脖子上长小肉疙瘩怎么办——颈部按摩操
STEP1：取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏，从下往上轻轻抹开。
STEP2：头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。
STEP3：对于颈纹比较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太过用力。
STEP4：将双手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效。
脖子上长小肉疙瘩怎么办好呢
脖子上长小肉疙瘩怎么办
1、用冷水涂抹长痘痘的皮肤，每天10-15次，每次5分钟即可。痘痘特别红的，特别大的，可以用冰块涂抹5-10分钟，每天一次即可。
2、有化脓的情况，不要直接挤出脓头，按照以上方法继续治疗，等到自然破口以后，才彻底地把里面的脓挤出来，然后，涂抹爽身粉，并且轻轻地挤压破口的皮肤，使其变得干燥光滑即可，1-2小时以后，可以按照以上方法继续治疗，直到彻底康复为止
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脖子上长小肉疙瘩怎么办——茯苓蜂蜜面膜
取白茯苓15克，白蜂蜜30克。将白茯苓研细末，蜂蜜调成膏状;晚上睡前敷脸，第2天早晨用清水洗去。茯苓与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化鸡皮肤。
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脖子上长小肉疙瘩怎么办——珍珠粉牛奶颈膜
功效：美白肌肤、紧致去皱、滋润保湿
制作：①取珍珠粉3g，面粉10g，牛奶15ml混合均匀;
②用手将混合的珍珠牛奶颈膜敷在颈部，用保鲜膜轻裹，再用热毛巾敷上;
③10分钟后取下，清洗颈部，涂上身体乳。
TIP：珍珠粉牛奶会使干燥松弛的肌肤变得紧致有光泽，但是记得要热敷，效果才好哦
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脖子上长小肉疙瘩怎么办——红酒蜂蜜面膜
准备1小杯红酒，加入2～3匙蜂蜜，调至浓稠的状态，将其均匀地敷在脖子上鸡皮肤处;待八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化黑色素，淡化鸡皮肤。让皮肤更白皙闪亮;蜂蜜具有保湿和滋养的功能。对酒精过敏的女性，必须谨慎使用。
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脖子上长小肉疙瘩怎么办——蔬果纤白颈膜
功效：美白保湿、紧致肌肤、去除角质
制作：①将半根黄瓜、半个苹果和1个西红柿洗净后切小块，混合榨成蔬果汁;
②将颈膜专用纸放入果蔬汁中浸泡透，直接敷于颈部;
③15分钟后取下颈膜，用清水洗净后涂抹身体乳。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shenghuoxiaochangshi/）TIP：很适合周末居家的颈膜，长期使用保证颈部变得又美又细哦
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脖子上长小肉疙瘩怎么办——蜜汁橄榄油面膜
白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3小匙。
在白芷粉末中加入蛋黄，混合搅匀，并注入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脖子上鸡皮肤处;大约20分钟后，用清水冲洗干净。对于缓解鸡皮疙瘩有很好的辅助作用。
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脖子上长小肉疙瘩怎么办——土豆泥滋养颈膜
功效：滋养肌肤、去除水肿、美白嫩肤
制作：①将1-2个土豆洗净后蒸熟，去皮捣成泥后备用;
②橄榄油15g加入土豆泥中，趁热混合均匀;
③趁热将颈膜敷在颈部，冷却后洗净，涂上身体乳。
TIP：此款颈膜一定要趁热敷用，滋润和紧致功效才会更明显哦
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脖子上长小肉疙瘩怎么办——蜂蜜橄榄油面膜
取橄榄油50毫升，蜂蜜20克。将装有橄榄油的耐热容器放入40℃左右的温水中，隔水加热至37℃;在橄榄油中注入蜂蜜调匀，把消毒纱布浸在油中;取出纱布，敷于脖子上鸡皮肤处，20分钟后取下。对于改善鸡皮肤很有用处。
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脖子上长小肉疙瘩怎么办——煮薏米粥
每次取100克左右，洗干净后泡1小时，然后倒掉泡的水，用不锈钢汤勺把薏米捣碎成小碎粒，越小越好，加水煮半小时左右，煮成和大米粥很像，这样节省时间，而且，因为先捣碎才加水煮，薏米的精华已经在粥里，吃了吸收的要快些。否则直接煮，如果没高压锅1个小时也很难煮烂。(捣碎后加水会变成乳白灰色汁，上面漂一点灰色粉末状东西，万不要倒掉这些汁液，直接煮，等水开了，上面那层灰色粉末状东西会成泡沫，用勺子舀掉就好了。
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脖子上长小肉疙瘩怎么办——饮食宜清淡
营养宜均衡，忌食辛辣刺激食品。
1.另外患者平时应注意劳动保护，避免外伤。
2.若有皮肤损伤则应及时处理，防止感染蔓延。
3.若患有扁桃体炎、龋齿、手指感染，应及时抗菌消炎。
4.平时应注意锻炼身体，增强体质
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