证有充足的时间让难闻的油漆味散尽。

　　9、地板

　　室内避免选用石材地面，以防宝宝摔倒出现意外。儿童房内不要铺装塑胶地板，市面上的有些泡沫塑料制品(类似于拖鞋材料)，如地板拼图，会释放出大量的挥发性有机物质，可能会对孩子的健康造成影响。儿童司最好选用易清洁的强化地板或免除跌打受伤的软木地板。

　　10、地毯

　　如果父母们打算在坚硬的地面上铺地毯，应该首先弄清楚原地表是否过于光滑。太光滑地毯容易滑动，在铺地毯前要在硬地表上设一个衬层(塑胶制成)，并固定好四周的地毯边。地毯要经常清洗，以免造成螨虫或者细菌污染。

　　11、墙面

　　儿童房施工中的材料要采用环保型材料，特别是防水涂料、胶粘剂、油漆溶剂(稀料)、腻子粉等。儿童房的油漆和涂料最好选用水性的(价格可能会高一些);颜色不要选择太鲜艳的，鲜艳的油漆和涂料中的重金属物质含量相对要高，这些重金属物质与孩子接触容易造成铅、汞中毒。

　　12、电器

　　宝宝的好奇心都很旺盛，只要墙壁上有洞，或是有突起物，他们都会想伸手抠一抠，动一动。因此，婴儿房里若有插座或电器开关，最好是能让它远离宝宝的视线范围(用家具挡住)，超出他所能够到的高度;若有使用延长线，最好固定在墙边，而不要散落在地面上。也可以买来电源保护器。

　　13、空调、电暖气、电风扇

　　使用空调后，不论冬夏，房间内的实际温度不要与室外温差太大，那样婴儿进进出出容易受凉或者中暑。在有暖气的房司，要对暖气进行处理：如在供暖季节里用毛巾遮住暖气;电风扇不能直接对着宝宝吹，可对着墙面或其他方向吹，靠电风扇吹出的风在空气中形成的流动气流，来降低居室温度。风速、风力不能太大、太强，以慢挡、低速为佳。

　　14、门窗

　　在窗下尽量少放置可以攀爬的物品，以免宝宝趁人不备爬到上面发生危险。为避免上述情况，在窗上加装安全锁是必要的。同时可以加装护栏。在宝宝还小时，可以选用门夹装置，防止宝宝夹住手脚。

　　15、窗帘

　　如果家中窗户使用卷帘的话，把卷帘绳折叠收高，用晾衣服的大塑料夹牢牢夹住、使孩子够不着，防止孩子使劲拽卷帘绳，导致卷帘下坠伤人。

　　16、玩具

　　宝宝3个月大之后就开始会用手抓东西，6至9个月大之后，开始会把东西放进嘴里，而且会四处爬行，这时，爸妈便得特别留意宝宝的活动。任何长度小于5厘米、直径小于3厘米的小玩具及零件，或是用品如发夹、螺丝钉、铜板等小东西，都要放到宝宝够不着的地方。

　　宝宝的安全才是最重要的，所以在布置儿童房的时候，妈妈们一定要了解相关常识，给孩子准备一个最轻松、最健康的生长空间。

孩子如何抗拒诱惑

　　社会上到处都充满诱惑，为了使自己不受伤，我们都小心应对。但是目前还单纯的孩子如何避免这些诱惑带来伤害呢?需要妈妈们从现在开始教导孩子学会抗拒。

　　1. 对孩子的合理需求也不应无条件满足，而应适当地延缓，并适度地使其有机会体验挫折，使孩子能够承受各种不满足，而保持心理平衡。

　　2. 要进行家庭情感教育，使孩子与父母其享欢乐，共担忧愁，懂得亲情之爱和天伦之乐，从而建立起家庭的义务感、责任感。

　　3. 引导孩子了解社会的复杂性，千万不可只关注孩子的学习成绩，还应了解孩子对社会的所见所闻和所思所想，这样就可防微杜渐;应当经常与孩子共同讨论正、反两个方面的社会现象，以了解孩子的内心世界。

　　4. 帮助孩子对立正确的价值观，在金钱与道德之间筑起科学的价值观，要使孩子理解世界上有许多东西是金钱买不到的，因而人必须珍惜自己的人格、道德、友谊、健康和知识本领等精神世界的财富。

　　5. 注意训练孩子的道德信用观，即培养孩子言行一致的道德习惯，要从小事做起，家长了应以身作则。

　　6. 让孩子养成独立思考的习惯，培养孩子判断是非和选择正确行为的能力。家长不要代替孩子思考和做决定。尤其在孩子犹豫不决时，应给他思索和分辩是非的机会。

　　7. 锻炼坚强的意志品质。孩子不能抗拒诱惑，主要是意志薄弱，因此，应该创造机遇，使孩子经受艰苦的锻炼，培养良好的意志品质。

　　8. 让孩子勇于承认和改正错误，在孩子心理尚未成熟进度，难免会犯错误或出现越轨行为，应该给孩子改正的机会。必要时应寻求心理专家的帮助，而不可只以批语谴责来代替教育。

　　父母是孩子最好的老师，平常注意自己的一言一行，给孩子一个健康的榜样!