你的孕程已经走完一半啦——恭喜你!你的宝宝现在大概重298克。从头到臀部的长度约为16.5厘米，从头到脚的长度约为25.5厘米。(在前20周，我们测量的是胎儿从头到臀部的长度——即“头臀长”测量法。以后我们就要用从头到脚趾测量了。这是因为在孕期的前一半胎儿的腿卷曲在躯干前面很难测量)。一种油腻的白色物质覆盖着胎儿的全身，这种物质叫做胎儿皮脂，它能够保护胎儿长期浸没在羊水中的皮肤，还可以在生产时减少宝宝经过产道的阻力。胎儿吞咽得更频繁了，这对他的消化系统很有好处。他还在制造胎粪—— 一种黑色的、粘糊糊的物质，由死细胞、消化分泌物和吞咽的羊水组成。这种胎粪会积聚在他的肠内，并成为宝宝出生后第一块尿布上的“成果”(也有少数宝宝会在子宫里或出生时排出胎粪)。
现在你要做的5件事情
1、做B超
一般在孕18—22周之间，需要做一次B超，那么孕妈妈这一周就可以去做了。 正常情况下，B超在孕早期做1次，孕中期做1次，孕晚期做1次。3次的目的各不相同：早期了解孕龄，中期了解胎宝宝发育有无异常，晚期了解胎宝宝大小及是否安全。如果有特殊情况，如羊水过少的准妈妈，要观察她们经过治疗后是否改善，那就应在治疗后7—10天复查，因此B超检查的频率应由医生来决定。
2、测量宫高和腹围
自妊娠20周始，就要测量宫高和腹围了，在孕妈妈定期接受的产前检查中，测量子宫高和腹围大小成了每次检查时医生必须要做的项目。
3.按摩乳房
从怀孕5个月开始，每天轻轻按摩乳房。可先涂上润肤油，用一只手轻拉乳头，并来回念动。另一只手由上向下抚摸乳房，再由下向上推。使乳房、乳头慢慢变长变大。注意用力适度，每次作5分钟即可。
4、特殊妈妈用心照顾
有一些身体情况特殊，如患某种疾病以及多胎妊娠的孕妈妈，在孕期要受到特别的照顾。那么，在孕中期，准妈妈准爸爸更要多加注意
5、保持胎教
国内外的研究表明：夫妻在孕期恩爱与共，生下来的孩子反应敏捷，语言发育早而且身体健康。现在你的胎盘已经比较牢固，妊娠进入稳定期，心情开始变得舒畅，由早激素的作用，孕妇的性欲有所提高，此时可有节制地进行性生活，但一定要注意卫生，而且为了安全，务须使用避孕套，避免精液流入阴道，既可防止男性将一些病菌传染给孕妇，又可以避免前列腺素引起子宫收缩。 本周胎教：对胎儿进行运动训练 训练方法1：孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指按腹部的不同部位，并观察胎儿的反应，开始时动作轻些，时间要短，过几周胎儿逐渐适应并有积极反应了，就可稍加一点运动量，每次5分钟。 训练方法2：轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他，若配合对话或有节奏性的音乐，效果会更好。 注意：对胎儿的运动训练，在怀孕3个月内及临产期时不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇，临近产期不要进行。
怀孕20周是孕期第五个月的最后一周，也是胎儿发育的关键期，准妈妈一定需要注意营养和安全哦。
一、怀孕20周胎儿发育
胎儿现在身长约25。4，约重298克。一种油腻的白色物质覆盖着他的全身，这种物质叫做胎儿皮脂，它能够保护胎儿长期浸没在羊水中的皮肤，还可以在生产时减少胎儿经过产道的阻力。
胎儿的感觉器官开始按区域迅速发育，神经元分成各个不同的感官，味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始，形成记忆与思维功能的神经联系也在增加。本周起，胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他对强光的反应会很大。
胎儿活动开始频繁，你会初次感到胎儿的活动像鱼一样轻轻地游动。他甚至对子宫外的声音会有反应。如果你没有感觉到胎动，你也不必担心，因为此时他若处于安静阶段，也属正常。
那么，胎儿的发育越来越完全了，准妈妈会有什么改变呢？
二、怀孕20周母体变化
腹部越来越大，体重急剧增加，易感疲劳，有时候会有腰痛。睡觉偶尔出现腿部痉挛。双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见，下午和晚上水肿加重，晨起减轻。由于子宫挤压胃肠，影响胃肠排空，你可能常常感到到饱胀、便秘。
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怀孕20周，小家伙的眉毛和眼睑完全发育成熟了，虽然眼睑依然闭着，但是眼睛很活跃，可以移动了。
怀孕20周胎儿发育
怀孕20周时的胎儿生长趋于平稳，身长已达16.5厘米，体重达到250克。胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。怀孕20周胎儿的视网膜形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他/她对强光的反应会很大。他经常喝羊水，吸收水合物和营养，在羊水里呼吸和尿尿。
怀孕20周症状
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）怀孕20周，你的子宫顶部现在已经达到了肚脐的位置，你的体重可能已经增长了4.5千克。从现在起，预计每周你会平均增加0.45千克左右。如果你怀孕之前体重偏轻，可能需要多增加一些;如果孕前你的体重偏胖，可能需要少增加一些。怀孕20周要确保你摄入了足够的铁，这种矿物质主要用来制造血色素，即红血球中携带氧气的部分。在孕期，你的身体需要更多的铁来满足宝宝的发育和胎盘的需要，同时配合你血容量增加的要求。富含铁的食品包括瘦的红肉(牛肉、羊肉、猪肉)、禽类、鱼、扁豆和其他豆类、菠菜和强化铁的谷物。
孕期检查
你的腹部已经逐步适应了不断增大的子宫，现在是丈夫帮助你每周测量宫高的时候了。宫高是指从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度，从现在开始，每周的宫高都应增加1厘米，如果持续2周没有变化，就应请医生做检查。孕晚期胎头进入骨盆后，宫高的上升速度会减慢。
怀孕20周是孕期第5个月的最后一周，在这一周里需要注意的有哪些呢？在这里，小编要为第一次怀孕的准妈妈们科普怀孕20周注意事项，快来和小编一起看看吧。
怀孕20周注意事项
做B超：一般在孕18—22周之间，需要做一次B超，那么孕妈妈这一周就可以去做了。正常情况下，B超在孕早期做1次，孕中期做1次，孕晚期做1次。3次的目的各不相同：早期了解孕龄，中期了解胎宝宝发育有无异常，晚期了解胎宝宝大小及是否安全。如果有特殊情况，如羊水过少的准妈妈，要观察她们经过治疗后是否改善，那就应在治疗后7—10天复查，因此B超检查的频率应由医生来决定。
测量宫高和腹围：自妊娠20周始，就要测量宫高和腹围了，在孕妈妈定期接受的产前检查中，测量子宫高和腹围大小成了每次检查时医生必须要做的项目。
按摩乳房：从怀孕5个月开始，每天轻轻按摩乳房。可先涂上润肤油，用一只手轻拉乳头，并来回念动。另一只手由上向下抚摸乳房，再由下向上推。使乳房、乳头慢慢变长变大。注意用力适度，每次作5分钟即可。
特殊妈妈用心照顾：有一些身体情况特殊，如患某种疾病以及多胎妊娠的孕妈妈，在孕期要受到特别的照顾。那么，在孕中期，准妈妈准爸爸更要多加注意。
保持胎教：国内外的研究表明：夫妻在孕期恩爱与共，生下来的孩子反应敏捷，语言发育早而且身体健康。现在你的胎盘已经比较牢固，妊娠进入稳定期，心情开始变得舒畅，由早激素的作用，孕妇的性欲有所提高，此时可有节制地进行性生活，但一定要注意卫生，而且为了安全，务须使用避孕套，避免精液流入阴道，既可防止男性将一些病菌传染给孕妇，又可以避免前列腺素引起子宫收缩。
测量宫高：宫高和腹围可间接反映子宫的大小，从而观察胎胎宝宝的发育。这是每次产检必做的项目。从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度就是宫高。从现在开始，你的宫高每周都应该增加1cm，如果连续两周没变化，就该立即去医院了。
警惕妊娠高血压：妊娠高血压是孕产妇死亡的第二大恶魔，所以一定要注意。如果你在怀孕20周后出现了高血压，就要警惕了，所以每次产检都要重视血压的检查。在平时多做运动。多吃水果和蔬菜。
警惕孕中期见红：如果在这个时期，你有少量的出血或腹部下坠感，就要谨慎了，这可能是胎盘早脱、先兆流产等。当你出现见红的时候，应立即到医院询问医生，不要自己随便吃些保胎药。在平时也不要吃太多巧克力、辣椒、桂圆等热性食物。
少食多餐：随胎胎宝宝的长大，你身体所需要的营养物质也在增加。而此时的子宫挤压着胃部，胃容量减小，你总会感觉有饱胀感，所以要吃一些体积小，高营养的食品。现在的你应该少吃多餐，可以把一天的饭量分成5-6次来吃，多吃些牛奶、豆腐、蔬菜、瘦肉等富含钙、钾、镁的食物。
预防孕期痔疮：由于这个时期你会经常便秘，所以很容易引发痔疮，要及时预防。在平时要多吃些纤维类的食物，提高胃肠消化能力，不要吃油腻类食物，每天多喝水。如果得了痔疮，千万不要擅自用痔疮膏等外用药，要遵照医生叮嘱用药。
怀孕20周，准妈妈要谨记以上几点哦。
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白领辣妈备孕二胎面临6个难题（一）
大宝的意见
生二胎不只是我和老公的想法，我还得咨询甜甜的意见，还好甜甜倒是很支持，因为她感觉一个人很孤单，想要伙伴，不过甜甜对二胎的性别有要求，希望妈妈给她生个妹妹，名字都起好，叫“小花”，我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的，妹妹很乖，能和自己玩，弟弟是男生很调皮，不和自己玩。孩子的想法也不错，不过弄的我压力不小，呵呵
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/huaiyun/）年龄关
我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策，生甜甜的时候都28了，现在妞4岁了，我也32了，生二胎主要是看年龄，如果真的要生的话，也算是大龄产妇了，现在是想生，还不知道什么时候能怀上，这个生二胎，年龄问题是我最担心的，30以后精力大不如前了，真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了，真怕影响孩子的质量。
工作
我是职场辣妈，因为我要挣钱养家，对于甜甜我就感觉很愧疚，不能每时关注她的成长，现在又刚换了工作，事业上刚开始有点起色，刚把生甜甜落下的工作补上，如果这个时候在去生二胎的话，工作又的耽误2年，还有2个孩子需要照顾，不知道以后还能不能上班还成问题，呵呵
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