怀孕呼吸短促应对办法

怀孕呼吸短促应对办法

妈妈在怀孕期间，特别是孕晚期，容易出现呼吸短促的情况，这是很正常的现象，妈妈可以通过以下方法来改善呼吸短促的情况。

1.觉得喘不过气来，就马上改变姿势，或者把动作放慢。

2.试试呼吸运动：站起来，深深地吸一口气，同时把手臂向外侧举和向上举。慢慢呼气，同时把手臂放回到身体两侧。配合呼吸，头部向上抬再向下看。

3.多吃富含铁的食物，例如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保摄入了充足的维生素C，以帮助收食物中的铁。

4.从怀孕早期开始就进行有氧运动，例如瑜伽、散步、游泳等，可以增加呼吸和循环系统运作的效率。

5.尝试各种坐姿或躺姿，找出有助于呼吸顺畅的姿势。采用半躺姿势入睡，或者采用侧睡姿势，并且在头下面多垫一个枕头来抬高头部。

一般来说建议妈妈采取侧睡姿势，一方面可以缓解妈妈腹部的压力，同时也可以让妈妈们有个好睡眠。

从大便性状判断疾病

宝宝出现异常情况也不会跟爸爸妈妈进行交流，他能做的就是用哭也表示自己的不舒服，其实，家长也可以通过宝宝大便的次数、性质、气味来判断宝宝是否健康。

从大便性状判断11种疾病

大便褐色，球状硬便，是便秘，周边可能带少许鲜血丝，是硬便损伤肛门所致。

大便黑色，可能是胃或肠道上部出血或服用贫血的铁剂药物所致；

大便果酱样，同时宝宝哭闹，呕吐，注意肠套迭的发生；

大便黄褐色稀水样、带有奶瓣、有刺鼻的臭鸡蛋味，为蛋白质消化不良，未添加辅食的可限制奶量1～2天；

大便淡黄色、呈糊状、外观油润、内含较多的奶瓣和脂肪小滴、漂在水面上、大便量和排便次数都比较多，可能是脂肪消化不良；

脂肪消化不良时，母乳喂养的可以只给孩子吃前半段奶，脂肪含量高的后半段奶则挤出弃去。同时，母亲可多饮水及少食含脂肪高或油性大的食物。哺牛奶的可喂脱脂肪奶，或牛奶煮沸后略冷却，将表层凝结的“奶皮”揭去。

大便水样，有泡沫，酸味刺鼻且如馊食般，这可能是糖类不消化所致。也可能是肠道感染炎症或多或少其它原因，需要诊治。

婴儿饮食中的糖类主要是乳类中乳糖及调味时加的蔗糖。排酸味水样便时，如能排除肠道炎的可能，则应减少或暂时停喂乳类食品，代米汤或淡豆浆，并用葡萄糖代替蔗糖调味。

大便灰白色，同时孩子的白眼珠和皮肤呈黄色，有可能为胆道梗阻或胆汁粘稠或小儿肝炎；

大便带有鲜红的血丝，可能是大便干燥，或者是肛门周围皮肤破裂；

大便赤豆汤样，可能为出血性小肠炎、这种情况多发生于早产儿；

大便次数多、量少、绿色或黄绿色、含有胆汁、带有透明丝状粘液、孩子有饥饿表现，为奶量不足，饥饿所致腹泻；

大便脓血样，多见于痢疾，患儿常伴有发热、恶心、呕吐、不愿进食、全身无力、阵发性腹痛等症状。

婴儿大便异常可诊断的疾病还有很多，以上几点供年轻父母们在观察婴儿大便时参考。大便轻度异常，父母可以自己判断有否疾病；如果明显异常应立即去医院请儿科大夫诊治。

如果需带宝宝去医院就诊，应在家提前留取大便样，以便到医院能够及时进行化验，尽早得到诊治。

新生儿排尿问题

一般来说新生儿在分娩中或出生后就可以排小便的，刚开始会比较少、一周后排尿次数增多，且尿液颜色呈黄透明。

新生儿不排尿？

如果新生儿出生后24小时尚无小便排出时，应该请医生检查是否患有先天性泌尿道畸形。

健康的婴儿排尿很频繁，每日可达20余次。如果在喂奶2小时之后，发现宝宝的尿布还是干的就要注意了。

宝宝不排尿的原因有两个：一是天气炎热，身体的需水量比平时多；二是发烧，此时宝宝想喝多少水就让他喝多少水。如果过会儿之后排尿了，说明没问题。如果尿液颜色深而浓缩，说明还需要喝更多的水。

女婴阴道有白色黏液？

出生不久的女孩儿阴道经常会排出白色黏液，有时还混有少量从阴道流出来的血迹，这是宝宝出生后，其体内来自母体的激素减少的缘故，并不是身体出了问题。

尿布上有粉红色污迹？

不管是男孩还是女孩，刚出生后的几个星期，尿布上会留下粉红色的污迹，看起来好像是混合的血迹和尿液，实际上这些污迹不是血液，而是一类粉红色的称为尿酸盐的化合物。

吸水效果好的尿布尽管能使宝宝的皮肤保持干燥，但也会带来另一个问题：需要取尿液做检查时，会因为尿液都已经被尿布吸干而很难采集样本。