宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭怎么办

　　宝宝不爱吃饭怎么办？相信这是很多家长都想知道的一个问题，下面就这个问题分析一下：

　　1.往往不爱吃饭都是缺锌引起的，补锌才是关键，补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。多吃含锌食物，如瘦肉、蛋、鱼及干果等，也可以服用补锌产品，。锌是人体内酶的重要组成部分，直接影响到核酸及蛋白质的合成，对儿童的生长发育起着关键作用。

　　2.现在城市孩子不怕饥饿，就怕过饱。家长要学会不控制，让孩子自己选择吃不吃。引导孩子均衡的选择食物，无论孩子喜不喜欢吃，在小时候都要让孩子接触各种食物，也包括家长自己不喜欢的。家长负责提供安全、美味、营养的食物，孩子负责决定进食的品种和进食量。快餐不一定要完全禁止，但要控制数量和频率，同时，不要用果汁或饮料代替白开水。

　　3.注意孩子发出的饥饱信息，避免过量喂食；不要用食物安抚孩子，这样会弱化孩子对饮食量调控的能力，可以表扬、拥抱等方法代替；鼓励孩子进食，但不强迫进食；选择在干扰少的环境下喂食，孩子注意力集中的时间短暂，在人来人往、开着电视、满地玩具场合下吃饭，容易分心。

　　4.每餐时间以不超过30分钟为宜。假如吃饭时，孩子走来走去玩，家长不必强迫他吃，或者老追在后面喂，超过30分钟就不要喂了，宁愿下顿早点吃。这么做，也是给机会孩子体验饥饿感，让孩子慢慢意识到要好好按时吃饭。

　　5.平时多带宝宝出去走走，多和小朋友玩玩，多多运动，增强体质。运动和新鲜空气可以促进肠胃蠕动，让宝宝饭量大增。

　　6.家长做好榜样示范，在宝宝面前津津有味的吃，跟宝宝说这个很好吃，很香等，并给宝宝足够的进餐时间，刚开始先给宝宝装少量的饭菜，让宝宝吃完，如果宝宝吃完了，要及时地给予鼓励。

　　7.给宝宝的菜尽(图老师整理)量切小块，煮烂，经常变换花样，变换造型，吸引宝宝的注意，让宝宝喜欢上美味、漂亮的饭菜。在饮食均衡的条件下，可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。另外可以给宝宝准备一些图案可爱的餐具，提高宝宝用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到良好效果。

　　8.如果宝宝生病了，尽量给宝宝准备清淡的饭菜，等身体好了，多锻炼，胃口就会好转。

　　9.尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，对于1岁多、刚刚开始学习吃饭的宝宝来说，在餐桌旁与家人一起进餐是一种乐趣，也是一个学习的过程。并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

　　10.虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成本末倒置吃不下正餐。

　　11.让孩子参与做饭的过程，例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

　　12.在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，变成有趣的事情。

　　13. 宝宝消化道活动与大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显的减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。

　　14.若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉即将要做的事，然后给予缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

　　15.当宝宝能够很安稳坐住吃饭时，不要忘记表扬。或是饭后陪宝宝玩一会儿作为奖赏，让孩子产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。

　　16.如果宝宝不喜欢食物的一种做法，妈妈们可以试试将食物做成另一种形式。例如，一个孩子如果不喜欢煮菠菜，但可能喜欢新鲜的菠菜沙拉。如果孩子不喜欢纯豆浆或米浆，妈妈们可以尝试将其掺到热或冷的麦片中，也可将它混合在煎饼或松饼中。另外，也可以将水果混合到豆浆里，这样做出来的豆浆也会更美味。如果宝宝不喜欢吃蔬菜，可以将深色绿叶蔬菜或胡萝卜捣碎，然后将它们添加到汤、沙拉、番茄酱中，搅拌均匀即可。

婴儿晚上哭闹不睡觉怎么办

　　为何宝宝会夜间哭闹不睡觉？近来总是有父母反应自己的宝宝夜里不肯睡觉，一直哭闹不停。为何宝宝会夜间哭闹不睡觉呢？图老师小编总结了几种可能的原因，今天我们就一起来介绍下这几种让宝宝哭闹不停的情况，以便各位新爸妈学习。

　　宝宝睡觉突然大哭是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

　　TuLaoShi.com排除掉渴、饿、冷、热、缺钙、腹胀、出牙、兴奋等等外在因素之后，宝宝睡觉忽然大哭也许只是因为大脑皮层活跃，无法自我调整进入深睡状态。在断奶之后，或随着宝宝的成长，这些现象总归会解决的。

　　要提醒妈妈的是：哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

　　想宝宝晚上不哭闹你该做什么？

　　1、晚上睡觉用纸尿裤，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉，还要注意别包的太紧

　　2、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

　　3、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

　　4、晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子养成夜间吃奶的习惯。

　　5、不要让宝宝白天睡得过多。

　　6、按时睡觉：入睡前1小时，让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄。

如何让冬季感冒加速复原

　　大家知道，婴幼儿冬季很容易感冒，一感冒就很难好。那么，如何让冬季感冒加速复原？请看下面详细介绍：

　　1、摄取健康饮食

　　在冬季感冒需要增强免疫力，妳可以让宝宝多吃蔬菜水果来提高免疫力。此外，妳最好准备一些容易消化的食物，象是汤类、麦片等。

　　2、尽量多多休息

　　虽然幼儿都很难乖乖地躺在床上，但妳还是必须要求妳的孩子多休息。因为休息才能让免疫系统恢复到更好的状态，早点痊愈感冒。

　　3、摄取大量液体

　　感冒、发烧身体很容易就会流失大量的水分，因此，为了避免脱水，应该让孩子饮用大量的液体，象是水、果汁、汤。

　　4、多穿保暖衣服

　　冬季如果经常穿的保暖，就比较不容易感冒。让孩子平常出门穿戴着围巾、帽子、穿袜子，身体保暖就比较不容易着凉。

　　5、随身携带纸巾

　　要孩子随身携带纸巾，并在咳嗽或是打喷嚏的时候，用纸巾将口鼻遮住，避免病菌传播出去。平时也要保持双手的干净，

　　6、适当运动锻炼

　　运动可以增加新陈代谢，提升免疫力。所以当孩子生病不想动时，还是要拉着她一起做些小运动，除了可以暖和身体，还可以赶快痊愈。

　　7、善用天然疗法

　　感冒很容易会有咳嗽、鼻塞、流鼻水的症状，妳可以利用一些天然的疗法来帮助孩子舒缓不适，象是使用盐水漱口，蒸气蒸鼻子Tulaoshi.Com。

　　以上就是如何让冬季感冒加速复原的相关介绍，希望对大家有帮助。