越来越多的准爸爸妈妈注重胎教，那么，胎教要怎么进行呢？今天就让小编详细地讲述一下关于胎教的那些事儿。
0 ～ 1 月胎教
准妈妈要经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，避免繁重劳动和不良环境。
准爸爸应体贴照顾妻子，主动承担家务，常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁，无吵闹现象，不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
1 ～ 2 月胎教
准妈妈要散步、听音乐，做孕妇体操，避免剧烈运动，不接触狗猫等宠物，净化环境，排除噪音，保持情绪稳定，制怒节哀，无忧无虑。准爸爸需停止房事，以防流产。主动清理妻子的呕吐物，关心妻子饮食状况，及时为妻子配制可口的饭菜。
2 ～ 3 月胎教
准妈妈要听欢快的乐曲，还要为胎儿做体操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指轻按腹部后拿起，每次5 ～ 10 分钟即可。这段时间最容易流产，因此，准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等，日常生活中要避免过度劳动，注意安静。
3 ～ 4 月胎教
准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲， 还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状， 与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时，丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍，以活跃家庭气氛， 增进夫妻情趣。
这个时期，孕妇身心愉快，胎内环境安定， 食欲会突然旺盛。此时，胎儿进入急速生长时期， 因此需要充分的营养，要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。
4 ～ 5 月胎教
准妈妈要做胎儿体操：主动轻抚腹部，将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼：“宝宝，早上好！”“宝宝，晚安！”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐，多吃富含铁的食物，如海藻，绿色蔬菜，猪、牛、鸡等的肝脏。
同时，准妈妈要注意补血，防止发生贫血。从这时起，开始乳头的保养，为授乳做准备，也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。
5 ～ 6 月胎教
准妈妈帮助胎儿做运动：晚8 时左右孕妇仰卧在床上放松，双手轻轻抚摸腹部10 分钟左右，增加与胎儿的谈话次数，给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前，叫胎儿的乳名，时间1 分钟。
这个月孕妇要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1 ～ 2 小时。
6 ～ 7 月胎教
准妈妈要坚持帮助胎儿运动，给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动和性格特点。准爸爸应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（但不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等，以减轻压力、增加愉悦。
7 ～ 8 月胎教
准妈妈要持续帮助胎儿运动，要多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝：“你快要出生了！”“你将降生在一个和谐、幸福的家庭。。”
8 ～ 9 月胎教
准爸爸准妈妈要帮助胎儿运动，与胎儿一起欣赏音乐，较前几个月胎教时间可适当延长，胎教内容可适当增加。另外，孕妇要少吃多餐，以多营养、高蛋白为主，限制动物脂肪和盐的过量摄入，多吃富含微量元素和维生素的食物，少饮水。
9 ～ 10 月胎教
在各种胎教活动正常进行的同时，孕妇应适当了解一些分娩知识，消除恐惧心理， 保持愉快的心态。要养精畜锐，避免劳累，早晚仰卧，练习用力、松弛的方法，为分娩做准备。
温馨提示：胎教重点
营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始
音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲；莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐（胎儿不喜欢听到高振动频率的音波）。
适合周数：怀孕第16周开始
美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力；准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔！
适合周数：怀孕第20周开始
意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。
适合周数：怀孕第28周开始
对话胎教
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。
适合周数：怀孕第24周开始
运动胎教
在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。
孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。
适合周数：怀孕第20周～36周
有人认为是怀孕5个月，且有美国卡尔的“胎儿大学”例子为证；有人却说应该在怀孕第3个月就开始了，因为书上说，胎儿3个月就已成形，难道不应该在第3个月就开始吗？胎教是在优身受胎和优境养胎的基础上，通过母亲对胎儿身心发育提供良好的影响，是集优生、优育、优教于一体的一门实用的科学。
妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的。理想的胎教，应包括受精前至少3个月的准备期到胎儿娩出这段过程。所以，胎教从孕前就可以开始了。但是，这并不是说，已经怀孕或怀孕期已过半，再做什么胎教就失去了意义。我们的建议是，胎教对怀孕任何一阶段的胎儿来说，都不会过时！
当您读到这本书时，如果您准备怀孕，或是已经怀孕了，那么，现在就可以开始——良好的心情就是胎教的开始。
特别提醒
理想的胎教，应从受精前至少3个月的准备期开始到胎儿娩出结束。如果你已经怀孕，就应该从现在开始。
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音乐胎教从什么时候开始？音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程。此种胎教法已为许多国家运用，如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院欣赏音乐，胎儿生后，个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖，4名儿童舞蹈演员，其他人成绩均为良好，无一人有不良行为。那么，音乐胎教从什么时候开始呢？
音乐胎教从什么时候开始
太早太晚都不好。一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。孕妇进行胎教时的注意事项：
1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1-2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5-2米，音箱的音强在65-70分贝。
2、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。
3、作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。专家指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音；节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。
4个音乐胎教方法，培养聪明宝宝
1、母唱胎听法
孕妈每天可以低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲以感染胎儿。
孕妈在哼唱时要凝思于腹内的胎儿，其目的是唱给胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿得到美妙的享受。这是最简便易行的音乐胎教方式，适合每一个孕妈采用。
2、母教胎唱法
胎儿虽具有听力，但毕竟只能听不能唱。孕妈要充分发挥自己的想象，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾般的小嘴，跟着你的音乐和谐地“唱”起来，当孕妈选好一支曲子后，自己唱一句，随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。
可先将音乐的发音或简单的乐谱反复轻唱几次，每唱一个音符后等几秒钟。让胎儿跟着“学唱”，然后再依次进行。
3、音乐熏陶法
有音乐修养的人，一进入到音乐的世界，情绪会变得愉快、宁静和轻松。孕妈可每天定时欣赏一些名曲和轻音乐。如《蓝色的多瑙河》、《江南好》、《春之声圆舞曲》等等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fm/）孕妈在欣赏音乐时，要沉浸到乐曲的意境中去，如同进入美妙无此的仙境，以获得心理上、精神上的最大享受和满足，当然就可以收到良好的胎教效果。
4、朗诵抒情法
在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，孕妈朗读诗词以抒发感情，也是一种很好的音乐胎教形式。专家认为。
在一套音乐胎教当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，相互结合，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给孕妈和胎儿带来美的享受。
音乐胎教的常见误区
1、胎教音乐的声音越大越好？
在音乐胎教中，一些准妈妈会直接把录音机或收音机放在肚皮上，让宝宝自己去听音乐，这是很不正确的。现实生活中，不少准妈妈由于工作的原因，会把音乐直接放给胎宝宝听，而没有注意到具体的方式，从而对宝宝性格或者听觉造成不小的损伤。
2、世界名曲都适合胎教？
胎教的目的是使婴儿更聪明、更健康，因此，一些准妈妈以为，多给孩子听一些世界名曲，必将能使孩子在音乐上有更深的造诣和领悟，从而具备名人的潜质。所以，一些准妈妈会不加选择地将世界名曲放给宝宝听，殊不知，这样的做法很可能给孩子的发育造成损害。
音乐胎教是指通过音乐对母体和内胎儿共同施教的过程。此种胎教法已为许多国家运用，如澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇，每天按时来医院欣赏音乐，胎儿生后，个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖，4名儿童舞蹈演员，其他人成绩均为良好，无一人有不良行为。音乐胎教在我国兴起不久。
音乐胎教从什么时候开始
太早太晚都不好。一般怀孕24周，胎儿的听觉功能已经完全建立。母亲的说话声不但可以传递给胎儿，而且胸腔的振动对胎儿也有一定影响。孕妇进行胎教时的注意事项：
1、孕妇从孕26周开始让胎儿听胎教音乐，每次不超过20分钟，每天1-2次。用录音机放音，孕妇距音箱1.5-2米，音箱的音强在65-70分贝。
2、如果用耳机在孕妇腹壁放音，则耳机处为60分贝即可。孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。
3、作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度和频响范围等方面，应尽可能与宫内胎音合拍。专家指出，若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜，使其出生后听不到高频声音；节奏过强、力度过大的音乐，会导致听力下降。
4个音乐胎教方法，培养聪明宝宝
1、母唱胎听法
孕妈每天可以低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲以感染胎儿。
孕妈在哼唱时要凝思于腹内的胎儿，其目的是唱给胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿得到美妙的享受。这是最简便易行的音乐胎教方式，适合每一个孕妈采用。
2、母教胎唱法
胎儿虽具有听力，但毕竟只能听不能唱。孕妈要充分发挥自己的想象，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾般的小嘴，跟着你的音乐和谐地“唱”起来，当孕妈选好一支曲子后，自己唱一句，随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。
可先将音乐的发音或简单的乐谱反复轻唱几次，每唱一个音符后等几秒钟。让胎儿跟着“学唱”，然后再依次进行。
3、音乐熏陶法
有音乐修养的人，一进入到音乐的世界，情绪会变得愉快、宁静和轻松。孕妈可每天定时欣赏一些名曲和轻音乐。如《蓝色的多瑙河》、《江南好》、《春之声圆舞曲》等等。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fm/）孕妈在欣赏音乐时，要沉浸到乐曲的意境中去，如同进入美妙无此的仙境，以获得心理上、精神上的最大享受和满足，当然就可以收到良好的胎教效果。
4、朗诵抒情法
在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，孕妈朗读诗词以抒发感情，也是一种很好的音乐胎教形式。专家认为。
在一套音乐胎教当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，相互结合，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给孕妈和胎儿带来美的享受。
音乐胎教的基本要点
1、音乐就是情感，情感就是生命的和谐，通过对母体音乐体验和素养的提高从情绪上，来达到母体与胎儿的和谐与平衡。
2、尽量采用自然的，本土的，余生具来的方式，让母亲与胎儿进行沟通，而不是采用特殊的方法。
3、让母亲用用自己独特的方式讲对音乐和生活的理解带给宝宝。
在利用音乐进行胎教时，最好不要只给听几首固定的曲子，应该多样化。但在选曲时应注意到胎动的类型，因为人的个体差异往往在胎儿期就有所显露，胎儿有的“淘气”，有的“调皮”，也有一些是老实、文静的。这些既和胎儿的内外环境有关，也和先天神经类型有关。
一般来讲，给那些活泼好动的胎儿听一些节奏缓慢、旋律柔和的乐曲，如“摇篮曲”等；而给那些文静、不爱活动的胎儿听一些轻松活泼、跳跃性强的儿童乐曲、歌曲，如“小天鹅舞曲“等。那将对胎儿的生长、发育起到更明显的效果。
音乐胎教的注意事项：
1、选择孕妇喜爱的音乐，以动听悦耳的轻音乐为主
（1）优美的音乐能使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，而且还能使胎儿在子宫内安稳。
（2）音乐的节律性振动对胎儿的脑发育也是一种良好的刺激，这将促使胎儿大脑发育。
2、父母唱歌给胎儿听
父母的歌声对胎儿是一种良好的刺激，能促使胎儿大脑健康发育，也是父母与胎儿建立最初感情的最佳通道。
3、胎教传声器
胎教传声器要求无磁，音乐频率范围在500？1500Hz之间。选择噪音小、配器简单的音乐，白天听轻松欢快的乐曲，使胎儿处于兴奋状态，晚上听柔美小夜曲，使胎儿进入睡眠状态。
延伸阅读：
12个早教误区，你中招了吗？（四）
10.你唱红脸我唱白脸
有些父母总是在教育宝宝上不能达成一致，因此在教育孩子的问题上常有分歧。总是出现妈妈惩罚孩子，爸爸替他说情;或者爸爸对孩子发火，妈妈为孩子辩护。有的父母因为教育宝宝的问题，还会互相指责，长此以往，孩子对父母不尊重，并且孩子产生投机心理，谁护着他就找谁。
正确做法：作为夫妻双方，在教育宝宝上要一致，私下多沟通，不要当着宝宝的面争吵。当一个人教育宝宝时，即使说的不对，另一方也不要当着宝宝的面指责。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/fm/）11.父母的冲突不会影响婴儿
大多数爸爸妈妈都知道，夫妻当着学龄期孩子的面吵架是一件令孩子紧张的事。但他们中的许多人并不知道，当着初生婴儿或尚不会说话的婴儿争吵，也会影响到婴幼儿的思想或情绪。
心理学家在研究中发现，当家庭中父母冲突升级时，8个月至2岁间的孩子都会变得非常着急，并懂得要努力去阻止父母间的冲突。2岁以上的孩子，在目睹父母之间或陌生人之间的吵架场面后，会很快地在与同伴的交往中模仿大人气势汹汹地说话和争斗，行为举止变得非常粗野。由此可见，父母应尽量避免在任何年龄的孩子面前争吵。
正确做法：当在宝宝面前时，父母要学会克制自己的情绪。如果觉得克制不住，索性走出家门，当情绪平静了再回来。不要当着宝宝的面大吵大闹。
12.物质奖励
奖励孩子本质上并不是坏事，但是，你必须明智地去选择何时何地用何种奖励。如果孩子做什么事都期望获得物质奖励，那么没有得到物质奖励的时候，孩子就会变得灰心丧气，他们甚至会认为没有物质奖励的事情不值得去做。物质刺激的确能对幼儿的行为产生巨大的影响，使孩子有高度的积极性，可是产生的效力却是短暂的。家长只考虑物质刺激给幼儿带来的短期效应，而未考虑给幼儿造成的危害。从长远来看，这种手段注定会产生不良的影响。当幼儿受到多次物质刺激后，就会变得越来越依赖于物质刺激，甚至做一点普通的事也是如此。因此，家长应当慎用物质刺激，而多用精神鼓励的方法，给幼儿以精神上的激励。
正确做法：当宝宝能按时起床，自己穿衣服时，父母要及时表扬，夸他：“你真棒!”或是亲一亲他。
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