精品推荐：春季孕妇美容粥品

　　每一个女人都是爱美的，对于孕妇来说，想要健康的肌肤，就要注意护理。那么春天里怎样才能保持皮肤光洁细腻呢？以下一些做法可供参考：

　　1、有春季皮炎史的人，可适当外用防晒剂，如二羟基丙酮，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

　　2、谨防一次性大量强烈日光曝晒，如在春游时，要戴上宽边防护帽或用太阳伞遮挡。

　　3、不要用含光感物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。

　　4、在日常饮食中，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可以诱导春季皮炎的光感性物质，如田螺、荠菜、菠菜、马兰头、莴苣、无花果等应尽量少吃或不吃。

　　5、洗脸要讲究科学，做到不用太烫的水洗，不用碱性肥皂洗，不用粗糙毛巾使劲擦脸。

　　6、在空余时间，做做面容健美操。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦微热后，紧贴面部，轻轻上下抹动，按摩额、颧外肌肤以及鼻、耳部，持续3—5分钟，以促进面部血液循环。

　　春季孕妇美容粥品：

　　燕窝冰糖粥

　　燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果则更好。

　　菊花粥

　　菊花含有挥发油、胆碱、氨基酸、菊甙、维生素A和B族维生素等。中医认为，菊花粥能养肝血、清风眩、除热、解渴、明目，不仅能美容，还能防止高血压等疾病。将粳米先煮至粥将成，然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。

　　大枣粥

　　取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

宝宝皮肤娇嫩，春季天气潮湿，细菌繁生，小宝宝就更容易患皮肤疾病了。这时候，妈妈只有帮助小宝宝做好皮肤护理，才能让宝宝远离皮肤病的困扰。

春季如何护理宝宝的皮肤，才可以避免让皮肤病找上门来呢？

1、宝宝皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤因此缺乏弹性，易被外物渗透，并容易因摩擦受损。

建议：需选用棉质及柔软的衣物和尿布，沐浴后为宝宝选择经高温消毒处理过的、粉质细腻、不含杂质的婴儿爽身粉涂于全身，特别是皱褶处，能有效吸收剩余湿气，预防痱子及尿疹，令肌肤干爽舒适，同时减少肌肤摩擦，避免宝宝的娇嫩肌肤受损。

2、宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，他只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。防止细菌感染，所以保护好这层酸性保护膜就很重要。

建议：可使用婴儿沐浴露系列，婴儿香皂之类纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，给宝宝肌肤留下天然保护膜，保持肌肤滋润幼滑，同时有效抵御细菌。

3、宝宝皮肤的真皮及纤维组织较薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗干燥环境能力较差。

建议：有效的方法是使用不含香料、酒精的润肤霜，能保护皮肤的水分平衡。此外，因为您和宝宝时常接触，你们使用同一种润肤霜，乃是极好的方法。记住，宝宝护肤品的牌子不能经常更换，这样宝宝的皮肤便不会对不同的护肤品做出调整。最好是选择婴儿润肤露，能有效滋润娇嫩的肌肤，在肌肤上留下一层滋润保护膜。

4、宝宝色素层较薄，皮肤色素细胞较少，容易受阳光中紫外线灼伤。

建议：阳光虽有利于宝宝的健康成长，但阳光中的紫外线会损伤宝宝肌肤中的天然组织。所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品是必不可少的。您知道吗？普通的防晒护品含有有机化学防晒剂，易引起过敏。最好选用专业婴儿防晒润肤露，它不含有机化学剂，可以给宝宝和您温和而有效的防晒保护。

5、蚊虫叮咬，令宝宝痛痒难受，有些蚊子还会传播疟疾、登革热等疾病。

建议：给宝宝涂上婴儿防蚊露，就可以摆脱这些烦恼了。它的驱蚊效果可达6小时，配方特别温和，您完全可以放心，而且香味清新，让宝宝始终保持清凉舒爽。

6、宝宝汗腺及血液循环系统还处于发育阶段，宝宝调节体温的能力远远不及成人，所以容易产生热痱和发热。

建议：经常为宝宝洗澡，然后选择品质纯正而又安全有效的婴儿爽身粉为宝宝涂抹，会令他感到凉快舒适。切记不要为宝宝穿戴过多，如果宝宝长了痱子，应在长痱子的部位涂上专门为婴儿设计的婴儿热痱粉，帮助宝宝去痱止痒。

7、宝宝的免疫系统尚未完全失效，抵抗力较弱，因此较容易出现皮肤过敏，如：红斑、红疹、丘疹、水泡，甚至脱皮等。

建议：使用不含皂质和刺激物的婴儿沐浴露替宝宝洗澡，作用温和不刺激的婴儿润肤油，润肤露等护肤品。

8、宝宝的泪腺未发育完全，不能分泌足够的泪水保护眼睛，常常受到外界刺激物的伤害。

建议：避免使用普通洗发精或二合一洗发精，应选用专为宝宝设计的洗发精，如婴儿洗发精或洗发沐浴露。它含特殊的无泪配方，品质纯正温和，100%不含皂质，绝不会刺激宝宝的眼睛，能有效地洗净宝宝头皮，清除头垢，又有效保护宝宝皮肤和头发上的天然保护层，使头发保持健康滋润。

9、其他

不要把房间里的温度调得太高，保持室内温度在18℃～20℃。保持空气新鲜流通，注意经常开窗换气。

如果条件允许，要尽早培养孩子单独睡觉的习惯。因为成人的床上有很多皮屑，属于高螨环境，对过敏性体制的孩子来说是个威胁。床单、被褥等床上

用品要经常洗晒。有宝宝的毛绒玩具、地毯、挂毯、布沙发等居家用品也要经常清洗消毒。

　　一、脸部护理重点

　　护理重点：涂抹性质温和、刺激性小的的润肤产品。

　　护理小提示：

　　（1）强烈的紫外线容易损伤宝宝幼嫩的肌肤，在外出时，妈妈可为宝宝选择一顶带帽檐的帽子，这样就可以防止面部皮肤晒伤。

　　（2）面部不像其它部位的皮肤会有服装的保护，总是暴露在外，因此更易受到外界环境因素的影响。面部皮肤如果护理不当，就会出现湿疹、红肿甚至皴裂的现象。因此保护皮肤的湿润度就格外重要。要坚持每天为宝宝用温水清洁面部皮肤，除此之外，在为宝宝洗脸后，妈妈可以在宝宝的小脸上均匀地涂上一些性质温和、刺激性小的的润肤产品，有了这层滋润的“保护膜”，就可以更放心地带宝宝到户外进行活动了。

　　（3）如果宝宝正处于流口水的阶段，就会出现红下巴，甚至小嘴旁边会出现红红的一圈。这时候妈妈要勤帮宝宝把流出口外的口水轻轻拭干，再在嘴巴周围涂上少量的润肤露。

　　二、臀部护理重点

　　春天天气多变，容易使宝宝患上“尿布疹”，因而在护理皮肤的同时不能忽视宝宝的小屁屁哦。

　　护理重点：每次大便之后，都要洗净臀部，擦干后涂上专用的臀部护肤产品。

　　护理小提示：

　　（1）天气转热，要特别重视纸尿裤适时更换。处在婴儿时期的宝宝，大多都不能自觉地控制好大小便，而尿液和便便会对皮肤造成较为严重的刺激，因此对宝宝“小屁屁”的护理也就成了 “重中之重”。

　　（2）对于较小的宝宝，由于大便的次数比较多，因此在他们每次大便之后，都要用温水给他们洗净臀部，并擦干水珠。洗屁屁、洗澡后，要给宝宝涂上专用的臀部护肤产品。

　　（3）同时还要注意勤换尿布，只要尿、便湿了尿布就要及时换下来，不要老捂着。

　　（4）尿布要用柔软、吸水性强的布料作成，并要保持清洁、干燥，不要用洗衣粉或碱类洗，用肥皂洗后要漂洗干净，避免尿布发硬。

　　三、全身护理重点

　　宝宝的护理应从全身开始，根据宝宝春季皮肤的特性制定适合他护肤的食疗，修复宝宝肌肤。

　　护理重点：选对衣服的材质，注意不穿给宝宝穿过多的衣物及盖过厚的被子，同时注意清洗和滋润。

　　护理小提示：

　　（1）清洗衣物时也要注意选择中性的衣物清洗剂，因为棉质的衣物如果洗涤处理不当，会慢慢变得干硬，而干硬衣物的摩擦也会伤害皮肤。

　　（2）宝宝皮肤的角质层尚未发育成熟，真皮层较薄，纤维组织稀少，皮肤非常娇嫩，并容易因摩擦而受损。因此，当妈妈们为宝宝选购衣物时，要尽量选择质地天然并较为柔软的棉质衣物和尿布，因为这些衣物不会对皮肤造成刺激及摩擦，也不容易产生静电。还要注意衣物脏了以后，要及时清洗，避免尿湿的衣物造成的不适及对皮肤形成刺激。

　　（3）由于婴幼儿的生理特点， 宝宝往往非常容易出汗，天气稍热一些或是活动以后，往往满头满身都是汗。因此要注意不穿给宝宝穿过多的衣物及盖过厚的被子，因为“捂”得太严实就容易造成湿疹，或者是加重湿疹的病情。同时，经常为宝宝洗澡是非常必要的。天气热的时候最好每天洗澡，而天气较凉时，可以两三天洗一次。洗澡水的温度要适宜，尤其要注意水温不能过高。要为宝宝选择优质的沐浴露，但用量不宜过多，洗完后要将其彻底冲洗干净。洗完澡后，也要注意在较易干燥的部位，如腿部、手臂部位涂上一些润肤露，这样可大大减少因干燥而产生的皮肤骚痒问题。

　　（4）宝宝皮肤发育不完全，控制酸碱能力较弱，只是靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤。防止细菌感染，所以保护好这层酸性保护膜就很重要。妈妈要为宝宝选择适合婴儿儿使用的沐浴露，婴儿香皂之类纯净温和的产品为宝宝沐浴，彻底清洁宝宝肌肤的同时，却不会伤害那层天然的保护膜，就能让宝宝拥有健康的皮肤。

春季护肤养颜，对于准妈妈来说，化妆品最好是慎用，那么，除了化妆品之外，还有什么方法保住美丽皮肤呢？

春季护肤“六要”：

一、要勤饮水，保持体内外水份。

适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份；经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润；还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

二、要有充足的睡眠和休息。

因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。

三、要加强营养。

多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

四、要经常按摩面部皮肤。

清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。

五、要控制调节情绪。

皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。

六、要常用润肤剂。

润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，常用它可加快皮肤血液循环，剌激面部细胞分泌，有效改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。

TIPS：孕妇不宜使用的三类化妆品

一、染发剂

据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

二、冷烫精

据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。

三、口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂口红。

备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。