素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。
孕妇产前吃巧克力分娩更容易
孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。
应多喝牛奶豆浆
假如孕妇缺钙的话，可能引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶，对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。
另外，豆浆也是不错的选择。
夏天艳阳高照，孕妇还可以选择一些水果菜肴，比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等等。比如蜂蜜水果粥，准备好半个苹果、半个梨、少许的枸杞，然后放入粳米煮成的粥里，水滚后熄火，等温热的时候加入一匙蜂蜜。这样的粥含有丰富的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用。适合食欲不振的孕妇食用。另外，值得注意的是反季节蔬菜和水果孕妇尽量少吃，反季节水果是在“促生长剂”的帮助下反季或提早成熟，儿童食用可能导致“性早熟”。
产前吃巧克力分娩或更易
在禅城上班的黄小姐，初为人母，据她介绍，生产前孕妇可适量食用些巧克力，因为其中所含的糖分在产妇体内转化成热能，可增强产妇的产力，帮助顺利分娩。
本文来自图老师健康网论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系 。
素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。
孕妇产前吃巧克力分娩更容易
孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。
应多喝牛奶豆浆
假如孕妇缺钙的话，可能引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，因此孕妇在平时的膳食中可以适量喝些牛奶，对乳糖不耐受的人则可以选择喝酸奶、奶粉、奶酪等。
另外，豆浆也是不错的选择。
夏天艳阳高照，孕妇还可以选择一些水果菜肴，比如蜂蜜水果粥、香蕉百合银耳汤、水果沙拉等等。比如蜂蜜水果粥，准备好半个苹果、半个梨、少许的枸杞，然后放入粳米煮成的粥里，水滚后熄火，等温热的时候加入一匙蜂蜜。这样的粥含有丰富的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用。适合食欲不振的孕妇食用。另外，值得注意的是反季节蔬菜和水果孕妇尽量少吃，反季节水果是在“促生长剂”的帮助下反季或提早成熟，儿童食用可能导致“性早熟”。
产前吃巧克力分娩或更易
在禅城上班的黄小姐，初为人母，据她介绍，生产前孕妇可适量食用些巧克力，因为其中所含的糖分在产妇体内转化成热能，可增强产妇的产力，帮助顺利分娩。
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网友：宝宝八个月，痱子长得比较严重，头、劲、手臂都有，而且反复，用艾叶洗澡症状能缓解，但是容易复发。请问有治痱子的好办法吗？
李松：最好的办法是控制室温，不让他出痱子。出痱子说明家里太热了，现在科技这么发达，空调这么普及。
何必非要让宝宝出了痱子再想办法治呢？只要室温不高，不出一身汗，就没有痱子了，这才是最好的办法。家里要控制室温，不要有错误观念，认为有小孩了，空调也不敢开，屋里三十多度，大人小孩都忍着。出一身汗，弄一身痱子，开25、26度没有问题。关键是不要让空调对着小孩开。因为从空调里面吹出来的风不是26度，如果那个风要直接吹在小孩身上，小孩会受不了。如果风直接吹着小孩，小孩肯定要穿两件衣服。但是室温26度的话，小孩穿一件衣服没有问题。小孩不出汗，不出痱子，也不用想办法治痱子。
网友：李主任您好！我家宝宝9个半月，11.2kg，比较胖，大腿根儿、脖子、额头爱出汗，一出汗就起红的一片。特别爱挠，又像是痱子！宝宝曾得过严重的湿疹，大夫说他是过敏体质。请问能打痱子粉吗？或用什么洗？用药说明是什么呢？为盼！
李松：还是那个问题，小孩本身就胖，家里又不通风，又爱出汗，老是沤着，会产生合并感染，于是所有问题都出来了。9个月11.2公斤，稍微胖一点，但也不算太胖，北京这样体重的小孩挺多的。所以我建议有这样宝宝的家里一定要控制室温，只要把室温控制好了，小孩很多的病都可以避免。
睡眠对孩子的学习和记忆能力的发展有极其重要的作用。在国内婴儿睡眠权威专家北京儿童医院刘玺诚教授、美国杜克大学认知发育实验室PatriciaBauer教授以及智利大学睡眠及功能神经生物学实验室P.Peirano博士为首的6位专家，在两年间针对1500名中国宝宝进行了6800多次家访式临床调研，结果发现，除了保证婴儿的睡眠时间，提高宝宝睡眠质量，保证睡眠持续时间，有利于提高宝宝跟妈妈互动沟通时集中注意力，察觉周围环境的变化的能力，并对学习过的东西记忆更深刻，脾气也更好。
此调研还发现，超过30%的宝宝每晚睡眠时间平均少1.1个小时，而一年就将近损失了400个小时。而父母夜间频繁更换尿布并喂奶成为中断孩子睡眠的主要原因。调查发现，使用传统布尿布的婴儿晚上更换尿布超过3次者过半，其中80%的宝宝会在更换尿布时醒来，损失睡眠时间近20%。
正确方法
春天睡觉别太捂
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，婴幼儿深睡和浅睡约2-3小时交替一次。刘医师解释说，成人在浅度睡眠中可以较好地自我调整，但许多婴幼儿很容易因为温度、声音、强光、更换尿布或不恰当的夜间喂食而从浅度睡眠中醒来。北方的春天往往干燥且气温多变，更加不利于宝宝的持续深度睡眠，因此很多孩子虽然睡了很久依然倦意十足。
保证夜间睡眠质量
宝宝每天应该睡多长时间才科学呢?专家指出，1个月的宝宝晚上应睡足9个小时，加上白天的7个小时，一天保证有16个小时的睡眠时间。随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会依次缩短，6岁以下的宝宝夜间睡眠时间也应保证9个小时。
专家建议让孩子睡个健康觉
■春天天气变化多端，要格外注意孩子睡眠时的温度，如果摸孩子小腿发凉，应及时加盖被保温。
■北方的天气比较干燥，宝宝容易上火，因此，父母要保持室内的湿度，可以适当使用加湿器。
■睡眠时室内光线要暗，并避免噪音;同时，夜间应给宝宝使用吸湿能力强的纸尿裤，使宝宝尿湿后依然保持干爽，也能有效减少因更换尿布而打断宝宝的睡眠。
■每天按时睡觉很重要，可养成宝宝固定时间睡眠的好习惯，如洗澡、按摩、讲故事、唱歌等，养成习惯，可有效帮助宝宝入睡。
■一定要保证晚上10点前入睡。因为午夜12点之后，孩子会有一个分泌生长激素的高峰期，晚上10点之前入睡，到午夜12点左右正好是深度睡眠状态，能刺激孩子生长激素的分泌。
■春天孩子贪睡，但不要让孩子白天睡得太多，适度运动和日光照射有利于生长激素的分泌。
延伸阅读：
自然分娩时的疼痛每个人不一样
从科学角度来讲，每个人的痛感是不一样的，所以到底有多痛，产妇只有到真正生产时才会知道。
在医学疼痛指数上，产痛仅次于烧伤灼痛，排在第二位。约一半的产妇会认为分娩疼痛难以忍受，有“痛不欲生”的感觉，这种情况应该有多方面原因，其中心理因素也有一定关系;另有一些产妇的产痛则没有那么强烈，只是在子宫收缩时会感到腹部和腰骶部一阵阵的胀痛不适，有些人只会觉得特别不舒服。
大多数女性所感觉到的疼痛与自己在月经期所经历的痛经感觉是相似的，只是比这种感觉更加强烈。在胎儿即将娩出时由于女性外阴的位置会扩张，所以这个时候会有灼痛的感觉，而且疼痛感比较强烈。
而且不仅是生产的疼痛问题，而且生产的时间问题每个人都是不一样的。一般来说，骨架小的女性会不易生产。
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