【图】突然耳鸣怎么办突然耳鸣怎么治疗

突然耳鸣怎么办

1、捻耳法：以拇指与食指指面，同时捻揉两耳轮及耳垂，从上向下共揉捻3分钟，令两耳发热为度。耳轮和耳垂上，有很多穴位和神经反射点，轻柔地捻揉，使这些穴位反射点得到良性的刺激，有助于耳内环境的改善，促进中耳炎症的消除、辅助内耳神经功能的保持。

2、揉耳根：用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣，能够起到良好的治疗作用。

3、鸣天鼓：两手掌相搓，使互相产生热，然后按于两耳，掌心对准耳道，四指贴于枕后，作缓慢的重按，缓慢放开3次，如此为1遍，共5遍。此手法也是通过改变耳道内压力，给予中耳一定的良性刺激，对低音调耳鸣，具有良好的治疗作用。

4、揉风池：风池穴位于颈后部枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳，每次按揉1分钟，每天3次。按揉风池穴，能够有效增加耳内血液供应，对神经性耳鸣效果最理想。

5、按揉耳周穴位：用两手拇指端，分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。

突然耳鸣怎么治疗

1、认知疗法：在得上这个病得时候，大家的心情非常的低沉，不爱说话，由于寡欢，这是错误的，要是长时间这样不仅不能控制病情，还会加重病情，所以通过分析病人的病情，帮其了解耳鸣的性质转归。分析其不合理的思维方式，解除其对耳鸣的厌烦恐惧心理。

2、搓掌法：屏息坐定，平静心情。搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，连作6次，坚持2-3个月。

3、屏气法：时常静坐时紧闭嘴，两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，致耳朵感觉到轰轰有声为止。

4、生物反馈疗法：是一种松弛训练疗法。目的是解除病人的紧张状态，镇静情绪。

5、自我放松疗法：例如，用心理图像放松自己：你躺在一个山间的草地上，附近有清水流过，清的可以看到水底的石头，水草及飘落的树叶，有小鱼在水里轻松自在的漫游。偶尔有一两声鸟叫声穿过。好安静好舒适的地方，温暖的阳光通过树林，撒在脸上。一股暖流从脸上慢慢的流过，到颈部、胸部、腰部、四肢、手足、全身都变得暖洋洋的。你耳边的声音渐渐离去，越来越远，慢慢的你感觉不到它的声音，周围好安静，好舒适。