婴儿晒太阳可以补钙

婴儿晒太阳可以补钙

    我们都知道钙对于人体发育的重要性，不过单纯的仅靠补钙、吃钙类产品是不够的，而适当的晒太阳不仅有助于人体吸收钙而且还可以不补钙呢。

    晒太阳可以预防骨质Tulaoshi.com疏松。晒太阳是促进维生素D的合成，维生素D可以帮助钙剂的吸收，维生素D和钙剂都是宝宝骨骼牙齿发育不可缺少的。

婴儿晒太阳的最佳方法及时间

    妈妈们在了解到婴儿晒太阳的好处后，可能会迫不及待的带宝宝到室外晒太阳，宝宝晒太阳也是要讲究方法的。

    婴儿晒太阳的最佳方法
    在宝宝进行日光浴之前，应先进行5—7天的室外空气浴，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再进行日光浴。在室内做日光浴必须打开窗户在直射阳光下进行。室外日光浴应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。
    在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。夏季日光浴可选择在上午8点以后。冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3—5分钟，逐渐增加到8—10分钟，一般每天3—4次。日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等。日光浴时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止日光浴。

盘点婴儿晒太阳的好处

    对于女性朋友来说，最讨厌的可能就是晒太阳了，不过对于宝宝来说，适当的晒晒太阳可以促进宝宝的新Tulaoshi.Com陈代谢和生长发育，婴儿晒太阳还有哪些好处呢？

    1、屁股晒太阳黄疸退得快
    黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意几点：要在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉；注意保护眼睛和会阴部；照射时间以上下午各半小时为宜，注意变换体位，以免晒伤。