孕期吃动物肝脏的危害

孕期吃动物肝脏的危害

动物肝脏含有百分之二十的蛋白质、维生素、钙、铁等人体必须的营养物质，不过育儿专家指出过多食用动物肝脏对导致胎儿出现畸形。

据资料分析：妇女妊娠期内，尤以前期3个月时，每天所摄入的维生素A量若超过15000国际单位则增加胎儿致畸的危险性。其维生素A的来源主要为动物肝脏做成的食品和药物。

通常孕妇每天补充维生素A3000~5000国际单位已足够，而猪肝每500克即含有维生素A43500国际单位，同量的牛、羊、鸡、鸭等动物肝脏中含维生素A量均高于猪肝，其中鸡肝竟数倍于猪肝。因此为保障下一代的健康和安全，孕妇不宜多吃动物肝及其制品。

那如果不吃动物肝脏，怎样保证孕妇在妊娠(m.tulaoshi.com)期内所需维生素A呢？

孕妇可以多吃一些富含胡萝卜素的新鲜果蔬之类食物，因为胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A，同时还可以补充孕妇所必需的叶酸。

所以孕妈咪们只要在医生的指导下合理的食用动物肝脏就是安全的，不必太过担心。

孕期防晒

妈妈在怀孕后肌肤会变得非常敏感且容易长斑，所外出时就更应该注意防晒，孕期如何防晒呢？

但是，防晒霜根据防晒指数的不同多少会含一些铅的成分，怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜，但是也不是说一点防晒霜不能用。

可以选择物理防晒霜，它不含紫外线吸收剂，只是起屏障作用，对皮肤造成的刺激较小。

不过用物理防晒霜晚上一定要用卸妆产品才能洗净。当然，孕妇最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品，尽量减少防晒霜的使用量和使用频率。

虽然妈妈可以用防晒霜，但是为了宝宝的健康，还是建议妈妈少用防晒霜。

孕妈咪不宜灌洗阴道

有研究认为，孕妈咪在怀孕期间灌洗阴道容易导致早产，而且准妈妈不宜用香皂洗乳房。

研究人员对参与亚特兰大kaiserpermanente医疗保险项目的妇女，随机抽取早产组和足月分娩组进行了电话随访。结果显示，192名孕20～36周分娩的妇女中有3.5%在孕期曾进行阴道灌洗，620名足(图老师整理)月分娩的妇女中该比例为1.6%。从总体来看，孕期阴道灌洗者的早产危险增加近2倍。

准妈妈不宜用香皂洗乳房

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

怀孕前6个月或怀孕当月进行阴道灌洗则与早产无关。研究人员认为，阴道灌洗可使细菌感染或上行感染的机会增加，所以阴道灌洗本身可能与早产无关，而是感染所致。