如何帮助宝宝克服恐惧？

　　问：我的孩子特别胆小，在商场遇上比自己体积大的如米老鼠等，都会受到惊吓，安慰也不管用。最近，对医生产生了恐惧感，见到打针就哇哇大哭。怎么帮助他面对恐惧呢？

　　答：在大多数情况下，安慰的话并不管用。

　　解决这个问题更成功的方法是使孩子不要那么敏感。例如：父母假如知道孩子被米老鼠吓坏了，就需要在游玩之前，跟孩子玩一个捉老鼠的游戏，给孩子翻阅有米老鼠的画册或杂志，并对孩子说：“找一下米老鼠。你找到了。咱们还再找一个吗？”当父母带孩子去商场时碰上米老鼠，孩子仍然可能会害怕的。但如果是由人扮演的米老鼠，其形象和画片上的一样，也许会对孩子有吸引力。

　　许多一周岁的幼儿对医生产生了恐惧感，给孩子一套玩具医用器械玩，是解除孩子对医生的恐惧感的好办法。

　　父母可以帮着孩子为其玩具娃娃检查身体。“咱们来看看它的耳朵里面。”把耳镜放在玩具娃娃的耳朵上。“该你了，你来给它看看。”父母一边让孩子摆弄医用器械玩具，一边只是给孩子谈一谈其用途，对消除孩子对医生的恐惧感就很管用。

　　虽然孩子对父母的解说不一定完全听得懂，但这种交谈对孩子接受医疗方面的事情会有所帮助。患病当然不是什么好玩的事，但让玩具娃娃假装患病了还是挺有趣的。

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　　问：我的孩子特别胆小，在商场遇上比自己体积大的如米老鼠等，都会受到惊吓，安慰也不管用。最近，对医生产生了恐惧感，见到打针就哇哇大哭。怎么帮助他面对恐惧呢？

　　答：在大多数情况下，安慰的话并不管用。

　　解决这个问题更成功的方法是使孩子不要那么敏感。例如：父母假如知道孩子被米老鼠吓坏了，就需要在游玩之前，跟孩子玩一个捉老鼠的游戏，给孩子翻阅有米老鼠的画册或杂志，并对孩子说：“找一下米老鼠。你找到了。咱们还再找一个吗？”当父母带孩子去商场时碰上米老鼠，孩子仍然可能会害怕的。但如果是由人扮演的米老鼠，其形象和画片上的一样，也许会对孩子有吸引力。

　　许多一周岁的幼儿对医生产生了恐惧感，给孩子一套玩具医用器械玩，是解除孩子对医生的恐惧感的好办法。

　　父母可以帮着孩子为其玩具娃娃检查身体。“咱们来看看它的耳朵里面。”把耳镜放在玩具娃娃的耳朵上。“该你了，你来给它看看。”父母一边让孩子摆弄医用器械玩具，一边只是给孩子谈一谈其用途，对消除孩子对医生的恐惧感就很管用。

　　虽然孩子对父母的解说不一定完全听得懂，但这种交谈对孩子接受医疗方面的事情会有所帮助。患病当然不是什么好玩的事，但让玩具娃娃假装患病了还是挺有趣的。

　　孩子的恐惧来自于幼时的经历。尽管对未知和新鲜的事物充满了好奇，然而，那里面包含的诸多神秘莫测的景象照样能与其有限的经历联系起来，使他们又欣喜又紧张，好似一个出生不久的小动物被母亲唤出洞穴，面对眼前这奇异的世界畏手畏脚，不知道哪些家伙是它的“天敌”。

　　在孩子的概念中，黑暗与魔鬼的脸、豺狼的牙以及死人的嘴巴和眼睛最具相通之处。大人们或者童话书中描述的那些恐怖故事总与黑暗有关：

　　不许开门，外面有大灰狼，它黑乎乎的脑袋正抵在门上呢。

　　宝宝，该回家了，你看天都快黑了，再不回来，狐狸可要出洞了。

　　一位母亲这样描述她四岁的女儿：女儿总希望屋里的灯全亮着，关掉一盏她就会大哭大闹。睡觉也开着灯，一关灯她就吓得大哭起来。她不敢一个人去厨房、卫生间，若要取什么东西，总要有大人先去把灯打开。对于女儿这种奠名其妙的恐惧，我们毫无办法。

　　除了黑暗孩子还惧怕孤独。一个孩子守着大房间，大房间里平时有父母家人的欢声笑语，忽然没人的时候，孩子就会惶恐得无着无落。

　　孤独感从人呱呱落地起就开始了，而且如影随形。孩子时时刻刻有父母相伴，父母短暂地离开也会使孩子感到恐惧，他们担心父母不在时会发生可怕的事情。孩子最怕父母因为工作、社交、旅游或者其他借口把自己扔在家里’或送到亲戚朋友家代为看管。父母也利用孩子惧怕孤独威胁孩子以达到让他们听话的目的：

　　“你再不听话，爸爸妈妈就不要你了。”

　　“爸爸妈妈看你这么淘气，伤心透了，你还不如不回家呢。。

　　“你不听话就出去，你爱去哪就去哪，爸爸妈妈不管你了。。

　　孩子无法把握失去父母后自己生活的前景，这犹如被丢弃在大沙漠中，孩子所感到的不是孤独而是恐惧。

　　孩子天生怕家庭发生翻天覆地的变化。孩子在家里缺乏安全感，是由于他们看到家里又出现巨变的因素。比如父母相互冷战或经常吵架，父母神色焦虑不安。又如父母老对孩子说：“你已经长大了，该懂事了。”“我们要作好思想准备，可能会发生一些事。”“我们会经历一些困难，但我们总会度过危机的”。当孩子看到周围一个家庭接着一个家庭破裂时，也会担心噩运会降临到自己头上，他们无法想象未来生活的前景，孤独感使他们恐惧。

　　孩子恐惧死亡。许多孩子对亲人离去不是悲痛，而是恐惧。一个九岁的女孩，一次在海边玩，跟她同龄的一个孩子在烈日暴晒下死了，整个海滩一片惊慌。女孩的母亲告诉她：那孩子是因为头痛而死的。从此这个女孩非常害怕头痛，头一痛她就哭着说：“我快死了。”恐惧折磨了小女孩好几十年。

　　每个孩子都有恐惧感，有些恐惧感是与生俱来的。但大部分恐惧感是出于后天因素。这些恐惧感随着生活经验增多可能会慢惺减少或消失，另外一些却转变为孩子的性格因素，如胆小、消沉、绝望等。既然家庭中不可避免会发生这样那样的事，我们的父母就应该尽量帮助孩子，让他们从恐惧的阴影中走出来：

　　不用恐吓的口吻跟孩子讲话。

　　家庭气氛明朗，父母少做些“预告”，不要误以为“预告”能增强孩子的心理承受能力。

　　无论遇到什么事，父母要保持平静，这会给孩予以良好的影响。

　　珠是个5岁男孩的妈妈，老觉得儿子太胆小太紧张。说来也奇怪，与其他同龄无忧无虑的小朋友不同，珠的儿子像个小大人似的，特别懂事。他在幼儿园表现各方面都出类拔萃，深得老师喜爱、其他家长夸奖羡慕。可是，只有珠知道，儿子非常容易紧张，每次幼儿园有活动或比赛，他都紧张得很晚才能入睡，并且不断地问妈妈，如果自己表现不够好怎么办？珠虽然每次嘴上都安慰儿子说，结果怎样没有关系，自己心里却感觉比儿子更焦虑、紧张。

　　珠知道自己是个容易紧张的人，从小就如此，每次考试都压力很大，即使每次结果成绩都不错，考前也一定会紧张得睡不着觉，无论怎么想办法调整都不行，越想自己不要紧张就越紧张得要命。珠从小深受其苦，希望儿子不要紧张，可是却事与愿违。

　　珠还有个毛病就是胆小，凡是可能有危险的游戏都不敢参与，尤其恐高，连小孩玩的滑梯都不敢上。每次带儿子出去玩，看见儿子准备爬滑梯都紧张得手发抖，虽然自己尽量克制住恐惧情绪，也没有阻止儿子去玩，却发现儿子与自己一样胆小，根本就不敢独自去玩。

　　正当珠为自己儿子与自己同样胆小、紧张而沮丧的时候，却突然发现，儿子在幼儿园老师带领下做游戏时并不胆小。更奇怪的是，那次儿子代表幼儿园出去比赛，前一晚上珠正巧出差不在家，听老公说儿子很早就睡着了，没表现出有紧张的样子。当珠与老公探讨此事时，老公却说儿子在跟爸爸玩时挺勇敢的，一点也不胆小，所谓儿子胆小、紧张都是妈妈影响出来的。并说以后儿子还是多跟爸爸在一起，省得被妈妈带坏了。

　　珠带着满脑袋疑惑来咨询，她想弄明白是否真是自己的行为影响了儿子。咨询师给出的答案是肯定的。一方面，情绪的传递在家庭亲子间是最普通的事。儿子与妈妈最亲，最容易与妈妈产生共情，当儿子与妈妈在一起时，妈妈的紧张、焦虑情绪会自然地传递给儿子，使得儿子表现出与妈妈一样的紧张和焦虑，甚至有时比妈妈还厉害。另一方面，妈妈因为担心，用自己紧张的心情去观察儿子的行为，带着紧张、胆小的有色眼镜，看到的问题其实是妈妈自己的问题。至于儿子与爸爸在一起时表现正常，说明儿子自有一套适应双亲的情绪反应模式，更反映出儿子的紧张、胆小是与妈妈情绪互动的结果。

　　因此，珠需要做的，正是放下自己的紧张和焦虑，调整好自己的情绪与孩子相处。如果实在做不到，那就改变家庭中教育儿子的角色分工，更多地由爸爸承担儿子的教育工作，尤其是在妈妈容易紧张的事情上，尽量由爸爸来陪伴儿子。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（二）

4、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

5、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

6、笑口常开

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。