磨牙棒

婴儿的乳牙大多在4－10个月间萌出，晚的也有到12个月。在乳牙萌出的过程中，婴儿爱流口水，欢喜咬硬的东西，还会将手指放入口中或咬妈妈的乳头等，这都是出牙期宝宝牙龈不适的表现。为缓解宝宝的不适，可以给宝宝吃磨牙棒，同时也能训练宝宝的咀嚼功能。

宝宝什么时候开始用磨牙棒

当宝宝长到半岁左右，家长就会发现宝宝流口水比较多，总喜欢咬东西、啃手指，这时候，不管宝宝有没有出牙，都可以给宝宝吃磨牙棒了。

磨牙棒并不仅仅针对出过牙的宝宝，让即将出牙的宝宝啃咬也有好处，可以锻炼宝宝牙龈的坚韧。对还没出牙的宝宝，其牙床已越来越坚硬，给宝宝吃磨牙棒可以锻炼宝宝的咀嚼能力，更利于宝宝萌牙。有的宝宝在4个月就已经开始萌牙了，所以，可以让宝宝适当咬咬磨牙棒。但是，并非每个宝宝都喜欢磨牙棒，有的宝宝可能对磨牙棒不感兴趣，继续啃手指头，如果这样的话，妈妈就不必让宝宝吃磨牙棒了，注意保持宝宝小手的清洁就好了。

磨牙棒的作用

在宝宝乳牙萌出期间，宝宝的牙龈会痛痒。

磨牙棒即可以缓解宝宝出牙期的牙龈痛痒等不适，还能强健牙床，锻炼宝宝的抓握能力和咀嚼能力，并且适当补充营养。

如何自制磨牙棒

家长可以从日常食物中选择一些，自制成磨牙工具：

1）把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬度，里面松软就可以了。用馒头做磨牙棒，一方面，馒头不会卡着孩子；另一方面，他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。另外，除了能磨牙，其营养和味道也都不错。

2）将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。

3）将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成手指厚度的片状、烤干。

4）胡萝卜、米饭直接打成泥，加入配方奶粉，团成圆条、烤干。

5）也可以用蔬菜做磨牙棒”，帮助宝宝尽早熟悉蔬菜的味道。把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等去皮，刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，宝宝既能咬，又能玩，妈妈还可以教他认物、辨色。

宝宝磨牙器具的选择

1、首先硬度要适中，太硬会弄伤宝宝牙龈、太软起不到磨牙作用，还要不易折断；其次是性状设计科学，长短适宜，方便宝宝抓握。

2、磨牙工具推荐1——牙胶

又称磨牙棒、固齿器、练齿器，由安全无毒的软塑料胶制成，在缓解长牙不适的同时，还能够帮助宝宝锻炼嚼、咬的动作，有助于牙齿的健康成长。购买时注意以下几点：

a 最好在知名的婴童用品专卖店购买，或购买品牌牙胶，从质量上保证安全。

b 最好多准备几个牙胶，方便更换。用后要注意清洗消毒。

c 牙胶也是宝宝的玩具，在色彩、形状等方面的选择上，要适合宝宝的把玩。

3、磨牙工具推荐2——冰块

长牙期的宝宝会因为牙龈肿胀而哭闹不止，可以用干净的纱布包一小块冰块给宝宝冷敷一下，冰冰凉的感觉能暂时缓解牙龈的不适。

4、磨牙工具推荐3——营养蔬果主食类

a 营养蔬果条

把新鲜的苹果、梨子、胡萝卜等蔬果切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，不仅可以让宝宝磨牙，也是让宝宝尝试新食物的好办法。还可用刻花工具或用动物模子，把胡萝卜、黄瓜等刻成各种各样的形状，宝宝既能咬又能玩，还能学到很多新知识呢！

b 别样蔬果皮

一些蔬果的皮，如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，而且这些果皮还会有意想不到的功效，比如柚子皮有理气化痰的效果，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。

5、磨牙饼干

如果觉得自己烘培太过麻烦，可以直接去超市里购买婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，非常适合宝宝磨牙，同时也便于抓握，是非常让人放心的磨牙食物。

6、烤馒头

把馒头切成1cm左右厚度的薄片，放在平底锅里烤一下，不要加油，烤至两面微微发黄、略有一点硬度，而里面还是软的程度。然后再将馒头片切成适合宝宝抓握的条状，妈妈还可以用玉米面馒头、黑面馒头来制作，多吃粗粮有宜健康！